Как ускорить рост волос в домашних условиях

Причины медленного роста волос

Причиной остановки роста волос могут стать:

  • сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
  • болезни нервной системы;
  • заболевания органов сердечно-сосудистой системы;
  • неправильное функционирование эндокринной системы;
  • нарушение метаболизма;
  • частые стрессы;
  • неправильный уход за локонами;
  • химические завивки, сушка феном, окрашивание, применение лаков;
  • воздействие низких или высоких температур;
  • дефицит витаминов;
  • неправильное питание;
  • курение.

Если ваши волос растут очень медленно, либо совсем не растут, а вы мечтаете о длинных волосах с детства, нужно в первую очередь определить причину этого. Очень часто виновной оказывается генетика, именно от нее зависит скорость роста волос, их густота и структура.

Но наследственность является не единственным фактором, определяющим длину волос. Причинами медленного роста могут быть:

  • Неправильный образ жизни: отсутствие режима, недостаточное количество сна, плохое питание и наличие вредных привычек;
  • Нервные расстройства и частые стрессы;
  • Некорректная работа эндокринной системы;
  • Любые гормональные нарушения, к которым относится и беременность;
  • Длительное пребывание на солнце без головного убора;
  • Неправильный уход: грубые расчески, частые выпрямление с помощью утюжков, сушка феном и т. д.

Поэтому прежде чем применять какие-либо средства, устраните причины, из-за которых рост волос может быть замедлен. Если решать этот вопрос комплексно, то результат будет значительно лучше. Для точного определения причины стоит сходить к врачу.

Медовая маска для роста волос: Видео

Базой для лечебных косметических средств становятся натуральные масла, целебные травы, витаминосодержащие и минералосодержащие вещества. Домашние маски для роста и густоты волос всегда проще в употреблении и действеннее, чем модные химические. Такие процедуры не отнимают лишнее время и не требуют больших затрат.

Прежде чем применять какое — либо средство, необходимо знать правило его употребления:

  1. Надо четко соблюдать оговоренное время иначе можно не только не достичь эффекта, а напротив навредить.

  2. Необходимо прислушиваться к ощущениям и не допустить аллергической реакции.

  3. Процедуру надо повторять неоднократно, так как достичь желаемых результатов можно только при планомерном использовании масок.

  4. Мед и яйца являются сильными аллергенами, поэтому их надо использовать аккуратно.

  5. Маски надо делать в порядке очередности. Не надо зацикливаться на одной. Комплексное использование средств принесет лучшие результаты.

Причины замедления роста волос могут быть различными, но они всегда приносят неприятности, поэтому необходимо применять действенные меры. Хлебная маска поможет насытить корни витамином группы В.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Елена, 32 года

Ольга, 37 лет

Вероника, 19 лет

На десерт, видео — рецепты масок для роста волос в домашних условиях

Недостаточно прав для комментирования

Касторовое масло  применяется в косметологии и эффективно борется с выпадением волос, а также ускоряет их рост. Оно прекрасно подойдет для тех, кто хочет быстро отрастить волосы. Если ваши локоны утратили былую силу, блеск и толщину, то незамедлительно сделайте ряд масок с содержанием касторового масла, сочетая его с кокосовым маслом.

На сегодняшний день есть огромный список средств по уходу за волосами, ассортимент которых представлен в любом косметическом магазине. Но несмотря на огромнейший выбор профессиональных средств, многие девушки всё-таки предпочитают народные средства. Как показывает практика, народные рецепты ничем не уступают профессиональным, ни по качеству, ни по эффекту. Давайте рассмотри самые действенные рецепты всех времен.

