Аффирмации на каждый день для женщин

Принцип действия аффирмации

Если провести параллель между тем, как и что человек говорит или что он при этом чувствует, то можно заметить, что положительных эмоций очень мало и их катастрофически не хватает. Всего пару дней надо понаблюдать за своими мыслями и произношением, чтобы увидеть, как много употребляется деструктивных слов и фраз.

Не рекомендуется проговаривать словосочетания с негативным уклоном даже в шутку. От людей часто можно услышать: «Как мне все надоело» или «у меня нет денег, времени и т.д.», тем самым они сами себе портят будущее. Человек сам становится причиной своих проблем и неприятностей, потому что негативные мысли притягивают проблемы. Опасения и страхи все равно проявятся в будущем, если их не заменить позитивными установками о любви, счастье, успехе.

Позитивные утверждения работают не всегда. Это происходит тогда, когда человек внушает себе аффирмации и внутренне сопротивляется сказанным словам, потому что они ему не выгодны. В этом случае, его ожидает кратковременный эффект и он через некоторое время перестанет заниматься собой, потому что ему сейчас «не до этого» или «не сложилось». Только мышление, наполненное радостью и счастьем, притянет в жизнь человека удачу, людей с такими же целями и положительные события.

Счастье

  • Счастье — это мое первородство. Я принимаю счастье как отправную точку всей моей жизни.
  • Я чувствую себя счастливым и радостным в любой момент своей жизни.
  • Я просыпаюсь утром, с ощущением блаженства и благодарности.
  • Когда я захочу, я могу всегда перейти в состояние внутреннего счастья.
  • Позволив себе быть счастливым, я вдохновляю других людей.
  • Я получаю удовольствие от всех моих занятий, даже самых обычных.
  • Я смотрю на окружающий мир, и я не могу не улыбаться.
  • Я нахожу счастье и удовольствие в самых простых вещах.
  • У меня активное чувство юмора и я заряжаю других позитивом.
  • Сейчас мое сердце находится на вершине счастья.
  • Я с удовольствием отдыхаю, когда ложусь спать. Я знаю, что в моей жизни все в порядке.

Какие аффирмации могут использовать мужчины

Мужчина, как и женщина, нуждается в постоянных позитивных утверждениях и мыслях, так как на него изначально возложена большая ответственность за близких, которые верят в то, что он самый сильный, умный и удачливый.

Эффективные аффирмации для мужчин:

  1. Я самый спокойный и уверенный в себе человек.
  2. Любовь вокруг меня.
  3. Нет ничего совершеннее моего мужского тела.
  4. Все поставленные цели для меня всего лишь дело времени.
  5. Я уважаю окружающих, и они отвечают мне тем же.
  6. Я настоящий мужчина и реализовал себя в той мере, чтобы никому не пришло в голову в этом усомниться.
  7. Любая возникшая стена – повод снова доказать, что я настоящий мужчина.
  8. Сила и энергия наполняют меня.
  9. Для меня не существует сложных задач.
  10. Благополучие преследует меня.
  11. Я не останавливаюсь на достигнутом и всегда двигаюсь вперёд несмотря ни на что.
  12. Мой оптимизм заразителен.
  13. Мужество и сексуальность – мой конёк.
  14. Я мужчина и беру всю ответственность за близких на себя.
  15. С каждым днём я становлюсь сильнее и выносливее.
  16. Я обладаю нечеловеческой силой воли.
  17. Мои мысли решительны и быстры.
  18. В любой ситуации я остаюсь спокоен и рассудителен.
  19. Во мне множество талантов.
  20. Я наслаждаюсь каждым днём своего существования.
  21. Моё уважение к себе и окружающим безгранично.
  22. Я счастлив в настоящем и буду счастлив в будущем.
  23. Любой успех, даже незначительный – повод для радости.
  24. Я ценю каждый жизненный урок, не позволяя себе обозлиться.
  25. Я не мешаю людям строить догадки по поводу меня и думать всё, что они хотят.
  26. Я обречён быть успешным.
  27. Я люблю и любим.
  28. Только я решаю, какой будет моя жизнь, ибо я создатель своей реальности.
  29. У меня есть всё, чтобы быть успешным человеком.
  30. Этот мир создан для меня и таких, как я.

Эмоциональные отношения

  • Мой партнер и я разделяем глубокую и сильную любовь друг к другу.
  • Я уважаю и восхищаюсь своим любимым, и я вижу лучшие качества, которые у него есть.
  • Я люблю своего партнера, и его уникальные качества.
  • Мой партнер и я разделяем фантастическую эмоциональную близость каждый день.
  • У меня близкая и здоровая связь с моим партнером.
  • Мой любимый и я веселимся вместе, и мы всегда ищем новые способы обмена качественным временем.
  • Мой партнер и я общаемся открыто и решаем проблемы в уважительной и мирной манере.
  • Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
  • Я сообщаю свои пожелания и потребности четко и уверенно своему любимому.
  • Я хочу лучшего для своего партнера, и я готова дать все, чтобы поддержать его.

Рекомендации по составлению аффирмаций

  • Читайте с удовольствием, вдумываясь в каждое слово. Просто повторение заученного текста не дает результат.
  • Делайте системно в течение 30 дней.
  • Читайте перед зеркалом утром, смотрите в глаза себе или рассматривайте лицо.
  • Мыслеформы о прощении проговаривайте и прописывайте на бумаге. После отработки выбросите ее.
  • Соблюдайте расстановку вещей по , как рекомендует Наталья Правдина.
  • Будьте готовы к тому, что получится не сразу. Верьте в лучшее и перестаньте цепляться за результат.

Известно, что в начале пути вам будет нелегко. Причина – дисбаланс внутреннего состояния и внешней среды.

  • Любая аффирмация должна быть сформулирована в утвердительной форме. Это значит, что нужно категорически воздержаться от использования частицы «не». Т.к. она не воспринимается подсознанием. Т.е., если вы хотите улучшить своё финансовое везение и составите аффирмацию, к примеру, «Я не беден», то она будет воспринята подсознанием как «Я беден». Поэтому, правильная аффирмация будет такой: «У меня достаточно денег для удовлетворения всех моих потребностей» или «С каждым днём я становлюсь всё богаче».
  • Аффирмация должна быть отражением позитивных чувств. Так что, составляя аффирмации, старайтесь использовать темы, касающиеся наиболее важных и существенных для вас вопросов. Аффирмация должна мотивировать вас.
  • Аффирмация должна предполагать настоящее время, а не будущее. Т.е. нужно говорить, например, не «Я стану более позитивным человеком, а «С каждым днём я становлюсь всё позитивнее» или «Я всегда настроен на позитив». Подсознание будет воспринимать это соответственно.
  • Аффирмация не должна включать фразу «Я могу». Проговаривая аффирмацию, вы сообщаете миру соответствующее намерение. А мир и так знает, что вы можете что-то. Поэтому, вы должны не мочь что-либо делать, а уже делать это.
  • Аффирмация не должна включать фразу «Я хочу», «Я стремлюсь» и т.п. По аналогии с предыдущим пунктом, вы всего лишь будет стремиться к чему-то или хотеть чего-то. А для этого не нужны аффирмации. Перестаньте просто хотеть – начните действовать!
  • Аффирмация всегда индивидуальна – она должна быть направлена человеком только на себя самого, т.к. это работа именно над собой и своей личностью. Не нужно пытаться направлять действие аффирмации на других людей.
  • Аффирмация должна служить только во благо, но никак не во вред.

