Сколько можно принимать аскорбиновую кислоту

Свойства и особенности витамина C

Основная причина массового бесконтрольного употребления витамина C в том, что мы привыкли считать его отличным природным антиоксидантом и иммуномодулятором. Кроме этого, аскорбиновая кислота выступает жизненно важным соединением, участвующим в выведении из организма ненужных радикалов.

Сложность заключается в том, что этотвитамин не синтезируется внутри организма естественным путем. Нехватку витамина C можно восполнить двумя способами: за счет продуктов питания и с помощью медикаментозных средств. Но любое полезное средствопри неверном использовании может нанести существенный урон здоровью.

Суточная концентрация витамина

Всем известны таблетки, в которых выпускается аскорбиновая кислота. Драже чуть менее популярны, но по эффективности нисколько не уступают им. Независимо от формы выпуска лекарства, суточная доза аскорбинки для взрослого человека не должна превышать 100 мг. Но при этом следует учитывать состояние организма, перенесенные заболевания, физическое и умственное перенапряжение, психологическое состояние, беременность и другие важные факторы. В каждом конкретном случае норма устанавливается индивидуально.

Сколько можно употреблять аскорбиновой кислоты в день?Суточная доза аскорбиновой кислоты:Взрослым — 60-100 мг в день.Детям – 45 – 50 мг, в зависимости от возраста

Форма выпуска

Витамин С выпускается в форме желтого шарообразного драже. Расфасовка продукции — по 50, 100, 200 штук в полимерных флаконах или стеклянных банках, либо по 10 драже в гибких контурных ячейковых упаковках по 5 блистеров в картонной коробке.

Витамин С выпускается в форме желтого шарообразного драже.

Побочные действия аскорбиновой кислоты в драже

Аскорбиновая кислота особенно необходима, если имеют место:

  • гиповитаминоз;
  • частые простуды и прочие инфекции;
  • геморрагический диатез;
  • вредные привычки (курение, например);
  • частые кровотечения;
  • хирургическое вмешательство;
  • реабилитационный период после перенесенных заболеваний.

Знакомо хоть что-либо из этого списка? Тогда вам просто необходима аскорбиновая кислота, доза которой определяется следующим образом. Для профилактики:

  • взрослым – до 100 мг в сутки или 1-2 драже по 0,05 г;
  • детям – 50 мг или 1 драже по 0,05 г;
  • беременным – не менее 60 мг или 1 драже по 0,05 г;
  • в период лактации – до 300 мг или 6 драже по 0,05 г.

В лечебных целях:

  • взрослым – до 500 мг или 5-10 драже по 0,05 г;
  • детям – до 200 мг или 2-4 драже по 0,05 г.

Принимают витамин после еды в два-три приёма. Детям аскорбиновая кислота (драже) показана, начиная с 5 лет. Для новорожденных доза витамина C не должна превышать 30 мг в жидком виде, с годовалого возраста дозировку можно увеличивать до 40 мг в сутки.

Но стоит помнить, что потребность в этом витамине у малыша в возрасте 1-3 лет значительно ниже, чем у ребенка младшего возраста. Так что в целях профилактики детям до 5 лет достаточно по 25 мг в сутки.

На дозировку влияет не только возраст, но и половая принадлежность Мужчинам требуется больше аскорбинки, чем женщинам, а курящим лицам стоит увеличить суточную норму на 30 мг.

Прием препарата необходим при многих заболеваниях и состояниях. В их числе:

  • гиповитаминоз С;
  • инфекционные болезни;
  • геморрагический инсульт;
  • носовые, печеночные, легочные, маточные кровотечения;
  • капилляротоксикоз (поражение мелких сосудов);
  • геморрагический диатез;
  • идиопатическая метгемоглобинемия (болезнь, для которой характерно увеличенное количество метгемоглобина в крови);
  • заболевания желудка и кишечника;
  • холецистит;
  • гепатиты, цирроз печени;
  • бронхиальная астма;
  • атеросклероз;
  • ревматоидный артрит, склеродермия;
  • острая лучевая болезнь;
  • гипокортицизм (надпочечниковая недостаточность);
  • патологии, вызываемые внедрением в организм паразитов;
  • переломы костей, ожоги, раны, трофические язвы;
  • гемосидероз (разновидность болезни крови);
  • кожные болезни: псориаз, обширный хронический дерматоз, эритро- и меланодермии;
  • отравления алкоголем, химически агрессивными веществами, лекарственными препаратами;
  • осложнения после капельного введения растворов и переливания крови;
  • период реабилитации после заболеваний и хирургических операций;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • умственные и физические перегрузки.
Препарат показан к приему при бронхиальной астме

Препарат показан к приему при бронхиальной астме.