  • Маска из растительных масел. Классическим вариантом считается использование репейного масла в качестве основы. В него можно добавлять эфирные масла. Маску нужно нанести на кожу головы и пряди и тщательно помассажировать. Важно, чтобы всё хорошенько прогрелось, поэтому покройте голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. В идеале его стоит нагреть на батарее. Удерживать маску на волосах нужно около полутора часов.
  • Луковая маска. Она благотворно влияет на волосы и эффективно ускоряет рост волос. Одной луковицы и одной чайной ложки мёда будет вполне достаточно для того, чтобы позаботиться о волосах. Лук нужно измельчить до кашеобразной массы и смешать с мёдом. Получившуюся массу нанести на волосы и удерживать около часа. Учитывайте то, что лук может оставлять запах на протяжении нескольких дней. Летом его сложно будет не почувствовать. Если вдруг вы попадете под летний дождь, то запах будет очень резким.
  • Горчичная маска. Способ приготовления следующий: возьмите 2 столовых ложки горчичного порошка, смешайте егос 2 ложками сахара, столько же оливкового масла и воды и 1 яичный желток. Используя такую маску на 3-4 месяца по 1 разу в неделю, можно заметить потрясающий результат. Нужно держать маску на волосах не менее часа, несмотря на жжение.
  • Маска с мёдом. Вам понадобится 2 чайных ложечки меда, и по одной чайной ложке корицы и масла, репейного или оливкового. Получившуюся массу хорошенько втереть в кожу головы и продержать на волосах 45-50 минут. После чего вымыть их 2 раза шампунем.
  • Маска из яичного желтка. Куриные яйца могут поспособствовать ускорению роста волос. Необходимо смешать 2 яичных желтка с ложкой сока лимона и парой ложек репейного масла. Всю эту массу нанести на кожу головы и пряди, оставить на 30 минут, смыть.

Первое правило, которое должна запомнить девушка, мечтающая отрастить длинную косу – уход должен быть регулярным и комплексным. Если вы раз в месяц сделаете маску, ожидать бешеного прироста шевелюры не стоит.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Только регулярное применение народных средств для роста волом, направленных на его ускорение, и тщательный уход за длиной в комплексе способны позволить женщине отрастить львиную гриву.

Наверняка вы не раз слышали различные мнения о народных масках и самодельных шампунях, благодаря которым волосы становятся предметом зависти. А что думают специалисты-парикмахеры по поводу народных рецептов?

Давайте посмотрим, какие продукты наиболее эффективны для домашней ухаживающей косметики.

  • На первом месте в списке находится никотиновая кислота. Это аптечный витамин, регулярное применение которого способно активизировать рост и увеличить скорость роста в несколько раз. Применяется курсами.
  • Луковые маски. Идеальны для стимуляции роста и восстановления поврежденных локонов.
  • Эфирные масла. Об их пользе не знает только ленивый. Уход, восстановление, ускорение роста.
  • Косметические масла (включая оливковое, которое есть у многих на кухне). Уход и питание, ускорение роста, укрепление волосяных луковиц.
  • Алтайское мумие. Биологически активное вещество, которое существенно ускоряет рост волос и увеличивает их густоту. Рекомендовано врачами-трихологами.
  • Маски с медом. Полезны для питания кожи головы и увлажнения волос. Позволяют избавиться от сечения и сохраняют длину, которую не приходится постоянно подравнивать.
  • Маски с горчицей. За счет согревающего эффекта, вызывают прилив крови к коже головы и волосяным луковицам. В результате стимулируется рост волос. Прирост от таких масок достигает 3-4 сантиметров в месяц. Делаются курсами.

Подробнее об использовании различных масел для ускорения роста волос: репейное, касторовое, масло жожоба, оливковое, облепиховое, миндальное, лавандовое.

При наличии желания и вдохновения, приготовить домашнюю косметику для роста локонов совсем не сложно. Для большей части рецептов подойдут продукты, которые есть на кухне практически у каждой хозяйки.

Небольшой недостаток

домашних масок

состоит только в том, что они

долго не хранятся

и их нельзя заготовить впрок.

Давайте посмотрим, что можно приготовить и как ускорить рост волос в домашних условиях.

Маски для волос

Для ухода за волосами наиболее популярны луковые и масляные маски.

Кто-то успешно применяет сметану (больше подходит для увлажнения локонов), кто-то делает маску из пива, кому-то подходят только мед и яйцо.

Большинство этих ингредиентов можно комбинировать между собой: смешивать сметану с пивом, делать кефирную маску с медом, и т.д.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Лучшей для роста волос по праву считается луковая маска. Делается она следующим образом.