Аффирмации должны:

  1. Четко отражать то, чего вы конкретно хотите добиться. Не используйте лишних слов, когда будете составлять аффирмации.
  2. Состоять максимум из двенадцати слов. Слова старайтесь использовать коротенькие, чтобы все было лаконично и понятно.
  3. Содержать в себе живые и яркие эмоции. Обозначайте именно то состояние, в котором вы будете находиться во время счастливых моментов.
  4. Быть «пропитаны» настоящим позитивным зарядом, исходящим от вашего тела, из вашего сердца и из вашей души.
  5. Аффирмация должна быть обращена к вам, а не к кому-то другому. Если хотите оказать человеку помощь, используя аффирмации, расскажите ему об их существовании.
  6. Они должны быть записаны грамотно, без ошибок. Дело в том, что в них важна полная «чистота», а не только содержание.

Придерживайся этих правил, несмотря на то, что не привыкла им «подчиняться»! Поверь, что все продумано и просчитано.

На успех

Строить карьеру очень модно для современной женщины. Будучи в декрете, многие мамы переживают, что не могут реализоваться полностью. Много моральных и физических сил женщина тратит на продвижение по карьерной лестнице. Для вдохновения и генерации новых идей, целей в этом направлении на помощь приходят смысловые выражения.

  1. У меня уникальный опыт в моем деле!
  2. Я излучаю в мир только успех и процветание!
  3. Чтобы хорошо работать, у меня есть желание и гибкость!
  4. Я благодарна за все то изобилие и достаток, которые имею!
  5. Мой доход постоянно растет!

Ничего не происходит по взмаху волшебной палочки. Работая с аффирмациями – стоит помнить о своих целях, желаниях, мечтах. Это часть большой работы над собой, своими мыслями, убеждениями. Прикладывая минимум усилий, делая шаг за шагом в сторону улучшений в определенной сфере жизни – можно достичь невероятных изменений, для чего и стоит применять аффирмации.

  • Я знаю, что буду успешной во всех своих действиях. Успех — это мой естественный путь.
  • Я быстро и легко нахожу решения для проблем и трудностей, и я быстро их преодолеваю.
  • Я принимаю ошибки и падения на пути к успеху, потому что я их преодолеваю и учись у них.
  • Каждый день и всеми возможными способами я становлюсь все более успешным.
  • Я чувствую себя успешной в своей жизни прямо сейчас. Даже если я буду добиваться больших успехов в будущем.
  • Я точно знаю, что мне нужно сделать для достижения успеха.
  • Я вижу страх как топливо моего успеха, и я осмеливаюсь смело действовать, чтобы его преодолеть.
  • Я чувствую себя мощной, способной, уверенной, полной энергии и силы. Я на вершине мира.
  • Я намерен добиться абсолютного успеха, и я знаю, что он ждет меня.
  • Я достигаю цели, которую я поставил себе, и я чувствую себя невероятно хорошо с моими достижениями.
  • Сегодня я буду успешным. Завтра я буду успешным. Каждый день я буду успешным.

Привлечение денег с помощью аффирмаций

краткая фраза

  • Все аффирмации читаются от первого лица, потому что они направлены на отработку именно ваших программ.

Мы счастливыневернаяЯ – счастлива

  • Используйте для высказывания только настоящее время.

Я стану богатойневернаяЯ – богатаяЯ буду худойЯ стройная в удовольствие

  • Избегайте слов: могу, стану.

Я могу получить новую работуневерно.Я работаю с удовольствием на новом месте

  • Избегайте частицу «не» или используйте с нейтральными словами.

Моя голова не болитневерноЯ здороваЯ не могу и не хочуЯ хочу, я могу!

  • Составленную мыслеформу прочтите и прислушайтесь к себе, прежде чем запустить ее в работу. «Ваша» мыслеформа отзовется в вас легкостью, улыбкой и положительными эмоциями. Читайте только «свои» установки с удовольствием
  • Составляйте индивидуальные мыслеформы для себя лично. Если берете готовые, то читайте первую, попавшуюся на глаза.

Любой человек хочет, чтобы каждый его день был наполнен счастьем и трепетом. Вряд ли этого можно достичь прямо сейчас, но все-таки стоит практиковать некоторые ежедневные аффирмации. Совсем скоро вы увидите, как они преобразят вашу повседневную жизнь.

  • Я просыпаюсь счастливым(ой) и вдохновленным(ой) каждый день.
  • Каждый день моей жизни наполнен радостью и любовью.
  • Я с энтузиазмом отношусь к каждой секунде своей жизни.
  • Все, что я делаю — весело, здорово и интересно.
  • Я — очаг любви и сострадания.
  • Каждый видит, сколько радости и любви у меня в жизни.
  • Я жажду нового интересного жизненного опыта.
  • Все мои отношения позитивны и наполнены любовью и заботой.
  • Я воспринимаю других людей добрыми и хорошими.
  • Я проявляю заботу и доброту в любой жизненной ситуации.
  • Я легко достигаю всех своих целей.
  • Я желаю себе только здоровых и полезных вещей.
  • Я легко озвучиваю свои желания.
  • Моя жизнь полна волшебства и удивительных событий.
  • Мои мысли и чувства вдохновляют меня.
  • Я ощущаю каждый момент своей жизни.
  • Я вижу красоту во всем.
  • Люди относятся ко мне с добротой и уважением.
  • Я окружен доброжелательными людьми.
  • Мое окружение – спокойные и приятные люди.

P.S. А вы уже начали использовать аффирмации? Поделитесь с нами, какую пользу они вам приносят!

Маргарита Назаренко

Неисправимая мечтательница, профессиональная путешественница, человек, для которого постоянный личностный рост не просто слова, а образ жизни. Ее жизненное кредо: «Научился сам – выучи другого». В компании Mindvalley Russian Рита с радостью реализует свое желание делиться знаниями с людьми.

Вам обязательно нужно запомнить, что единожды повторенная мысль не имеет никакой силы. А вот произнесенная многократно она способна трансформировать ваши желания в реально исполненные мечты. Либо материализовать страхи, о которых вы постоянно думаете.

