Аффирмации на ночь — «PROЙога» и саморазвитие

Аффирмации перед сном

Аффирмация перед сном — простой способ исцелить себя от бессонницы и ночных кошмаров, научиться видеть прекрасные светлые сны или добиться любой другой цели.Этот метод эффективен потому, что перед сном сознание человека находится в особом, очень чутком и восприимчивом состоянии.

Используя позитивные утверждения, вы посылаете запрос Вселенной, которая обязательно исполнит ваше желание.Но есть некоторые правила, соблюдать которые необходимо, если хотите быть понятым верно.

  • Используйте утверждения только в настоящем времени.Не «Я увижу красивые сны», а «я каждую ночь вижу приятные сновидения».Если пишите текст в будущем времени, в настоящем ваше желание никогда не исполнится
  • Избегайте отрицаний.Не «Я не вижу кошмаров», а «Мои сновидения светлы и радостны».Вселенная игнорирует частичку «не» и исполняет запрос так, словно ее нет.То есть, если будете повторять, что не видите кошмаров, именно они и станут появляться в ваших снах
  • Аффирмации должны касаться только вас и вашего самочувствия.Вы не должны вмешивать в свои формулировки других людей.«Мой муж спит крепко и не храпит» — неправильный вариант.Лучше сказать: «Я засыпаю в полной тишине, мне комфортно и уютно»
  • Помните, что однократно произнесенная мысль силы не имеет, а повторенная многократно она создает мощную энергетическую воронку, которая притянет возможности для исполнения ваших желаний.Поэтому выбранное утверждение повторяйте ежедневно, минут по 10-15.

    Составить правильное позитивное утверждение под силу каждому.Главное, действовать последовательно.

  • Определите свою цель.Чего вы хотите добиться? Избавиться от кошмаров, видеть яркие сновидения, быстрее засыпать, вылечить бессонницу, высыпаться за непродолжительное количество времени, легко вставать утром?
  • Попробуйте сформулировать нужное предложение на листке бумаги.Потом скорректируйте его.Через пару часов взгляните на получившуюся аффирмацию еще раз — возможно, что-то нужно поменять?
  • Затем выучите текст и повторяйте его перед сном в течение 10-15 минут
  • Через несколько дней вы начнете замечать эффект.Очень важно, чтобы вы верили в силу своего подсознания, тогда все, что загадываете, обязательно сбудется.

    Самая лучшая аффирмация — та, которую вы придумали и сформулировали сами.Со временем вы научитесь делать это самостоятельно.А для начала можете воспользоваться готовыми примерами:

    1. «Я благодарю Вселенную за этот день, потому что он принес мне счастливые моменты.Я верю, что завтрашний день будет еще лучше».При помощи этого утверждения вы, пользуясь энергией благодарности, расплачиваетесь безболезненно за все, что уже получили и настраиваете Вселенную посылать вам еще больше благ
    2. «Я засыпаю быстро, легко, сразу погружаюсь в глубокий сон».Это утверждение подходит всем, кто страдает от бессонницы и обычно подолгу не может заснуть
    3. «Я вижу приятные, счастливые, красочные сны».Эта аффирмация избавит от ночных кошмаров, поможет заменить ужасы на позитивные сновидения
    4. «Во время сна я наполняюсь энергией, даю полноценный отдых телу и расслабляю разум».Для тех, кто не высыпается, утром чувствует себя разбитым и совершенно не отдохнувшим
    5. «Утром я выгляжу прекрасно и чувствую себя полным сил и энергии».Для тех, кто обычно трудно просыпается, а затем подолгу приводит себя в порядок

    Это лишь примеры.Лучше, если вы сами придумаете подходящий вариант аффирмации для сна.Помните, что запрос должен исходить от вашей души, подкрепляться эмоциями.Бездушное и механическое повторение текста даст небольшой эффект.

    Уравнение успеха: эмоции творчество правильная формулировка регулярное повторение = результат.

    Перед тем, как заснуть, вы можете повторять позитивные утверждения и те, что не касаются продолжительности сна и качества сновидений.В то время, как ваше сознание находится в полусонном состоянии, оно становится очень восприимчивым к любого рода запросам.Используйте это!

    Аффирмации на ночь - "PROЙога" и саморазвитие

    Вы можете составить разнообразные аффирмации, которые позволят настроиться на успех и привлечь удачу в тех жизненных сферах, в которых вы испытываете трудности.Рассмотрим примеры.