Аскорбиновая кислота показана к применению при болезнях желудка и кишечника

Аскорбиновая кислота показана к применению при болезнях желудка и кишечника.

Медикамент помогает справиться с алкогольным отравлением

Медикамент помогает справиться с алкогольным отравлением.

Аскорбиновую кислоту полезно употреблять в период беременности

Аскорбиновую кислоту полезно употреблять в период беременности.

Аскорбиновую кислоту полезно употреблять при умственных и физических нагрузках

Аскорбиновую кислоту полезно употреблять при умственных и физических нагрузках.

Драже (как и таблетки) необходимо принимать внутрь исключительно после еды. Суточные дозы в целях профилактики:

  • взрослым — 50-100 мг;
  • беременным женщинам и кормящим матерям — 200-300 мг в течение 10-15 дней, затем — 100 мг;
  • детям м подросткам — 25-75 мг;

Сколько можно принимать аскорбиновую кислоту

Суточные дозы в комплексной медикаментозной терапии длительностью 14 дней:

  • взрослым (в зависимости от показаний) — 150-500 мг в 3-5 приемов;
  • детям и подросткам — 100-300 мг в 2-3 приема.

Драже (как и таблетки) аскорбиновой кислоты необходимо принимать внутрь исключительно после еды.

Максимальные дозы: разовая — не более 200 мг, суточная — 500 мг. При длительном приеме препарата дозу следует увеличивать постепенно.

Нежелательные реакции организма на витамин С возникают редко. Возможны:

  • диарея, тошнота, рвота;
  • кожные аллергические реакции;
  • подъем артериального давления;
  • повышение уровня глюкозы в крови, ее наличие в моче;
  • нарушения обмена веществ, гипокалиемия;
  • изменение состава крови;
  • гипофункция поджелудочной железы;
  • увеличение диуреза, бессонница, повышенная возбудимость, образование оксалатных камней, патология почек, тромбозы — при длительном приеме препарата более 100 мг в сутки;
  • повреждение эмали зубов — при частом рассасывании драже.
На фоне приема аскорбиновой кислоты может появиться тошнота и рвота

На фоне приема аскорбиновой кислоты может появиться тошнота и рвота.

На аскорбиновую кислоту может возникать аллергическая реакция

На аскорбиновую кислоту может возникать аллергическая реакция.

Подъем артериального давления — побочное явление препарата

Подъем артериального давления — побочное явление препарата.

Со стороны ЦНС побочные явления могут проявляться в виде бессонницы

Со стороны ЦНС побочные явления могут проявляться в виде бессонницы.

При частом рассасывании драже может страдать зубная эмаль

При частом рассасывании драже может страдать зубная эмаль.

Аскорбиновая кислота – побочные эффекты

Со слов врачей, даже витамины могут нести вред и для этого не обязательна передозировка аскорбиновой кислоты с глюкозой: даже при следовании инструкции человек может испытать тошноту, получить кожные высыпания и зуд (аллергия). Дополнительно врачи отмечают:

  • Возникновение диареи, спазмов кишечника.
  • Гипокалиемию и тромбоцитоз в результатах анализов.
  • Искажение показателей по активности трансаминаз, билирубина.
  • При наличии опухолей, образующих метастазы, нежелателен прием аскорбинки с глюкозой, поскольку не исключено ускорение данного процесса.

Препарат относится к группе витаминов и витаминоподобных веществ. Его фармакологическое действие заключается в восполнении дефицита аскорбиновой кислоты.