Поэтому так важно, чтобы ваши мысли большую часть времени были настроены на позитивную волну. Это можно и нужно контролировать, чтобы желания исполнялись при помощи аффирмаций быстро и легко

Чтобы натренировать позитивное мышление, используйте ежедневные универсальные аффирмации в течение 21-го дня:

  1. «Вселенная любит меня, за моей спиной всегда есть огромная поддержка, я в полной безопасности».
  2. «Мир и люди любят меня, а я отвечаю им взаимностью».
  3. Повторять по утрам: «Сегодняшний день будет счастливым, легким и безоблачным».
  4. Перед сном: «Я увижу красивые, приятные и яркие сны, которые запомню и смогу рассказать».
  5. «Я магнит для добра, любви и счастья. Я излучаю любовь, благодарность и получаю в ответ их в троекратном размере».
  6. «Я полностью и абсолютно здорова, всегда чувствую себя отлично, полна энергии».
  7. «Моя жизнь счастливая и гармоничная, в ней есть все, что мне необходимо для полноценного существования».
  8. «Я полностью любви и принимаю себя».

https://www.youtube.com/watch?v=txNKivlKKPs

Положительные аффирмации заставят вас переключиться с негатива на позитив, и это уже огромный шаг вперед, навстречу вашему счастью.

Важные моменты:

  1. Следите за тем, о чем думаете в течение дня. Если поймали себя на негативной эмоции, прокрутите ее в голове следующим образом: «Я признаю, что сейчас я зла и раздражена (пример). Это происходит, потому что…». Проговорите свои чувства полностью, пока не перестанете их ощущать. Вы ощутите легкость и освободитесь от негатива быстро, а не станете прятать его в подсознании.
  2. Любую свободную минутку используйте, чтобы прокручивать в голове аффирмации. Чем чаще эти мысли будут возникать в вашем сознании, тем скорее исполнятся желания.
  3. Используйте также визуализацию: рисуйте в воображении картинки того, чего хотите получить. Представляйте, что желание уже сбылось. Почувствуйте, что вы испытываете при этом, какие эмоции наполняют вас.

После тренировки на универсальных аффирмациях вы можете перейти уже к более конкретным формулировкам.

Аффирмации на каждый день для женщин

1. Я все могу!

2. Я могу все делать хорошо!

3. В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.

4. Я благодарна (благодарен)

5. Вселенной за все материальные блага в моей жизни.

6. Сегодня – лучший день в моей жизни.

7. У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.

8. Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.

9. У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!

10. Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.

11. Я осознаю и ощущаю свою силу.

12. В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.

13. Мне всегда сопутствует удача.

Список:

  1. Я люблю свою вторую половинку.
  2. Я становлюсь стройнее с каждой минутой.
  3. Я люблю кайф от красоты своей фигуры, от изящности своего телосложения.
  4. Я обожаю жизнь, я обожаю жить.
  5. Я настроена на хорошие дела и поступки.
  6. Я наполню этот день удачей и позитивом.
  7. Я твердо уверена в своих силах, в своих способностях, в своем успехе.
  8. Я всегда выбираю все, что связано со счастьем.
  9. Я полна энтузиазма и энергии.
  10. Начальник считает меня самым лучшим работником.
  11. Я освободилась от негативных мыслей.
  12. Я люблю весь окружающий мир.
  13. Я влюблена в самого замечательного человека.
  14. У меня постоянно отличнейшее настроение.
  15. Сейчас я наверняка самая прекрасная и самая счастливая девушка (женщина) на всей земле.
  16. Я принимаю все законы мироздания.
  17. Сегодня я буду дарить радость всем, кого встречу, увижу.
  18. Мое основное состояние души – счастье.
  19. Я читаю много книг и запоминаю полезную информацию, написанную в них.
  20. Я заслуживаю уважения и восхищения.
  21. От меня сходят с ума многие мужчины.
  22. Я вообще нее обращаю внимания на неприятности.
  23. Я делаю свою жизнь гораздо счастливее, когда повышаю самооценку.
  24. Я совершенно здорова и телом, и душой.
  25. Я считаю себя удивительным и уникальным созданием.
  26. Я свободна от курения.
  27. Сегодня я откажусь от ненависти, зависти, злости.
  28. Я строю много планов с долгосрочной перспективой.
  29. Я никогда не раздражаюсь и никогда не злюсь.
  30. Я предчувствую развитие событий и планирую свои поступки, ориентируясь на предчувствие.
  31. У меня самая лучшая и самая счастливая семья.
  32. Я пропитана отличным настроением.
  33. Я живу ради удовольствия и ради счастья.
  34. Я нахожусь среди победителей и сама во всем одерживаю честную победу.
  35. Жизнь не только поддерживает меня, но и дарит положительный опыт.
  36. Мною руководит Божественный разум.
  37. Я счастлива, потому что живу так, как мне нравится.
  38. Все беды и все невзгоды проносятся мимо меня.
  39. Я получаю в миллион раз больше, чем отдаю людям.
  40. Мне сегодня во многом повезет.
  41. Мое здоровье вызывает «белую» зависть у всех окружающих.
  42. Я выпускаю из своей жизни все плохое, чтобы получить взамен только хорошее.
  43. Деньги – это то, что у меня практически никогда не заканчивается.
  44. Я всегда чувствую себя отлично.
  45. Я знаю свой организм.
  46. Сегодня я продвинулась еще на один шаг вперед в своем личностном росте.
  47. Я выхожу из «зоны комфорта» и чувствую себя великолепно.
  48. Мое каждое утро дарит мне отличное настроение.
  49. Я полностью уверена и в себе, и в своих неиссякаемых силах.

Ежедневные положительные аффирмации помогут настроиться на позитив, повысить самооценку и начать развиваться, ставя перед собой цели. Повседневные установки должны звучать примерно так:

  • Моя жизнь радует меня прекрасными моментами, от которых я испытываю истинное удовольствие.
  • Я рождён для успеха.
  • Моё окружение сплошь порядочные и добрые люди, и мне в радость заботиться о них.
  • Я могу себе позволить не играть, а быть естественным.
  • Я сплю спокойно, зная, что мой мир гармоничен.
  • Моё будущее непременно будет радужным, таким же, как и настоящее.
  • Я всегда уверен в завтрашнем дне.
  • Мой счастье неисчерпаемо, ибо я сам источник радости.
  • Каждый вдох помогает мне обрести уверенность в себе, а выдох – избавиться от плохих мыслей и страхов.
  • Я умею дарить радость своим близким и друзьям, поднимая им настроение своим лёгким нравом и юмором.
  • Ко мне тянутся такие же позитивные люди, как и я.
  • Я вижу в людях только положительные качества.
  • Я уникален во всех проявлениях и люблю себя.
  • Я люблю свою вторую половину и дарю ей нежность и заботу.
  • Я сильная личность, и во мне много энергии для воплощения всех моих задуманных целей.
  • В моём сердце напрочь отсутствует озлобленность, оно хранит лишь радость.
  • Я люблю знакомиться с новыми людьми, относясь с теплом к каждому из них.
  • Я самодостаточен и могу позаботиться о себе и своих близких.
  • Любое препятствие, возникшее на моём жизненному пути, я преодолеваю без особого труда.
  • Меня радует всё, что происходит в моей жизни в настоящий момент.
  • Моя энергетика притягивает сильных и уверенных в себе людей.
  • Я помогаю своему партнёру поверить в свои силы и добиваться успеха.
  • Для меня не проблема найти выход из любой даже самой сложной ситуации.
  • Ежедневно я становлюсь успешнее и сильнее.
  • Счастье – норма моей жизни.
  • Меня ничто не остановит перед достижением моих целей.
  • Уверенность в себе – это моё естественное состояние.
  • Даже полная гармония и счастье в моей жизни не останавливают меня на пути к новым целям.
  • Я смог осуществить свою давнюю мечту, и я горжусь собой.
  • Моё искреннее счастье даёт стимул окружающим становиться счастливее.
  • Любые мои обещания я выполняю с лихвой.
  • Я вижу пути решения всех проблем, мешающих моему безграничному успеху.
  • Мой мозг переполнен позитивными идеями и мыслями.
  • Я не боюсь перемен, ибо они всегда будут положительными.
  • Мой главный успех ожидает, когда я его достигну.
  • Любая даже мелкая задача приносит мне удовольствие.