  • Я люблю себя и принимаю полностью
  • Я привлекаю достойных мужчин, которые хотят отношений со мной
  • Наши отношения с мужем становятся лучше и лучше каждый день
  • Я получила предложение руки и сердца от мужчины, который подходит мне по всем параметрам
  • Я люблю и любима, у меня с партнером гармоничные и счастливые отношения
  • Я чувствую себя лучше и лучше каждый день
  • Я веду здоровый образ жизни и свободна от зависимостей любого рода
  • Я счастлива, что мой ребенок полностью здоров
  • У меня стройная и красивая фигура с привлекательными очертаниями
  • Я становлюсь здоровее и чувствую себя лучше с каждым днем
  • Я нашла работу своей мечты.Она приносит мне удовольствие и доход, достаточный для того, чтобы удовлетворить все потребности моей семьи
  • Я счастлива, что мой муж зарабатывает все больше, а его карьера продвигается
  • Я могу позволить себе все, что захочу
  • Я зарабатываю 50000 рублей в месяц или больше
  • Я с благодарностью принимаю финансовые блага, которые посылает мне Бог
  • Очень важно помнить про закон равновесия.Если Вселенная посылает вам блага в одно сфере жизни и не получает благодарности, она отнимет что-то ценное в другой сфере.Поэтому не забывайте благодарить за все, что уже имеете и получите в будущем.Тогда равновесие не будет нарушено.

    Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро «Карта дня»!

    Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

    Сбываются ли наши желания, и что делать, чтобы они сбылись? Нам твердят, что счастье в наших руках, и только мы в силе его удержать.Но как это сделать?

    Дельные советыи единомышленники здесь

    Сбываются ли наши желания, и что делать, чтобы они сбылись? Нам твердят, что счастье в наших руках, и только мы в силе его удержать.Но как это сделать? Дело в том, что каждый наш запрос действительно находит свой собственный выход.Но можем ли мы помочь ему на пути? Наш ответ: можем! Главное: научиться правильно проговаривать свои желания, научиться пользоваться аффирмациями.

    Можно долго штудировать любимый словарик Ожегова и найти тысячу схожих определений, но сути это не изменит.Аффирмация простым языком означает что-то по типу всем известной: «Я САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ!»

    Это своеобразная мантра, которую ты повторяешь тысячу раз, программируя себя на успех.

    Как только мы начинаем проговаривать в своей голове сокровенное желание, оно уже не выходит из твоего сознания.Таким образом ты имеешь четкое представление того, что тебе действительно нужно.И как только это понимание приходит, ты начинаешь совершать действия, иногда неосознанные, для реализации своих желаний.

    «А такое бывает?» – спросите вы.Да, еще как.

    Смысл этих разговор сводится к следующему: всё или почти всё зависит от того, в какое время суток создается энергетический посыл.

    Так, аффирмация перед сном — самый действенный способ в борьбе с жизненными неудачами.

    Вы начинаете с простого разбора вашего дня, рабочего или домашнего, во время которого разделяете события на «хорошие» и «плохие».Мозг в это время суток особенно податлив влиянию положительных или мыслей.Вы расслаблены, а разум прямо-таки жаждет позитивных вливаний.

    Как это работает?

    Вы работали 40 часов вместо 24 и наконец — то легли в теплую постель, чтобы обдумать свою жизнь.Именно сейчас наступило время для жизнеутверждающих мыслей, а вы, максимально спокойно и с положительным настроем, начинайте свою дорогу.

    Любая фраза, начинающаяся с «Я встретила своего мужчину, он прекрасенлюбит менядарит цветы» , произнесенная с абсолютной уверенностью в реальности происходящего, сыграет с вами удивительную штуку.Вы сами не заметите, как в жизни вдруг начнут происходить события, которых вы давно ждали.И дело здесь вовсе не в том, что Оле Лукойло принес цветной зонтик.Нет, вовсе нет!

    Самое главное — это нужный настрой для женщин.Вы не просто произносите заклинания до потери сознания — вы настраиваете себя на положительные события, впуская, таким образом, только хорошее и блокируя на подсознательном уровне плохое.

    Это не космос разговаривает с вами, это тело и разум отвечает на ваш жизненный настрой и эмоциональный фон.Ведь вы через аффирмации требуете положительных эмоций.И вы их получаете!

    И с чем это едят?