Вам понадобятся:

  1. 3-4 очищенных головки лука;
  2. марля;
  3. соковыжималка или терка;
  4. неметаллическая посуда;
  5. эфирное масло розмарина (устраняет запах лука от волос).

Очистите луковицы от шелухи, натрите на терке или пропустите через соковыжималку. Для маски используется чистый луковый сок безо всяких примесей. Пропустите получившийся сок и луковую кашицу через марлю, хорошо отожмите.

Наносите на кожу головы, для удобства можно делать это с помощью шприца без иголки. Равномерно вотрите сок в кожу. Для восстановления волос его наносят по всей длине.

Походите с маской не менее получаса, затем смойте при помощи шампуня.

ВАЖНО! Добавьте в шампунь пару капель эфирного масла. Это уберет запах лука, который остается на волосах после маски.

Это невероятно эффективная маска, благодаря которой можно отрастить волосы из каре в ровный срез по талию за год с небольшим.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой, коньяком или пивом, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, с облепиховым или репейным маслом, с горчицей и сахаром, с солью, яичная и луковая.

Ополаскиватели так же могут эффективно усилить рост локонов. Наиболее оптимально использовать для ополаскивания прядей воду с лимонным соком, отвары трав или легкое светлое пиво.

НУЖНО ЗНАТЬ

: Отличное средство для ускорения роста и блеска прядок –

яблочный уксус

. Его добавляют в кипяченую воду из расчета 2 столовых ложки на литр воды, и ополаскивают им пряди после каждого мытья. Заменяет бальзам.

Для изготовления тонизирующего ополаскивателя вам понадобятся:

  • сухая крапива (в фильтр-пакетах);
  • эфирное масло розмарина;
  • лимонный сок.

Заварите крапиву кипятком и дайте настояться в течение получаса.

В отвар добавьте 6-7 капель эфирного масла и чайную ложку лимонного сока.

Мурашка антистресс для роста волос

После мыться головы с шампунем ополосните пряди получившимся отваром. Он невероятно эффективен и полезен для волос.

Изготовить шампунь для роста волос в домашних условиях не так легко, как кажется. Основная задача шампуня – очищение кожи головы от кожного сала, пыли, остатков укладочных средств.

Большинство народных средств вроде хлебных или яичных шампуней с этой задачей не справляются.

Но тут на помощь приходит мумие.

Для изготовления шампуня понадобится любой базовый шампунь без силиконов и 8-10 таблеток алтайского мумие. Таблетки необходимо растолочь, добавить в шампунь и тщательно размешать. Дать настояться от 3 до 7 дней, затем можно применять.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Мумие вместе с шампунем попадает на кожу головы, воздействуя через нее на волосяные луковицы, питая их, укрепляя, и активно стимулируя рост волос. Прекрасное и очень эффективное средство, не требующее особых затрат.

Как правильно ухаживать за локонами?

Большую пользу делу приносит регулярный массаж кожи головы с помощью специальных расчесок (без металлических зубцов).

Он улучшает кровообращение, в результате чего волосы растут заметно быстрее.

Правильное питание, как говорилось выше, так же способно приблизить женщину к вожделенной длине.

Полезны каши (особенно пшеничная и гречневая), сыр, молоко, кефир и творог, рыба и нежирное мясо в рационе. Все эти продукты благотворно влияют на рост волос.

Аромарасчесывание с эфирными маслами – один из фаворитов у девушек, которые растят косу. Для него понадобится деревянная расческа и эфирное масло корицы либо гвоздики.

Подойдет и розмарин, и лимон. Несколько капель масла наносят на расческу и тщательно прочесывают пряди в течение 10-15 минут. Данный способ благотворно влияет на кожу головы и сами волосы, а эфирные масла являются природными активаторами роста.

В заключение хотелось бы сказать пару слов тем, кто только начал процесс отращивания волос. Запаситесь терпением! Терпение, тщательный и бережный уход за собой, контроль за состоянием организма в целом, правильное питание и прием витаминов – все это ключ к обретению шевелюры, способной стать поводом для зависти многих.