Витамин С оказывает влияние практически на все органы и системы:

  • укрепляет иммунитет;
  • усиливает активность желез внутренней секреции, выработку ими гормонов и пищеварительных ферментов;
  • активизирует детоксикационную функцию печени, синтез строительных белков;
  • снижает остроту воспалительных процессов;
  • оказывает противоаллергическое действие;
  • увеличивает количество гемоглобина благодаря улучшению усвоения соединений железа в организме;
  • снижает уровень «плохого» холестерина в крови;
  • способствует повышению ее свертываемости;
  • снижает проницаемость стенок капилляров;
  • ускоряет регенерацию поврежденных тканей;
  • помогает организму усваивать и биологически трансформировать другие витамины.
Витамин С ускоряет процесс регенерации поврежденных тканей

Витамин С ускоряет процесс регенерации поврежденных тканей.

Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет

Аскорбиновая кислота укрепляет иммунитет.

Препарат оказывает противоаллергическое действие

Препарат оказывает противоаллергическое действие.

Аскорбиновая кислота увеличивает количество гемоглобина благодаря улучшению усвоения соединений железа в организме

Аскорбиновая кислота увеличивает количество гемоглобина благодаря улучшению усвоения соединений железа в организме.

Участвуя в большом количестве биохимических реакций, препарат оказывает метаболическое действие. Образуя систему аскорбиновая-дегидроаскорбиновая кислота, витамин С ускоряет восстановление организма после интенсивных физических или умственных нагрузок. Транспортируясь с кровью, легко проникает во все ткани. Всасывается в тонком кишечнике. Депонируется в почках, надпочечниках, печени, селезенке, железах, легких, сердце, мозге.

Витамин С не накапливается в организме.

Максимальная концентрация кислоты достигается через 4 часа. Витамин С не накапливается в организме. Его биологическая трансформация происходит преимущественно в печени. Продукты распада быстро выводятся с мочой, калом, секретом потовых желез, грудным молоком.

При одновременном приеме с другими препаратами витамин С:

  • ослабляет лечебный эффект антидепрессантов и антикоагулянтов;
  • усиливает усвоение железа, терапевтическое действие пенициллинов и тетрациклинов;
  • частично утрачивает биодоступность, взаимодействуя с щелочными растворами, солями кальция, кортикостероидами, пероральными контрацептивами;
  • может кристаллизоваться в мочевом пузыре, вступая в реакции с салициловой кислотой, сульфаниламидами.

Аскорбиновая кислота ослабляет лечебный эффект антидепрессантов и антикоагулянтов.

Чем полезна и в чем вред

Плюсы и минусы препарата во многом зависят от адекватности его дозировки. Аскорбинка полезна:

  • для организма, борющегося с воспалительными процессами, поскольку подавляет патологию, ускоряет заживление тканей, уменьшает интенсивность аллергических реакций;
  • для иммунной системы, которую витамин С укрепляет;
  • для нервной системы, так как повышает ее стрессоустойчивость, восстанавливает жизненные силы, улучшает сон;
  • для кровеносной системы, потому что участвует в процессе кроветворения, укрепляет стенки сосудов, минимизирует риск кровотечений;
  • для эндокринной системы, поскольку нормализует гормональный баланс;
  • для кожи и волос.
Аскорбиновая кислота оздоравливает кожу и волосы, делая их красивее

Аскорбиновая кислота оздоравливает кожу и волосы, делая их красивее.

Аскорбиновая кислота очень ценный элемент для кровеносной системы

Аскорбиновая кислота очень ценный элемент для кровеносной системы.

Витамин оказывает благотворное влияние на нервную систему и налаживает сон

Витамин оказывает благотворное влияние на нервную систему и налаживает сон.

Аскорбиновая кислота нормализует гормональный баланс, поэтому очень полезна для эндокринной системы

Аскорбиновая кислота нормализует гормональный баланс, поэтому очень полезна для эндокринной системы.

Аскорбинка сама по себе не является вредной. Ее прием наносит ущерб только при индивидуальной непереносимости или передозировке.

Кроме того, возникает риск кристаллизации кислоты в почках или мочевом пузыре и образования камней. У детей она иногда повреждает зубную эмаль.