    Ваши аффирмации могут состоять из каких угодно словосочетаний и конструкций.

    Главное, не использовать будущее время, проговаривать «заклинания» так, словно они уже сбылись, и действительно верить в то, что произносите.

    Аффирмации для конца дня могут начинаться и заканчиваться произвольно — если хочется «заказать у Вселенной» успешную неделю, просто скажите ей об этом.

    Теперь мы, кажется, знаем секрет успешных женщин с их таинственными книжками в кожаных переплетах — все они совершенно точно исписаны такими аффирмациями.И все же, милые дамы, будьте бдительны! Начнете каждый день думать исключительно в положительном ключе.А кто, собственно говоря, против? Я самая обаятельная и привлекательная и я заслужила это!

    Правильность составления аффирмации

    Проговаривая, обдумывая позитивную информацию, мы в какой-то степени связываемся со Вселенной, и верим в то, что она обязательно поможет. Но существуют определенные правила, которым нужно следовать, дабы информация была понята правильно:

    • Утверждения необходимо использовать только в настоящем времени. Например, «Я буду видеть интересные сны» – не походит, правильно говорить – «Я каждую ночь вижу интересные сны». Если подавать информацию в будущем времени, в настоящем она никогда не забудется.
    • Старайтесь не употреблять отрицательные выражения. Например, «Я не вижу страшных снов», правильно подавать предложение так: «Мои сны светлые, наполненные радостью». Вселенная не воспринимает частичку «не», поэтому запрос выполняется без ее учета. Получается, что, если вы станете твердить, что не видите страшных снов, только они и будут к вам приходить.
    • Аффирмации касаются лишь вас и вашего самочувствия. Нельзя добавлять в них каких-либо люде, даже самых родных и любимых. Например, «Мой муж спит тихо, без храпа» — это неправильно, лучше выбрать следующую формулировку, «Я спокойно засыпаю в тишине, мой сон комфортный, уютный».

    Настроиться на позитив может каждый, только в таком состоянии можно создать правильную аффирмацию. Ваши мысли и действия должны быть последовательными. Как правильно действовать:

    • Четко определиться с целью. Вы должны целиком понимать, какой будет результат в итоге. Например, вы желаете избавиться от кошмарных сновидений, хотите видеть яркие и цветные сны, избавиться от бессонницы, с легкостью вставать по утрам, высыпаться за непродолжительный отрезок времени и т. д.
    • Чтобы убедиться в том, что ваше желание составлено правильно, запишите его на листке бумаги. Если понадобится, внесите коррективы. Оставьте листок, и займитесь своими делами. Через время взгляните на него еще раз, возможно, у вас возникнет желание что-то изменить, подкорректировать.
    • Читать текст с листка нельзя, его нужно выучить, запомнить. Это на самом деле очень просто, так аффирмация достаточно короткая, и содержит в себе все самое необходимое для вас. Разве можно забыть о том, что вы хотите спокойно спать и высыпаться?
    • Повторять текст нужно перед самым сном, а не по утру или в течение дня.

    Аффирмации на ночь как мощный инструмент самопрограммирования

    Можно ли повторять сильные аффирмации на ночь? Этот вопрос очень часто возникает в кругу приверженцев позитивного мышления.Многие люди не находят достаточно времени для того, чтобы повторять аффирмации на протяжении дня.Работа, учеба, забота о детях, домашние дела – современники полностью погружаются в эти заботы, забывая о том, что им нужно регулярно практиковаться в искусстве самосовершенствования.

    Многие люди считают полусонное состояние неэффективным для каких либо тренировок.Если речь идет о запоминании урока, песни или стиха, с данным предположением можно согласиться.Однако в случае с позитивными аффирмациями, произнесенными перед сном, дела обстоят совсем по-другому.Все дело в том, что под конец дня контроль человеческого сознания значительно ослабевает.

    В связи с этим любая информация, произнесенная перед сном, закрепляется не в обычной сознательной памяти, а на подсознании.В случае запоминания учебного материала, это весьма нежелательно, так как извлечь информацию о прочитанном из подсознания, не имея специальной подготовки, будет крайне тяжело.С аффирмациями все гораздо проще.Их не нужно извлекать из подсознания.Закрепившись там, они превратятся в установки и будут выполнять свое главное предназначение.