Данные положительные аффирмации помогут вам обозначить и достичь ваших карьерных целей. Если вы хотите улучшить свою продуктивность, найти новую работу, поменять должность или улучшить отношения с клиентами и коллегами, используйте аффирмации, поданные ниже.

  • Я развиваюсь в плане карьеры с каждым принятым мною решением.
  • Моя работа — работа мечты.
  • Я люблю каждый день на своей работе.
  • Моя карьера не мешает моей семье и личной жизни.
  • Моя работа приносит мне достаток.
  • Мои коллеги любят быть рядом со мной.
  • Мой босс ценит мою работу.
  • Я — ценный сотрудник.
  • Мои клиенты высоко ценят мою работу.
  • Я привлекаю новых клиентов каждый день.
  • Мое позитивное отношение, уверенность и упорная работа дают мне новые карьерные возможности.
  • Я отношусь к своей работе с энтузиазмом и трепетом.
  • Мой энтузиазм в работе заразен.
  • Мое рабочее место спокойно и наполнено любовью.
  • Я принимаю решения легко.
  • Я позитивно отзываюсь о своих коллегах, и они отвечают мне тем же.
  • Я вознагражден за то, что делаю все возможное.
  • Во время перерывов я отдыхаю.
  • Я питаюсь здоровой питательной пищей во время обеденного перерыва, и за это мое тело дает мне энергию и хорошее здоровье в ответ.
  • Я излучаю .

Доверие

  • Когда я дышу, я вдыхаю уверенность и выдыхаю застенчивость.
  • Мне нравится встречаться с незнакомцами, и я подхожу к ним с искренним любопытством и энтузиазмом.
  • Я живу в настоящем, и я уверен в будущем.
  • Моя личность излучает уверенность в себе. Я веселая и общительная.
  • Я думаю, что я достаточно уверен и настойчив во всем, что я делаю.
  • Я энергичная и восторженная. Доверие — это моя вторая натура.
  • Я всегда привлекаю только самые лучшие обстоятельства и самых позитивных людей в мою жизнь.
  • Я решаю проблемы легко. Я всегда сосредотачиваюсь на решениях и нахожу способ решить все.
  • Мне нравятся перемены, и я легко адаптируюсь к новым ситуациям.
  • У меня хорошее здоровье, и я полон уверенности. Мое внешнее существо отражает мое внутреннее благополучие.
  • Я всегда делала ставку на уверенность в себе. Нет ничего невозможного, и жизнь прекрасна.
  • Я всегда вижу лучшее в других и всегда привлекаю только надежных и позитивных людей.

Самооценка и здоровье

  • Я полностью свободна от боли, и мое тело полно энергии.
  • Я всегда питаю свое тело здоровой пищей.
  • Все системы организма  работают отлично.
  • Мое тело исцеляется, и я чувствую себя лучше и лучше с каждым днем.
  • Мне нравится тренироваться и укреплять мышцы.
  • С каждым вдохом я снимаю стресс из своего тела.
  • Я посылаю любовь и исцеление каждому органу моего тела.
  • Я дышу глубоко, я регулярно тренируюсь, я питаю свое тело здоровой пищей.
  • Я обращаю внимание и слушаю свое тело, оно прекрасно себя чувствует и излучает здоровье.
  • Я сплю глубоко и спокойно. Я просыпаюсь с энергией и жизненной силой.
  • Меня окружают люди, которые мотивируют меня делать здоровый выбор.

Несколько примеров подобных установок:

  1. Я получаю то, что хочу, ведь я создан для благополучия.
  2. Стать богатым для меня легко.
  3. Я притягиваю финансовые потоки, ибо я магнит.
  4. Я создан, чтобы быть богатым.
  5. Мои таланты достойны того, чтобы я зарабатывал большие деньги.
  6. Ещё немного и я стану многократно успешнее.
  7. Моя любовь к деньгам взаимна.
  8. Я счастливчик, ибо фортуна на моей стороне.
  9. Я заслуживаю высоких доходов.
  10. Я процветающий человек, и всё, к чему я ни прикоснусь, даёт мне всевозможные блага.
  11. Успех и благополучие всегда со мной.
  12. Я всегда иду к своей цели и добиваюсь высоких результатов.
  13. Успешнее меня сложно найти человека.
  14. Все мои финансовые потоки принесут радость не только мне, но и тем, кто нуждается в помощи.
  15. Я становлюсь богаче ежесекундно.
  16. Я всегда побеждаю.
  17. Я верю в себя и свои возможности.
  18. Я никогда не останусь без денег.
  19. Мои возможности безграничны.
  20. Вселенная даст мне всё, что я пожелаю.
  21. С каждым днём я всё успешнее.
  22. Деньги нужны для помощи нуждающимся.
  23. Моя щедрость должна иметь ресурсы, чтобы помочь всем окружающим.
  24. Высокая зарплата даст мне все возможности реализоваться.
  25. Желание путешествовать поможет мне найти для этого возможности.

В нашей голове за день проносятся сотни и более мыслей, которые мы потом не можем даже вспомнить. Всего одна положительная мысль, которая будет бессменно находиться с вами длительное время, способна помочь вам начать контролировать себя и избежать массу ненужных переживаний.

Важно! Позитивные аффирмации на здоровье должны состоять из коротких утверждений и звучать в настоящем времени, а любая частица «НЕ» из текста безжалостно убирается, чтобы не вызвать обратный эффект. . Для исцеления недостаточно постоянного проговаривания аффирмаций здоровья

Очень важно, как вы относитесь к себе, своему телу, организму. Вы должны помочь себе оставаться в бодром состоянии и направить все свои мысли на полное исцеление.