У детей аскорбиновая кислота может повреждать зубную эмаль.

Продукты, включающие в себя витамин C

Чтобы предупредить дефицит витамина С, необходимо включить в свой рацион продукты, которые содержат его в достаточном количестве. Вот некоторые из них:

  • цитрусовые фрукты (например, один апельсин включает суточную порцию витамина);
  • клубника (суточная норма в стакане ягод);
  • черная смородина;
  • шиповник;
  • дыня;
  • сладкий перец;
  • брокколи;
  • шпинат;
  • брюссельская капуста;
  • помидоры зрелые;
  • салат, зелень петрушки.

Побочные действия аскорбиновой кислоты в драже

Наиболее часто встречающаяся причина передозировки – это бесконтрольный прием препарата в целях борьбы с авитаминозом после зимнего витаминного голодания и защиты от частых простудных заболеваний. Неограниченный одновременный прием продуктов с высоким содержанием витамина C, а в дополнение – аскорбиновая кислота.

Любой лекарственный препарат может вызывать побочные действия. И аскорбиновая кислота в таблетках – не исключение. Но нужно уметь отличать их от признаков передозировки. Итак, на что стоит обратить внимание:

  • сбои в работе ЖКТ (диарея, тошнота, рвота, тяжесть в желудке);
  • головные боли;
  • нарушение функции почек;
  • абдоминальные боли;
  • повышение свертываемости крови, снижение чувствительности капилляров;
  • аллергические проявления, кожная сыпь;
  • раздражение мочеполовой функции;
  • изменения в обменных процессах;
  • неестественная утомляемость;
  • нарушение привычных физиологических функций;
  • чрезмерная возбудимость, бессонница;
  • снижение зрения;
  • сбои менструального цикла.

Смертельной суточной дозой считается более 20–30грамм

А теперь поговорим более конкретно о том, чем опасна аскорбиновая кислота. Передозировка в период беременности может нести угрозу здоровью плода, вплоть до выкидыша.

Основная опасность угрожает почкам. Неусвоенный витамин выходит из организма в чистом виде. В этом случае вся нагрузка ложится на почки, что может привести к таким страшным последствиям, как образование камней.

Сколько можно принимать аскорбиновую кислоту

Частые передозировки приводят к повышению чувствительности организма к витамину. В этом случае происходит негативная реакция даже на малейшее попадание аскорбинки в организм. Снижается естественная суточная норма витамина, меняются индивидуальные потребности. Как результат, сильнейший авитаминоз и ослабление всего организма.

Аскорбиновая кислота, передозировка которой особенно опасна для будущих мам, может нанести непоправимый вред ребенку. Когда малыш еще в утробе матери, то злоупотребление аскорбинкой может задержать общее развитие плода. Не принимайте витамины без консультации с врачом.

Аскорбинка легко растворяется в воде, и при верном ее применении незначительные излишки выводятся с мочой. В случае злоупотребления прежде всего страдают почки. Поэтому, если кислые таблеточки привлекли внимание ребенка и появились первые симптомы передозировки, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Для раствора практикуется внутривенное введение, для таблеток – пероральный прием (рассасывание подъязычное). Дозировки определяются возрастом пациента, чувствительностью к глюкозе и причиной приема препарата. Ввиду того, что комбинация аскорбинки и глюкозы активно способствует синтезу кортикостероидов, врачи советуют придерживаться официальной инструкции, особенно при детской терапии.

Таблетки

Прием данной формы – внутрь, для профилактики или лечения, длительность курса определяется врачом, дозировка тоже может корректироваться. Время приема не зависит от пищи. По официальной инструкции применение такое:

  • Детям для профилактики дают 50 мг раз в день, для лечения (и чтобы улучшать всасывание препаратов железа) – 100 мг до 3-х раз за сутки.
  • Взрослым дают 100 мг в день для профилактики и столько же, но до 5 раз за день, если нужно усилить абсорбцию железа или для лечения.

Такая форма препарата используется через капельницы в медицинских учреждениях. Порошок разводят водой (на ампулу до 2-х мл), медленно вводят внутривенным или внутримышечным способом. Дозировки такие:

  • Детям до 2-х мл классического (5%) раствора раз в сутки, или 4 мл 2,5%-ого.
  • Взрослым назначается глюкоза и аскорбинка по 3 мл стандартного раствора разово или по 6 мл более слабого (2,5%).