Главное – не сдаваться в начале пути, и пробовать новые рецепты, получая удовольствие от процесса ухода за собой.

Итак, сегодня мы обсудили такие вопросы: как отрастить длинные волосы в домашних условиях, как максимально увеличить и улучшить их рост? И все это самостоятельно и в домашних условиях.

Чтобы быстро , надо придерживаться некоторых правил:

  • расчесывайтесь только расческой, изготовленной из натуральных материалов;
  • мойте голову не чаще двух раз в неделю, используйтешампунь, подходящий для вашего типа волос;
  • не используйте для мытья головы горячую и холодную воду, температура воды должна находиться в диапазоне 35-37°С;
  • лучше всего брать для мытья головы дождевую или талую воду либо смягчать обычную воду глицерином или содой;
  • локоны должны сохнуть сами, фен используйте только в крайних случаях;
  • ежедневно делайте , желательно с морской солью, массаж обеспечит приток крови к волосяным фолликулам и снабдит их питательными веществами и кислородом;
  • не расчесывайте мокрые волосы;
  • пореже пользуйтесь красителями и средствами для укладки локонов;
  • не ходите без головного убора в мороз и в жару;
  • не делайте тугие прически и не затягивайте их сильно резинками;
  • периодически подрезайте кончики горячими ножницами;
  • избегайте стрессовых ситуаций;
  • окажитесь от фастфудов и сладких газированных напитков;
  • ограничьте употребление консервов, соленой и жирной пищи;
  • введите в свой рацион побольше овощей и фруктов;
  • регулярно ешьте молочные продукты, овсянку, рис, грецкие орехи;
  • принимайте витаминно-минеральные комплексы;
  • спите 7-8 часов в сутки;
  • почаще гуляйте на свежем воздухе.

Если вы начнете соблюдать вышеперечисленные правила, то уже через неделю заметите стремительный рост волос. Ваши локоны приобретут привлекательность, густоту и естественный блеск. Эти же правила помогут и тем, кто ищет ответ на вопрос: «Что нужно делать, чтобы вырасти?»

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Многие производители предлагают активаторы роста локонов. Они позволят вашим волосам вырастать до сантиметра в неделю. Но покупать подобные средства следует только в специализированных салонах.

Желательно, чтобы все средства были из одной линии. Масла (лучше всего касторовое или репейное) наносите на волосы за час до того, как вы будете мыть голову.Можете заменить масло лосьоном: ромашковым, шафранным или васильковым). После шампуня обрабатывайте локоны бальзамами-ополаскивателями.

Если вы регулярно будете использовать в домашних условияхвсе вышеперечисленные средства, то они пробудят от «спячки» корневые луковицы и обеспечат их питательными веществами, что скажется на вашем внешнем виде. Уже через месяц локоны станут длинными, густыми и роскошными.

Как очень быстро отрастить локоны? Рост волос можно ускорить применением домашних средств. Маски и ополаскивания волос приносят хороший результат при регулярном применении. Простейшим рецептом является нанесение на волосы и корни за час до мытья головы смеси из теплого репейного и касторового масел.

  • богатый выбор способов;
  • действенность;
  • почти полное отсутствие затрат.

Перцовая маска. Для стимуляции волосяных луковиц необходимо ускорить кровообращение в них. Для этого используется настойка перца. Такая маска может вызвать жжение, поэтому необходимо сделать пробу. Необходимо смешать по одной столовой ложке настойки красного стручкового перца, разогретого касторового масла и бальзама для волос.

Медовая маска. Смешивают по одной чайной ложке меда и лимонного сока, добавив к смеси один яичный желток. Нужно создать однородную массу и нанести на корни волос и сами пряди, укутав после этого голову теплым полотенцем. Выдержав один час, можно смыть маску. Повторять процедуру следует 2–3 раза в неделю.

Наиболее эффективными средствами для роста волос являются маски и отвары трав. Полезные вещества и биологически активные компоненты этих средств воздействуют на кожу головы и сами локоны, позволяя одновременно ухаживать за ними и увеличить процесс роста прядей.