    Единственное, о чем нужно помнить, произнося эффективные аффирмации на сон, это то, что в таких случаях убеждения должны быть разработаны с предельной точностью.В их тексте не может присутствовать не единой ошибки.Благодаря тому, что перед сном человеческое сознание слабнет, позитивные аффирмации на ночь становятся очень мощными.

    Слушать позитивные аффирмации перед сном для хорошего ночного отдыха

  • Мои сновидения радостны и приятны
  • Я быстро, легко и спокойно засыпаю
  • Мой сон глубокий и крепкий
  • Я благодарю себя и мир за этот радостный день.Завтрашний день становится еще более прекрасным.{amp}amp;1
  • На заметку

    Идеальной аффирмация получится в том случае, когда вы придумаете ее самостоятельно, опираясь лишь на внутренние ощущения. Изначально, могут возникнуть сложности с формулировкой, но с опытом все будет получатся лучше.

    На заметку, предлагаем несколько примеров:

    1. «Я благодарная Вселенной за сегодняшний день, потому что он подарил мне много счастья и радости. Я верю, что завтрашний день будет еще счастливее». Используя данную аффирмацию, которая излучает благодарность, вы расплачиваетесь за полученную положительную эмоцию, радость. Параллельно настраиваете Вселенную на то, чтобы она все больше и больше дарила вам благо.
    2. «Я легко и быстро засыпаю, тут же погружаюсь в глубокий сон». С помощью таких наставлений удастся избавиться от бессонных ночей. Наставление поможет тем, кто долго не может уснуть.
    3. «Я вижу радостные, цветные и приятные сны». Такая формулировка избавит от ночных ужасов и кошмаров. На смену к ним придут добрые и счастливые сновидения.
    4. «Во время сна меня наполняет энергетический поток, я даю своему телу полностью отдохнуть, а разуму расслабиться». Такая аффирмация поможет тем людям, которые не высыпаются, встают по утрам подавленными и разбитыми. Читая ее регулярно, по утрам вы будете бодры и полны сил. Не высыпание уйдет в сторону.
    5. «Утром я выгляжу великолепно и чувствую себя замечательно, энергично». Это наставление для тех, кто утром не может собраться с мыслями, долго встает с кровати. За время практики, настроение улучшиться, утро будет вызывать приятные ассоциации, а сборы на работу в разы сократятся.

    Это лишь примеры результативных аффирмаций. Будет здорово, если вы придумаете для себя свое собственное наставление, которое будет исходить из тайных уголков вашей души, питаясь вашими эмоциями. Бездушно написанный текс, напоминающий набор слов, результата не принесет.

    С помощью правильно ставленых аффирмаций можно не только улучшить свой сон, и достичь многого другого. Например, улучшить свою привлекательность, укрепить здоровье, справиться с неприятностями, обрести уверенность и семейное благополучие, найти гармонию в жизни и т. д.

    Пользуясь аффермацией, не забывайте, что очень важно соблюдать равновесие. Когда Вселенная вам посылает какое-либо благо, а вы за него не отблагодарили, она непременно заберет его в другой, важной для вас сфере. Поэтому благодарность – это залог успеха. Благодарить нужно за то, что вы уже имеете, получили и получите в будущем. Тогда ваша жизнь придет в равновесие, так как баланс будет соблюден.

    Чтобы сон был полноценным, нужно всего лишь уделить себе немного внимания. А здоровый и полноценный сон поможет сделать весь день успешным и радостным.

    10 аффирмаций для крепкого сна

    Отличный способ для тех, кто забыл, как расслабляться перед сном.

    Часто наши дни проходят в режиме невероятного стресса и расслабиться к вечеру просто невозможно.В итоге мы считаем овец до трёх часов ночи или смотрим сериалы.Но есть отличный способ настроиться на вечернюю волну и отдаться в объятия Морфея — это аффирмации, позитивные установки.Перед сном сядьте на кровать, прикройте глаза, успокойте дыхание, расслабьтесь и мягко повторяйте следующие аффирмации:

    1. Мой разум спокоен и расслаблен.
    2. Вокруг меня царит покой.
    3. Я спокойна и умиротворена.
    4. Я приветствую приятный и расслабляющий сон.
    5. Я отпускаю все мысли.
    6. Я и моё дыхание едины.
    7. Я благодарна за сегодняшний день.
    8. Я позволяю себе отпустить напряжение и ни о чем не думать.
    9. Спокойствие, мир и покой царят в моей душе.
    10. Я заслужила этот полноценный отдых.
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Полезный инфопортал