В большей степени организму аскорбинка приносит только пользу, поэтому список противопоказаний к ней очень короткий. Вред она способна оказать лишь лицам:

  • с тромбозом;
  • с тромбофлебитом;
  • младше 6-ти лет.

Поскольку данное витаминное соединение характеризуется высоким уровнем глюкозы, оно должно с осторожностью использоваться у лиц, имеющих:

  • сахарный диабет;
  • оксалатные камни в почках;
  • нефроуролитиаз.

Большая часть негативных реакций организма является ответом на избыток аскорбиновой кислоты, особенно если дефицита изначально не наблюдалось. Передозировка возможна в случае разового приема 10-ти таблеток, чтобы будет характеризоваться головными болями, нарушением сна, сильной тошнотой (может перейти в рвоту), расстройством кишечника. При длительном приеме большого количества данного препарата может ухудшиться проницаемость капилляров.

Ответом на переизбыток глюкозы становится:

  • угнетение функции инсулярного аппарата (поджелудочная);
  • нарушение работы гломерулярного аппарата (почки).

Рекомендованная в лечебных целях дневная норма витамина C (в виде специальных пищевых добавок или таблеток) выше, чем стандартные суточные дозы. Самостоятельно назначать аскорбиновую кислоту нежелательно, поскольку это может вызвать побочные эффекты. Врач после осмотра пациента и получения результатов лабораторных исследований подбирает индивидуальные схемы лечения. В таблице ниже представлены допустимые терапевтические дозировки витамина C для разных целей.

Группа пациентов и цель лечения Количество витамина, мг/сутки
Профилактический прием у взрослых и детей старше 14 лет 100
Профилактический прием у детей 6-14 лет 50
Лечение дефицита аскорбиновой кислоты у взрослых 400-500
Лечение гиповитаминоза у детей старше 4 лет 150-450 (в зависимости от возраста)
Лечение гиповитаминоза у беременных 300
Лечение простуды у взрослых 1000 мг первые 2 дня, затем по 500 мг

Переизбыток аскорбинки в организме – достаточно редкое явление. Путаница может быть связана с тем, что часто индивидуальную аллергическую реакцию конкретного человека принимают за симптомы передозировки. Аллергия может возникнуть даже при соблюдении норм потребления витамина в сутки. Она проявляется в виде кожных высыпаний, болей в животе, также пациенты жалуются на слабость и снижение работоспособности.

Передозировка чаще развивается у людей с заболеваниями почек, когда невозможно выведение избыточного количества нутриента. Абсолютная токсическая доза для витамина C составляет 10 г. Избыток кислоты проявляется такими симптомами:

  • сильные схваткообразные боли в животе, изжога;
  • диарея;
  • красные пятна по всему телу;
  • повышенная возбудимость, бессонница;
  • резкие боли в пояснице, вызванные закупоркой мочеточника оксалатным камнем;
  • снижение свертываемости крови.

California Gold Nutrition, Gold C, витамин C, 1000 мг, 240 вегетарианских капсул

При появлении таких признаков необходимо прекратить прием добавки и как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. До приезда врача нужно промыть желудок, выпить не менее литра чистой воды, можно принять адсорбенты.

Имеются и противопоказания к применению аскорбиновой кислоты:

  • Сверхвысокая чувствительность к витамину C;
  • Совместное употребления витамина со средствами, в которых имеется алюминий;
  • При употреблении витамина B12 следует держать на контроле применение аскорбиновой кислоты вследствие нейтрализации одного препарата другим;
  • Сладости, имеющие в составе аскорбинку оказывают разрушительное действие на покрытие зубов;
  • Увеличенная коагуляция крови и тромбофлебит ;

Предупреждение и лечение гипо — и авитаминозов, капилляротоксикоз, геморрагический инсульт, кровотечения, интоксикация, дистрофия, переломы;

Взаимодействие:

  1. Аскорбиновая кислота и витамин B12 – не сочетаемы.
  2. Более того, витамин C плохо сочетаем с ацетилсалициловой кислотой. Аспирин содействует стремительному удалению витамина C с мочой, и потом, совместное их применение может повлечь формирование язвы желудка.
  3. При нехватке глюкозы 6 фосфатдегидрогеназы аскорбинка может послужить причиной разрушения эритроцитов.Вследствие этого, лицам, с нехваткой данного фермента непременно следует получить квалифицированную консультацию.
  4. По-большому счету, аскорбинка самый верный защитник организма от разного рода инфекций и достойный соучастник жизнедеятельности внутренних систем.А целью каждого, должно явиться удовлетворительное его применение с едой или добавочным витаминным набором.

Абсолютные противопоказания:

  • гиперчувствительность к витамину С;
  • тромбофлебиты;
  • склонность к тромбозам.

Состояния, при которых аскорбинку следует принимать с большой осторожностью:

  • непереносимость фруктозы;
  • сахарный диабет;
  • гемохроматоз (отложение железа в тканях);
  • заболевания почек;
  • прогрессирующие опухолевые заболевания;
  • патологии кроветворной системы.

При сахарном диабете аскорбиновую кислоту нужно принимать с большой осторожностью.

Накопление препарата в чрезвычайно высоких концентрациях встречается крайне редко, поскольку аскорбинка — водорастворимое вещество, которое быстро выводится из организма. Признаки передозировки:

  • приступы тошноты, сильная рвота;
  • ощущение тяжести в желудке;
  • учащенное мочеиспускание;
  • понос;
  • кожная сыпь;
  • периодические головные боли;
  • упадок сил.

При передозировке аскорбиновой кислотой может возникнуть упадок сил.

При отравлении требуется экстренная врачебная помощь. Показаны промывание желудка, прием препарата-сорбента Энтеросгеля или Смекты, обильное питье.

Передозировка у детей

Аскорбинка нужна в любом возрасте, но существуют важные выводы ряда ученых, где сказано, что витамин C относится к предупреждающим препаратам, позволяющим уберечь от неожиданной смерти в младенчестве. Это не говорит о том, что, аскорбиновая кислота детям необходима в увеличенном объеме.Все ценные вещества он принимает с грудным молоком или при вскармливании смесями. Однозначно воспрещается прием наборов витамин без предписаний детского специалиста.

Особые указания

Полезна ли аскорбинка с глюкозой при беременности – вопрос, волнующий большинство будущих мам, поскольку во время ожидания ребенка организм женщины сталкивается с быстрым истощением витаминных запасов. Однако в отличие от глюкозы аскорбиновая кислота может причинить вред плоду, если наблюдался ее длительный прием в высоких дозах, что спровоцирует после синдром отмены.

Еще несколько нюансов из официальной инструкции:

  • Аскорбиновая кислота оказывает стимулирующий эффект на скорость образования кортикостероидных гормонов, поэтому при длительном применении нужно контролировать артериальное давление и работу почек.
  • Если анализ крови пациента характеризуется повышенным содержанием железа, дозу аскорбиновой кислоты нужно понизить.
  • Если лечение аскорбинкой и глюкозой производится на фоне приема пероральных контрацептивов, повысится биодоступность эстрогена.
  • Абсорбция аскорбиновой кислоты снижается в случае одновременного лечения салицилатами (плюс возрастает риск побочных реакций на них) и при приеме с щелочным питьем.
  • Витамин С улучшает абсорбцию пенициллина.

Отдельно официальная инструкция упоминает, что витамин С и глюкоза повышают выведение мексилетина, делают менее результативным прием непрямых антикоагулянтов, могут повлиять на выведение ацетилсалициловой кислоты и препаратов, имеющих щелочную реакцию. Если же на фоне употребления витамина С наблюдался прием барбитуратов, аскорбиновая кислота будет выходить с мочой.

  1. При длительном приеме витамина С в больших дозах следует контролировать артериальное давление, функции поджелудочной железы и почек.
  2. Пациентам с повышенным уровнем железа необходимо применять препарат в минимальных дозировках.
  3. При наличии быстро прогрессирующих опухолей медикамент может ускорить развитие патологического процесса.
  4. Витамин С часто искажает результаты лабораторных анализов.