Как уже говорилось, наиболее оптимальным является отращивание волос с помощью комплексного ухода. Регулярное применение масок для кожи головы, питательных масел на длину и спреев позволят существенно ускорить и упростить процедуру отращивания вожделенной косы.

Еще один важный нюанс, о котором не следует забывать – прием витаминов. Косметические средства прекрасно работают сами по себе, но прием витаминов, кальция или правильная диета, богатая полезными продуктами, станут дополнительным стимулом для организма. Для роста волос требуется материал, и витамины позволяют его получить.

Природные активаторы роста волос

Но необязательно пользоваться покупными средствами, чтобы быстро вырастить длинные волосы. Успешно их смогут заменить маски, приготовленные в домашних условиях из подручных продуктов. Через месяц вы не узнаете свои волосы. Они станут длинными, густыми, мягкими и блестящими.

Горчичная маска

Порошок горчицы(40 грамм) запарьте кипящей водой (40 миллилитров). Репейное масло подогрейте на водяной бане и перемешайте с полученной горчицей. Сахар (40 грамм) разотрите с желтком и добавьте к масляно-горчичной смеси. Нанесите на сухие грязные волосы на 20-30 минут. Удаляйте маску с помощью шампуня. Повторяйте дважды в неделю в течение полутора месяца.

Маска с алоэ

Выдавите сок (40 миллилитров) из листьев алоэ и соедините его с медом (20 грамм) и желтком. Держите маску на локонах 50-60 минут. Применяйте ее 2-3 раза в неделю.

Из чеснока (нескольких зубчиков) или лука (1 штуки) приготовьте кашицу. Намажьте ею локоны на 30-40 минут. Делайте такую маску 3-4 раза в месяц. От нее, конечно, волосы некоторое время будут источать неприятный запах, но она быстро активизирует их рост.

Масляная маска

Соедините репейное и касторовое масло (по 20 миллилитров). Добавьте в масляную смесь коньяк (20 миллилитров) и желток. Держите на голове 50-60 минут. Повторяйте 4-5 раз в месяц.

Еще один способ приготовления маски: разбавьте оливковое масло лимонным соком в равных пропорциях. Такую маску желательно оставить на голове на 6-8 часов. Она быстроокажет комплексное действие на волосы: обеспечит их питательными веществами и влагой, активизирует кровообращение, даст стимул для роста, придаст густоту и эластичность.

К первой смеси из предыдущей маски добавьте измельченные таблетки пивных дрожжей (6 штук) либо обычные дрожжи (немножко), сок алоэ (20 миллилитров) и витамины А и Е. Сок алоэ можно заменить медом (40 грамм). Оставьте на голове на час. Маску делайте 1-2 раза в неделюи ваши волосы быстро пойдут в рост.

Дрожжевая маска

Перемешайте теплую прокипяченную воду (5 миллилитров) с дрожжами (20 грамм) и взбитым белком. Оставьте на голове до высыхания. Если вы будете делать маску каждую неделю, то быстро увидите результат.

Еще один вариант маски: сухие дрожжи (20 грамм) разбавьте теплой водой, добавьте мед (20 грамм) и горчицу (10 грамм). Держите на голове в течение часа.

Кисломолочная маска

Намазывайте на локоны 3-4 раза в неделю простоквашу, кефир или сметану и оставляйте на 20 минут.

Чтобы усилить эффект, размешайте кефир (250 миллилитров) с горчицей (20 грамм) и желткам (двумя). Оставьте на волосах на час.

Уже через месяц ваши волосы станут намного длиннее.

Индийская маска

Перемешайте кедровое масло (10 капель), масло розмарина (10 капель), масло чайного дерева (15 капель) и сок алоэ (100 миллилитров). Полученную смесь оставьте на неделю в темном месте. Когда будет готова, втирайте ее в кожу головы каждый раз после того, как помоете голову.Маска обладает чудодейственными свойствами и способна быстро придать длину вашим локонам.

Добавьте пиво (250 миллилитров) к взбитым яичным белкам (2 штукам) и нанесите на локоны на 30-45 минут. Уже через месяц появится заметный результат.