Для исцеления недостаточно постоянного проговаривания аффирмаций здоровья. Очень важно, как вы относитесь к себе, своему телу, организму. Вы должны помочь себе оставаться в бодром состоянии и направить все свои мысли на полное исцеление.

Организм, к которому вы относитесь со всей любовью и заботой, всегда ответит вам взаимностью и прослужит верой и правдой долгие годы. Любое же издевательство над ним скажется различными заболеваниями – от скачков давления до неизлечимых заболеваний.

Утро важно начинать с мыслей о том, как вы будете здоровы, молоды и красивы, и с утверждений следующего плана:

  1. Счастье вокруг меня.
  2. Мой настрой всегда самый позитивный.
  3. Психически я полностью здоров.
  4. Ни одна болезнь не способна надолго вывести мои тело и организм из строя.
  5. Врачи делают всё, чтобы я поскорее забыл о болезни.
  6. Моя иммунная система очень сильна.
  7. Господь любит меня и пропускает через моё тело живительную энергию, чтобы я быстрее выздоровел.
  8. Бог дал мне здоровое тело и здоровый дух.
  9. Ежедневно каждый мой орган становится здоровее.
  10. У меня самое красивое и здоровое тело.
  11. Во мне нет места негативу.
  12. Внутренний голос помогает мне правильно относиться к себе и своему здоровью.
  13. Работа моих суставов слажена.
  14. Мои нервы как канаты.
  15. Благодарю Господа за здоровье, подаренное мне!
  16. Я люблю пить чистую воду, которая наполняет меня живительной силой.

1. Я здоров.

2. Счастье окружает меня.

3. Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.

4. Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.

5. Я свободен  от стресса.

6. Каждый день я ощущаю себя  все здоровее и здоровее.

Аффирмации на каждый день для женщин

7. Я ем здоровую  пищу, и я чувствую себя превосходно.

8. Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.

9. Я люблю осуществлять упражнения каждый день.

10. Я благодарен за мое здоровое тело.

11. Совершенное здоровье – мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.

12. Каждая клетка моего тела излучает  энергию и здоровье.

13. Моя иммунная система является очень сильной.

14. Каждый орган в мое тело выполняет  свои функции в оптимальных масштабах.

15. Мой организм энергичен.

16. У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.

17. Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.

18. Свет внутри меня  оказывает целительное воздействие.

19. Каждый врач, что встречается  мне на пути, помогает выздоровлению.

20. Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.

Аффирмации на каждый день для женщин

21. Мое тело лечит быстро и легко.

22. Моя жизненная энергия  увеличивается  с каждым днем.

23. Здоровья и долголетия Вам!!!

Чтобы получать 1 раз в неделю полезную информацию о деньгах
заполните форму ниже:

Чтобы получать 1 раз в неделю полезную информацию о саморазвитии
заполните форму ниже:

Полное внимание

  • Я сосредоточена на опыте настоящего момента.
  • Я сосредоточен и привержен тому, что я делаю сейчас.
  • В настоящем  все в порядке.
  • Я благодарен за этот момент, и я нахожу в нем хорошие энергии.
  • Я могу спокойно жить в настоящий момент.
  • Я наблюдаю за своими мыслями и действиями, не судя их.
  • Я действительно присутствую во всех своих отношениях.
  • Жизнь — это то, что происходит прямо сейчас.
  • Я принимаю и допускаю все виды переживаний.
  • Я наблюдаю за своими эмоциями, не привязываясь к ним.
  • Я могу посредничать легко, без обид или беспокойства.
  • Я отпустила прошлое и полностью живу в настоящем моменте.

Внутреннее спокойствие

  • Спокойствие нисходит на меня с каждым глубоким вдохом.
  • Каждый день я все спокойнее и спокойнее.
  • Быть спокойным и расслабленным это здорово. Все мое существо желает этого.
  • Все мышцы моего тела отпускают беспокойство.
  • Вся негативность испаряется из моего тела и разума.
  • Я вдыхаю расслабление при вдохе. И я отпускаю стресс, когда я делаю выдох.
  • Даже когда меня окружает хаос, я остаюсь в тишине и спокойствии.
  • Я оставляю стресс любого рода, потому что мне нравится жить в мире.
  • Я чувствую себя свободным от беспокойства.  Внутреннее спокойствие — мой флаг.
  • В моем мире все в порядке. Я счастлива и гармонична.

Аффирмации счастливой женщины

  • Я прощаю себя за то, что я не была идеальным человеком.
  • Я живу наилучшим образом.
  • Я не могу изменить других людей. Я позволяю другим быть такими, какими они есть.
  • Я свободна в этот момент от всех травм своего детства.  Я живу в любви.
  • Я знаю, что не могу взять на себя ответственность за других людей. Мы все под законом собственной совести.
  • Я излучаю любовь и сочувствие. Я прекрасный человек, и все меня любят.
  • Моя любовь к себе творит чудеса в моей жизни.
  • Я считаю себя красивой, уважаемой и достойной женщиной, которую можно любить.
  • Я горжусь тем, кем я являюсь.
  • Я люблю себя, и мне нравится в себе все.
  • Я чувствую спокойствие  и с партнером и без него.
  • Я заслуживаю того, чтобы наслаждаться жизнью.
  • Мой дом наполняет все мои желания и потребности, и я наполняю его вибрацией любви.
  • Я мудра и красива.
  • Мне нравится то, что я вижу в себе.
  • Мое сердце открыто.
  • Я готова отказаться от всего сопротивления.
  • Я достойна любви и уважения.
  • Теперь я восстанавливаю свою женскую силу.
  • Я позволяю своей любви свободно течь.
  • Мне нравится быть женщиной.
  • Я чувствую себя комфортно со всеми, кого знаю.
  • Все мои отношения здоровы и обнадеживают.
  • Я благодарю других за доброту, которую они мне показывают.
  • Я открыта и восприимчива к любви.
  • В каждом человеке, включая меня, я ищу положительное.
  • В моих отношениях есть гармония.
  • Я выражаю свою внутреннюю любовь и гармонию.
  • Теперь я привлекаю новых друзей, близких по духу.

Что такое любовь? Много определений у этого понятия. Это потрясающее чувство. Умение принимать и делиться ощущением любви – под силу любому. Для женщины – основная часть жизни. Аффирмации на любовь позволяют притягивать мужчин, научиться дарить любовь окружающим. Повторяя фразы о любви, через некий промежуток времени это станет явью. Женщина расцветает, привлекая мужчин, появляются гармоничные и надежные взаимоотношения.

  1. Я раскрываюсь для любви.
  2. Любовь окружает меня.
  3. Я привлекаю в свою судьбу любимого мужчину.
  4. Моя жизнь переполнена романтичными и счастливыми отношениями.
  5. Я – центр внимания и восхищения людей.

Понятие счастья у каждого разное. Поэтому для того, чтобы именно вы почувствовали себя счастливой, сначала сядьте и подумайте, что должно произойти в вашей жизни, чего бы вы хотели получить, что заставляет вас быть в состоянии счастья.