Витамин С часто искажает результаты лабораторных анализов.

Драже разрешено применять в период беременности и грудного вскармливания. Минимальная суточная потребность в витамине С во втором и третьем триместрах — 50 мг, во время кормления грудью — 80 мг.

В педиатрии прием драже разрешен с 4 лет, таблеток — с 6 лет. Жевательные таблетки не назначают. Допускается растворять драже в воде и давать ребенку в форме раствора.

Для похудения

Витамин С не является сжигателем жира, поэтому его применение для избавления от лишнего веса не имеет смысла. Но препарат полезен как добавка к рациону, поскольку укрепляет иммунитет и ускоряет восстановление мышц после интенсивных физических нагрузок, которые должен испытывать человек, желающий похудеть.

Витамин С не является сжигателем жира, поэтому его применение для избавления от лишнего веса не имеет смысла.

При простуде

5-10-дневный прием витамина С — действенный способ укрепления иммунитета при сильной простуде, во время эпидемий гриппа, ОРВИ. Суточная доза для взрослых не должна превышать 0,5-1 г.

Меры предосторожности

При появлении любых тревожных симптомов следует прекратить прием аскорбиновой кислоты и убрать из рациона продукты, содержащие значительное количество витамина С.

Чтобы избавиться от симптомов и наладить работу внутренних органов после передозировки, следует увеличить потребление жидкости (чистой воды) и включить в суточное меню больше высококалорийных продуктов.

Если имеет место прием медикаментозных таблеток витамина C, следует регулярно контролировать свое артериальное давление на предмет его резкого изменения, а также состояние поджелудочной железы. Лучше отказаться от дополнительного приема аскорбиновой кислоты, чтобы избежать передозировки. Возможны искажения лабораторных показателей общего анализа крови.

На время приема аскорбиновой кислоты следует отказаться от применения аспирина. Ну а женщинам не помешает знать, что прием аскорбиновой кислоты в повышенных дозах снижает эффективность противозачаточных препаратов.

Условия хранения

Аскорбинку в форме драже можно купить в любой аптеке без ограничений (врачебный рецепт требуется только для приобретения раствора кислоты).

Препарат следует хранить в темном месте, труднодоступном для детей, при температуре не выше 25°С.

При всем потенциальном вреде от передозировки препарата, купить таблетки аскорбинки с глюкозой можно свободно – рецепт врача не нужен. Длительность хранения для таблеток составляет 1 год, растворы (чистый витамин С) хранят тоже год, если концентрация активного вещества составляет 50 мг, и 1,5 года – для концентрации в 100 мг. Хранение осуществляется при температуре не выше 25 градусов для таблеток и 15 градусов для ампул, с обязательной защитой препарата от света.

Цена аскорбиновой кислоты с глюкозой

Производитель Цена за 10 шт.

Фармстандарт

7 р.

Мелиген

5 р.

Фармстандарт-Уфавита

11 р.

От 10 до 510 руб. (в зависимости от расфасовки).

Скрытый дефицит витамина С

Чего вам не хватает? Витамин С

Влияние витамина С на организм человека

Витамин С, или аскорбиновая кислота против рака Механизм действия сверхвысоких доз

Отзывы

Полина, 24 года, г. Тосно

https://www.youtube.com/watch?v=9QPjeZJejf4

Аскорбинка должна быть в каждой домашней аптечке. Она незаменима и для взрослых, и для детей. Особенно при простудах, гриппе, ОРВИ.

Наталья, 38 лет, г. Новокузнецк

Витамин С — не только полезное, но и вкусное лекарство, особенно с глюкозой. Дети его любят. Но это не конфетки, давать драже нужно строго по инструкции, иначе могут быть проблемы.

Карина, 26 лет, г. Анапа

Мало кто знает, что аскорбинка способна вызывать месячные. Так что можно нормализовать менструальный цикл, не принимая гормоны. Отсчитайте от последнего дня месячных 10 дней и с 11 по 20 дни принимайте витамин С ежедневно по 1 г.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезный инфопортал