Размешайте красный молотый перец с медом в соотношении 1:4. Намажьте волосы на 30-40 минут. Перец активизирует циркуляцию крови и питание волосяных фолликул, что обеспечит стремительный рост волос.

Настойки

Эффективно улучшают рост волос настойки перца и календулы. Они ускоряют циркуляцию крови и поступление питательных веществ к волосяным фолликулам. Настойку следует развести водой в соотношении 1:10 и через день втирать в кожу головы. Через месяц ваши локоны значительно вырастут.

Травяные отвары

Чтобы быстро улучшить состояние локонов и ускорить их рост, после мытья головы ополаскивайте волосы отварами из лекарственных трав (крапивы, лопуха, календулы, ромашки, птичьего горца), приготовленными в домашних условиях. Отвары напитают локоны полезными веществами и активизируют их рост.

Предлагаем несколько действенных рецептов:

  • соедините шишки хмеля, корень лопуха и цветы календулы (по 20 грамм) и залейте кипящей водой (1 литром).
  • корень лопуха (20 грамм) измельчите,залейте кипящей водой (250 миллилитров) и поместите на медленный огонь на 10 минут;
  • измельченные листья плюща (20 грамм) залейте водой (половиной литра) и поставьте на слабый огонь на 10 минут.

КАК РАСТУТ ВОЛОСЫ

Отращивание шикарной копны потребует выдержки, ежедневного ухода. Если в детстве волосы были сильными и росли сами по себе, то со временем приходится констатировать факт замедления роста и повышения их ломкости. Сохранить густую шевелюру становится все труднее, но оно того стоит.

Каждый волосок имеет наружную часть — стержень и подкожную — луковицу, или корень. Кожный покров на голове содержит множество фолликул, мешочков с волосяными луковицами. Форма фолликул влияет на структуру волос, в результате чего они могут быть кудрявыми или прямыми. Если фолликулы круглые, волосы растут прямыми, фолликулы овальные — слегка вьющиеся, почкообразные фолликулы дают рост кудрявых локонов.

Стержень каждого волоска состоит из трех основных слоев: кутикулы, кортекс и медулы. Кутикула — наружный слой из чешуек, имеет защитную функцию. В ней содержится пигмент меланин, воздействие которого определяет цвет волосяного покрова. Неплотное взаимное прилегание чешуек делает волосы непослушными, ломкими, тусклыми.

Блеск волос определяется количеством жировой смазки, выделяемой сальными железами кожи головы. Нормальное состояние прядей позволяет им сохранять здоровый блеск на протяжении 3–4 дней после мытья. Если же выделение кожного сала происходит активно, то пряди становятся неопрятными уже на второй день, а иногда и к вечеру первого дня.

Рост волос в активной стадии, как правило, продолжается около 5 лет. Затем наступает переходная стадия на протяжении трех месяцев и выпадение. В теплый сезон рост волос ускоряется, осенью-зимой замедляется. Чем старше становится человек, тем короче стадия роста.

Естественному росту волос можно помочь специальными средствами и процедурами. Ускорение роста необходимо осуществлять именно во время активной стадии. Как быстрее отрастить здоровые волосы?

Полезное видео

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

  • Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
  • Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
  • Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
  • Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
  • Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
  • Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса.
  • Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
  • Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
  • А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

https://youtu.be/yd-L5p65lVs

ЧТО ПРЕПЯТСТВУЕТ РОСТУ ВОЛОС

Чтобы понять, как отрастить волосы в домашних условиях, нужно узнать препятствующие их росту факторы. На замедление скорости роста волосяного покрова влияют несколько наиболее частых причин:

  • питание лишено достаточного количества белка, служащего строительным элементом волос, нехватка витаминов, микроэлементов;
  • хрупкость, ломкость, сечение по всей длине и обламывание;
  • холод;
  • генетическая предрасположенность;
  • неподходящие окрашивающие и уходовые средства;
  • недостаточный сон, стрессы.

Как быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях? Для восстановления роста волос и увеличения скорости процесса необходим комплексный подход. Понадобятся некоторые усилия и терпение.