Уже после этого начинайте формулировать аффирмации, направленные на исполнение ваших желаний. Например:

  1. «Я полностью любви и принимаю себя». Женщина, которая не любит себя, никогда не станет счастливой. Если она себя не принимает, у нее никогда не будет здоровых отношений с окружающими. Любовь к себе — первая причина счастья любого человека.
  2. «Я в счастливых и гармоничных отношениях с мужчиной, который подходит мне по всем параметрам». Устроенная личная жизнь актуальна практически для всех женщин. Поэтому, если вы еще одиноки, попробуйте это утверждение. Но важно на листе бумаги прописать, какие «параметры» избранника важны для вас. Изложите их до мельчайших подробностей.
  3. «Моя жизнь изобильна, мне всегда хватает денег на желанные покупки, я веду образ жизни богатой женщины, которая ни в чем себе не отказывает». Счастье не в деньгах, конечно, но без них невозможно чувствовать себя легко и свободно. Поэтому так важно прорабатывать и эту сферу вашей жизни. Интересно, что деньги могут начать приходить из самых неожиданных источников.
  4. «Я всегда в прекрасном настроении, меня радует каждый момент этого дня, я наслаждаюсь жизнью во всех ее проявлениях». Это утверждение поможет настроиться на позитивный лад и пребывать в хорошем расположении духа.
  5. «Я здоровая, стройная и привлекательная. Я полностью любви и принимаю свое тело, я излучаю красоту и благодарность». Очень важно для женщине не взращивать в себе комплексы по поводу внешности, а наоборот, избавляться от них. Считайте себя красавицей — и окружающие будут думать также.
  6. «Я притягиваю достойных мужчин в свою жизнь, а мое сердце открыто для любви», Используйте этот вариант, если вы уже давно одиноки и не можете понять, в чем дело.