ПИТАНИЕ

Чтобы добиться как можно большей длины волос, для начала рекомендуется пересмотреть свой рацион. Локонам для полноценного питания нужны омега-3 жирные кислоты, продукты, богатые хромом, магнием, цинком, йодом, кальцием, калием, бета-каротином.

Если организм недополучает каких-либо необходимых веществ с питанием, то он начинает меньше отдавать волосам и ногтям, чтобы хватило для более важных органов. Вот почему состояние волос и ногтей в первую очередь сигнализируют о неполадках в организме. Чтобы решить вопрос, как отрастить длинные и густые волосы, необходимо сделать корректировку питания.

Для получения шикарной шевелюры очень полезно употреблять пивные дрожжи. Они состоят из микроскопических грибков и содержат все необходимые питательные компоненты:

  • ферменты;
  • селен, железо, магний, цинк, калий, марганец, витамины: E, PP, B, F, D;
  • липиды;
  • аминокислоты, органический белок;
  • сорбенты, выводящие вредные вещества.

Из наиболее полезных для роста локонов продуктов можно поставить на первое место лосось и жирные разновидности рыб. Эти продукты — источник жирных полиненасыщенных кислот омега–3, белка, витамина B12, железа. Для вегетарианского меню существует прекрасная альтернатива в виде масла льняного семени. Достаточно будет принимать по две столовые ложки ежедневно. Зелень, листовые овощи снабжают пряди витаминами А, С, железом, кальцием. Предпочтение следует отдать листовой свекле, шпинату, брокколи.

Бобовые необходимы для активного роста шевелюры, ведь они содержат белок, цинк, железо и ценный для волос биотин. Фасоль, чечевица, бобы восполняют дефицит биотина, избавляя пряди от ломкости, истончения. Орехи просто незаменимы для здоровья шевелюры. Регулярное поедание бразильского ореха снабдит локоны селеном, оздоравливающим кожный покров головы.

Мясо птицы, благодаря высокому содержанию белка и легкоусвояемой формы железа, также сделает локоны крепкими. Кроме того, стоит включить в рацион яйца, ведь они — источник белка, биотина, витамина B12. Продукты из цельного зерна богаты витамины группы B, цинком и железом. Йогурты и молоко избавят волосы от недостатка белка и кальция, без которого нормальный рост волос невозможен.

Для усиления активного роста локонов нужно уделять внимание секущимся концам. Рекомендуется хотя бы раз в два месяца избавляться от поврежденных, сухих концов. Сечение волос может распространяться выше, захватывая здоровые участки прядей. Хорошо помогает избавиться от сечения метод «горячих ножниц».

Также следует исключить факторы, приводящие к сечению. Неправильная стрижка может сделать концы пористыми, например, сильная филировка. Истонченные волосы впитывают из окружающей среды влагу, химикаты и начинают сечься. Использование утюжков, фена, завивочных щипцов также травмируют их. Следует применять специальные защитные средства или сушить пряди естественным способом. При этом не следует заматывать их полотенцем.

Химическая окраска необходима при появлении седины, но следует выбирать наиболее щадящее окрашивание, без перекиси водорода. Чрезмерное использование лаков, пенок, муссов и других укладочных средств также не приносит пользы шевелюре.

Для мытья волос нужно использовать как можно более натуральные шампуни и средства. Расчесывать влажные пряди противопоказано, это приводит к их выпадению. Вместо щетки стоит предпочесть обычную расческу. Если используется массажная щетка, то концы ее зубчиков должны иметь закругления во избежание травмирования кожного покрова головы.

РЕЖИМ ДНЯ

Ирина Краснова

На состояние волос, скорость их роста оказывает огромное влияние распорядок дня. Для здоровья и активного роста прядей нужно уделять достаточное время сну. Стрессы, нервные перегрузки сказываются на здоровье локонов, приводя к их выпадению. Чтобы стать обладательницей шикарной шевелюры, необходимо научиться настраивать себя на позитив и быстро выходить из стрессового состояния. Стрессы также как и холод, нарушают кровообращение в сосудах, питание волос ухудшается, вследствие чего их рост существенно затрудняется.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезный инфопортал