Аффирмации для новых утверждений

  • Я понимаю, что мое тело — потрясающий и великолепный механизм. Это привилегия жить в нем.
  • В моем теле я вижу великолепное, мудрое и красивое существо. Мне нравится то, что я вижу в себе.
  • Мне всегда известно все, что мне нужно знать.
  • Когда я действительно люблю себя, все работает в моей жизни.
  • Я несу ответственность
  • Теперь я восстанавливаю свою силу.
  • Я чувствую себя хорошо
  • Во все времена я одобряю и принимаю себя.
  • Я расслабляюсь и осознаю свое мужество.
  • Куда бы я ни пошел, я путешествую благополучно.
  • В моих путешествиях я всегда нахожу дружелюбных людей
  • Я освобождаю  себя от необходимости обвинять себя и других.
  • Люди в моей жизни отражают меня.
  • Мой мир — это Безопасное и уютное место.
  • Сегодня  — это ступень к новому сознанию и большей славе.
  • Я очень хорош.
  • Жизнь проста и прекрасна.
  • Свобода и перемены находятся в воздухе.
  • Я выбрасываю старые идеи.
  • Мое тело принимает меня всегда с легкостью и без усилий.
  • Я окружаю себя людьми, которые меня любят и которые видят только добро во мне.
  • Я едина с Силой, которая сотворила меня. С этой силой я участвую в создании своего будущего.
  • Работа и отдых в моей жизни находятся в счастливом равновесии.
  • Из Божественного Разума приходят все идеи, которые мне нужны
  • Я вижу лучшее в других, и я помогаю им проявлять свои лучшие качества.
  • Я понимаю детство моих родителей. Теперь я знаю, что я выбрала их, потому что они идеально подходят мне для того, чтоб  испытать и понять новое.
  • Я создан для успеха, и я ценю успех, который у меня есть сегодня.
  • Чем больше я помогаю другим, тем больше увеличивается мое процветание.
  • Где я, все побеждают.
  • Я открываюсь новым энергиям.
  • Праздники закончены, начинаются трудовые будни. Торговля и промышленность кипят с жизнью. Это время большого процветания, время урожая. Я собираю плоды того, что посеяно весной.
  • Я чувствую себя в гармонии с сезонами.
  • Я создаю мир в своем уме, и я доверяю своей внутренней мудрости.
  • Я чувствую себя в безопасности.
  • Жизнь всегда дает мне то, что мне нужно
  • Все в порядке
  • Океан Жизни щедр своим изобилием. Всякий раз, когда мне что-то нужно, я получаю.
  • Прощение делает меня свободной. Я прощаю всех.
  • Решения, которые я принимаю в течение этого дня, будут правильными.
  • Все для моего величайшего блага.
  • Я оставляю свои старые отрицательные убеждения. Новые будут более полезными для меня.
  • Каждое из моих действий притягивает изобилие.
  • Я магнит для процветания.
  • Я даю себе разрешение быть тем, кем я могу быть.
  • Я заслуживаю лучшего.
  • Я обнимаюсь с любовью и состраданием.
  • Я принимаю свой способ быть особенным и уникальным.
  • Я чувствую себя сильным и способным адаптироваться ко всем ситуациям.
  • Я люблю себя. Я вознаграждаю себя хвалительными мыслями.
  • Я освобождаю необходимость обвинять кого угодно.
  • Я принимаю других такими, какие они есть.
  • Это новый день. Я новая.
  • Все происходит со мной в идеальное время.
  • В каждый момент  жизни я совершаю правильное божественное действие.
  • Я наслаждаюсь своим собственным выражением жизни.
  • Я совершенное существо.
  • Я превращаю каждый опыт в возможность.
  • Со всей уверенностью я могу быть достаточно гибкой, чтобы понять другие точки зрения.
  • У меня есть божественное право на получение удовлетворения во всех аспектах жизни.
  • Я достоин успеха.
  • Я легко избавляюсь от того, что мне больше не нужно.
  • Я рассчитываю на полную и абсолютную поддержку Вселенной.
  • Релаксация служит моему телу как время восстановления и омоложения.
  • Чем больше я расслабляюсь, тем лучше здоровье у меня.
  • Мне легко защищать свои взгляды.
  • Каждый опыт, который дают мне, направлен на большую способность к пониманию.
  • Мой доход постоянно увеличивается.
  • У каждой проблемы есть свое решение.
  • Для меня обучение легко и весело.
  • Другие уважают меня, потому что я уважаю себя.
  • Только то, что мне больше не нужно, исчезает из моей жизни.
  • У всего, что вокруг меня, есть своя полезность.
  • Я с нетерпением жду приключения дня.
  • Жизнь вдохновляет меня на уверенность, безопасность и радость.
  • Только добро приходит ко мне и исходит от меня.
  • Мое сердце открыто.
  • Я выражаю теплые слова.
  • Я довольна тем, что у меня есть, и я знаю, что новый опыт всегда ждет меня.
  • Вселенная дает, и я получаю.
  • У меня есть неограниченные варианты того, о чем я могу думать.
  • Мой разум свободен и ясен.
  • Сегодня я готова признать свою красоту и свое великолепие.
  • Я имею право выражать себя творчески невероятно стимулирующими способами.
  • Сегодня я прекрасно проведу время.
  • Я благословляю свою прекрасную жизнь.
  • С радостью, удовольствием и благодарностью я принимаю все хорошее, что жизнь предлагает мне, я знаю, что Вселенная будет обеспечивать все мои потребности, которые станут источником радости.
  • Я ценю все хорошее, все, что с любовью дарует мне Космос.
  • Сегодня я забочусь о своем теле, разуме и эмоциях.
  • Я постоянно нахожу новые способы взглянуть на свой мир. Везде я вижу красоту.
  • Я желаю процветания другим, которые, в свою очередь, благословляют меня и хотят  моего процветания.
  • Я вижу мир  полным радости и изобилия.
  • Я чувствую гармонию и единство в своей стране со всеми людьми.
  • Есть время и пространство для всего, что я хочу сделать.
  • Меня окружают любящие люди, и мне легко выразить свою любовь к другим.
  • Я знаю, что жизнь прекрасна. В будущем я вижу только хорошие вещи.
  • Я люблю свою семью и свой дом. Они предоставляют мне пропитание, тепло и безопасность.
  • Я рассчитываю, что моя жизнь будет хорошей и счастливой.
  • Мои мысли о мире создают мой  прекрасный мир.
  • Я открываю свое сознание.
  • У меня достаточно места для роста и изменений.
  • Каждой негативной мысли, которая приходит мне в голову, я говорю: «Уходи».
  • Жизнь для меня — это радостный танец.
  • Мое тело идеально подходит для меня в этой жизни.
  • Я освобождаю укоренившуюся привычку опаздывать. Я всегда прихожу вовремя.
  • Моя внешность потрясающая, и я чувствую себя потрясающе.
  • Здесь я готова получить все самое хорошее.
  • Все, что мне нужно знать в любой момент раскрывается мне. Моя интуиция всегда в мою пользу.
  • Теперь я получаю добро из неожиданных и ожидаемых источников.
  • Я верю, что Созданная меня Сила будет защищать меня в любое время и во всех обстоятельствах.
  • Я с радостью помогаю всякий раз, когда могу, чтобы облегчить бремя других.
  • Я поднимаюсь выше всех ограничений. Божественное вдохновляет и ведет меня. Любовь исцеляет всю мою жизнь.
  • Я особенный и замечательный человек. Чем больше я себя люблю, тем свободнее я себя ощущаю.
  • Я терпеливый, терпимый и приветливый человек.
  • Я часто выражаю благодарность и признание миру.
  • Я открываюсь большему пониманию и интеллекту, которые позволяют мне формировать мой мир и мой опыт познания и любви.
  • Я вижу, как все вокруг меня излучает изобилие. Я живу сейчас в любви, свете и счастье без ограничений.
  • Я  дарю близким самый драгоценный и исцеляющий дар: безусловную любовь к себе и к другим. Вместе мы создаем мир, где мы можем любить друг друга уверенно и безопасно.
  • Я открываю новые двери для жизни. Передо мной всегда есть новые территории любви.
  • Я нахожусь в идеальном месте. Я всегда в безопасности.
  • Моя жизнь — это вечеринка, которую я разделяю со всеми людьми, которых я знаю.
  • Мой внутренний поиск полезен и дает мне много ответов.
  • Я легко изучаю учения жизни.
  • Любовь вмешивается во все мои отношения, от наименее важных до самый интимных.
  • Моя жизнь начинается с благодарности и радости.
  • Эта планета — мой дом. Я с любовью забочусь о Земле и обо всех живые существах, которые ее населяют.
  • Я открываю двери своего дома, и я приветствую своих гостей с любовью. Для меня они — моя любящая семья.
  • Я готова отпустить  старые убеждения, которые больше не служат мне.
  • Мое сердце прощает и освобождается от обид.
  • Внутренний мир — это мой цель.
  • Весь опыт идеально подходит для моего роста.
  • Я организованный и продуктивный человек. У меня много энергии, и мне нравится наведение порядка в моей жизни.
  • Я использую свою Внутреннюю Мудрость, чтобы нделать дела моей жизни.
  • Путь к любви — это прощение. С любовью я оставляю прошлое и фокусирую свое внимание на новом дне.
  • Я расширяю свои границы, чтобы охватить только положительный опыт.
  • Все люди —  мои друзья. Я приветствую всех людей, которые сегодня присоединяются к моей жизни
  • Жизнь отражает все мои мысли.
  • Мне доставляет удовольствие заботиться о себе и других.
  • Я — радость жизни. Я — любовное приношение.
  • Вселенная полностью поддерживает все, что я хочу.
  • Я освобождаю прошлое, и живу настоящим.
  • Я готова расти и меняться: каждый момент предлагает мне чудесную возможность стать собой.
  • Я признаю великолепие моего бытия.
  • Все приводит к удовлетворению. Я создаю для себя жизнь полную наград.
  • Я очень хорошо организован. Жизнь проста и легка.
  • Мне всегда легко меняться. Я гибкий и пластичный.
  • То, что я даю, то и получаю. Поскольку я даю только доброту, то только доброта возвращается ко мне.
  • Куда бы я ни пошла,  я встречаю мой опыт любви. Моя жизнь полна существ, которые любят меня, и я выражаю свою любовь легко.
  • Я смотрю за пределы страхов и ограничений других и принимаю каждого человека как уникальное и прекрасное существо.
  • Я в мире со своей сексуальностью. Я принимаю себя без оговорок, с любовью и пониманием.
  • Я знаю, что процесс жизни принесет мне высшую пользу.
  • Я знаю, что осознание — это первый шаг к исцелению или изменению.
  • Мои мысли творческие. У меня постоянно появляются новые идеи. Я открываю новые способы созерцать мир.
  • Никакая работа не ниже или выше меня. Если нужно что-то сделать, я делаю.
  • Я беру на себя всю ответственность за каждый аспект своей жизни.
  • Я люблю свое тело. С каждым годом я чувствую себя более расслабленной и привлекательной.
  • Я выражаю свое творческое начало свободно и открыто.
  • Любовь всегда является ответом на исцеление в любом аспекте.
  • Я знаю, как выразить свои эмоции во все времена и делаю это искренне и открыто.
  • Мое тело отражает мое состояние. Я здоровый и цельный человек.
  • Я выхожу за пределы человеческого мышления. Теперь я  нахожусь на стороне бесконечного Божественного Разума, где все возможно.
  • Я преодолеваю ограничения своих родителей. Я свободна быть собой.
  • Я терпима и сострадательна. Я люблю всех, включая себя.
  • Я говорю только позитивные, конструктивные и добрые слова.
  • Теперь я освобождаюсь от всякой борьбы.
  • Сегодня я освобождаю все ожидания. Я знаю, что Жизнь позаботится обо мне.
  • Нет человека, места или вещи, которые имеют какую-либо власть надо мной.
  • Все вокруг меня улучшается.
  • В моих отношениях всегда есть прекрасная гармония.
  • Я разумно использую свою силу. Все в порядке.
  • Жизнь поддерживает меня на каждом участке дороги.
  • Я чувствую энергию жизни.
  • Я человек, достойный любви. Я прекрасное существо. Меня любят.

Укрепление здоровья с помощью аффирмаций

2. Я всегда получаю все, что для меня  есть величайшее благо.

3. Деньги текут ко мне легко.

4. Если другие могут быть богатым, я тоже могу!

Аффирмации на каждый день для женщин

5. Я – денежный магнит.

6. Я всегда получаю то, что хочу для себя.

7. Я полон идей, чтоб делать деньги.

8. Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.

9. Неожиданные доходы радуют меня.

10. Деньги текут свободно и легко в моей жизни.

11. Я магнит для денег, а деньги –  это магнит для меня.

12. Я очень успешна.

13. Мои мысли о процветании создают мой процветающий мир.

Аффирмации на каждый день для женщин

14. Мои доходы все время растут.

15. Моя жизнь наполнена любовью

16. Я распоряжаюсь свой жизнью

17. Любовь в моей жизни начинается с меня самой

18. Я – сильная женщина

19. Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни

Аффирмации на каждый день для женщин

20. Я заслуживаю любви и уважения

21. Я твердо стою на ногах

22. Мне хорошо быть одной

23. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею

24. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть

25. Мне нравятся другие женщины, я их люблю и поддерживаю

аффирмации для женщин для счастья и любви

26. Я люблю и ценю себя

27. Я полностью удовлетворена свой жизнью

28. Мне нравится быть женщиной

29. Я излучаю любовь во всем ее многообразии

30. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас

subscribe

31. Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения

32. Я наполняю свою жизнь любовью

33. Я ощущаю собственную ценность и совершенство

34. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар

35. Я в безопасности, вокруг меня все хорошо

36. Я хочу видеть себя во всем великолепии

37. Мое будущее светло и прекрасно

38. Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений

39. Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете

40. Я могу спокойно расти и совершенствоваться

41. Я обеспечиваю себя всем необходимым

Примеры позитивных аффирмаций

краткая фраза

Маргарита Назаренко

1. Я все могу!

Для того чтобы аффирмации принесли вам ощутимую пользу, важно контролировать своё настроение при их проговаривании. Регулярность повторения очень важна, но по истечении времени вы запомните все свои установки

Всего 10-15 минут повторения — и вы избавитесь от всех сформировавшихся годами предубеждений, которые тормозят ваше духовное развитие, личностный рост и веру в достижение целей.

Можно усилить эффект от аффирмаций громким и чётким их произношением, и желательно это делать, глядя в глаза своему отражению. Неуверенность при проговаривании из-за несоответствия утверждений и реальности постепенно сойдёт на нет, и практика поможет вам поверить в сказанное и идти к успеху.

Разрушительная сила, которой обладает каждое в сердцах брошенное слово, неоспорима. Почему же не применять практику произношения утверждений, помогающих не разрушать, а, напротив, исцелять тело и душу, заставляющих поверить в свои силы и повысить качество жизни, ведь мощь слов и мыслей может сделать вас счастливым независимым человеком, способным свернуть горы.

Полезные статьи:

  • Как перестать стесняться людей и стать увереннее в себе
  • Как избавиться от ревности: советы психолога
  • Как изменить себя и свою жизнь — правило 21 дня

Даже в шутку нельзя допускать в разговоре негатива. Довольно часто люди говорят: «Боже как все надоело», «у меня постоянно нет денег», «я никогда ничего не успеваю». Проговаривая такие фразы, мы делаем свое будущее только хуже. В итоге люди сами являются причиной неприятностей и проблем, которые происходят в их жизни.

Эффективность коротких установок зависит от правильного их составления и произношения. Утверждения формулируются в этот момент, лишь в настоящее время. Они должны нести положительную энергию и радость, поэтому надо исключить любые сомнения и обидные слова. Аффирмации создаются образными и короткими, никаких длинных фраз.

В правильных установках отсутствуют отрицательные частицы с приставкой «не», требуется проговорить простую фразу «я храбрая» вместо «я не боюсь». Установка должна конкретизировать и отражать желание без всяких «все хорошо, солнышко светит». От манеры произношения этих слов многое зависит. В них надо поверить самому и читать их следует искренне, с душой.

Как и когда применять

Применять аффирмации очень просто. Но прежде чем говорить об этом, позвольте дать один хороший совет: возьмите чистый лист бумаги формата А4 и разделите его на две половины. В левой половине напишите всё, что вас беспокоит на данный момент. Это может быть всё, что угодно: страхи, фобии, неуверенность, пониженная самооценка, негативное восприятие мира и т.п.

play

Как только будет составлен этот список, переформулируйте негативные утверждения в нужную вам форму. Например, «Я всегда уверен в себе и своих силах». Составьте второй список. После этого разрежьте лист на две части, правую оставьте себе, а левую выбросьте или – ещё лучше – сожгите. Оставшаяся часть – это и есть ваши аффирмации.

Во-первых, работать с аффирмациями лучше всего в моменты наибольшей восприимчивости подсознания, коими являются раннее утро (сразу после пробуждения) и перед сном (когда вы почти заснули). Не будет лишним, если и в течение дня вы будете время от времени проговаривать основные аффирмации.

Во-вторых, для достижения наибольшего и скорейшего эффекта повторять каждую аффирмацию рекомендуется не менее 10 раз.

И, в-третьих, основой успеха в работе с аффирмациями является регулярность. Чтобы результат возымел силу, вы не должны пропускать ни одного дня. Работа с аффирмациями должна стать вашей новой полезной привычкой.

И напоследок: как только вы почувствовали, что какое-либо ваше негативное состояние нейтрализовалось, или деструктивное убеждение перестало работать, не прекращайте практику. Пересмотрите себя и свою жизнь ещё раз. Вероятно, вы сможете отыскать ещё что-то, что требует вашего внимания и изменения.

Успехов вам! Пусть в вашей жизни будет больше добра и позитива!

Рекомендация

  1. Возьмите лист А4 или разворот школьной тетради, разделите напополам.
  2. В левой колонке укажите все, что вас беспокоит сегодня. Это могут быть мысли, страхи, тревоги, эмоции, поведение, отношение к окружающим, речь неуверенность и т.д. 
  3. Прочтите еще раз, когда закончите записывать. 
  4. Справа напротив каждого пункта укажите противоположное значение. Например, «Я не люблю мыть посуду» на «Я с удовольствием мою посуду, когда захочу». Что это дает? Выделяется дополнительная энергия для реализации.
  5.  Разрежьте лист пополам, сожгите левую часть. Правая колонка и есть ваши позитивные формулы.

Применяйте каждую позитивную установку как противоположность негативной программе, с которой вы решили работать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезный инфопортал