Средства от панических атак всд и тревоги

Содержание
  1. Приступ паники: симптомы
  2. Невроз и психические расстройства при ВСД: астено-невротический синдром, дереализация (чувство нереальности происходящего), агорафобия, при ВСД
  3. Диагностика
  4. Анс и всд
  5. Симптомы
  6. Первая стадия
  7. Вторая стадия
  8. Третья стадия
  9. Лечение
  10. Терапия
  11. Препараты для лечения
  12. Психотерапия
  13. Что провоцирует развитие приступов тревоги и дисфункции?
  14. Бета-блокаторы
  15. Анаприлин
  16. Удобная точка зрения
  17. Основные причины
  18. Наблюдаемые симптомы
  19. Транквилизаторы или анксиолитики
  20. Амизил, Атаракс
  21. Вегетососудистая дистония
  22. Нервная система
  23. Беги или сражайся
  24. Мифический диагноз
  25. Симптоматика
  26. Профилактика
  27. Похожие записи:
  28. Советы врачей
  29. Нейролептики
  30. Рекомендации по лечению
  31. Тренируйтесь встречаться с пугающими Вас событиями в реальной жизни
  32. Механизм возникновения
  33. Антидепрессанты
  34. Что такое паническое расстройство?
  35. Сущность
  36. Симптомы
  37. Лечение
  38. Борьба со страхами
  39. ВСД с агорафобией
  40. Почему развиваются панические атаки?
  41. Гомеопатия
  42. Тенотен

Приступ паники: симптомы

Близкий человек может отвлечь больного и вывести его из этого состояния заботой и разговорами, но если никого рядом нет, то справляться с приступом придется самостоятельно. Оказание помощи самому себе это тонкий психологический процесс, основанный на самовнушении. Больной должен понять, что от паники он не умрет, так как именно мысли о скорой кончине его мучают больше всего.

Устранить такое обострение ВСД можно, используя следующие методы:

  • Положительные мысли. Для начала следует комфортно расположиться, например, лечь на спину и вытянуть нижние и верхние конечности. В этот момент нужно постараться очистить свой разум, сосредоточившись на положительных мыслях, воспоминаниях, планах на будущие и т. д. У людей, страдающих от вегето-сосудистой дистонии, такой опыт приходит со временем, поэтому новичкам может быть нелегко. Работать над собой и своим настроением необходимо каждый день, чтобы избежать дальнейших приступов паники;
  • Правильное дыхание. В этом случае рекомендуется также принять удобную позицию и зафиксировать свое внимание на дыхательной системе. Специалисты советуют использовать брюшное дыхание и при этом делать медленный вдох через нос и выдох через рот. Больной должен очистить свой разум, контролируя этот процесс. Для усиления эффекта рекомендуется считать сколько было вдохов и выдохов. Некоторым людям лучше становится если дышать в какую-либо емкость. В таком случае можно наблюдать, за деталями этого процесса, например, запотеванием банки или расширением пакета и т. д.;
  • Процесс употребления жидкости. В идеале нужно выпить 1 стакан теплой воды за 10 минут. Лучшего эффекта можно добиться если добавить немного подсластителя (варенье, сахар, мед и т. д.). Вместо воды, можно выпить чай, но любителям кофе не стоит употреблять их напиток, так как он еще больше раздразнит нервную систему. Во время питья следует придерживаться определенных рекомендаций: Внимание должно быть сконцентрировано на процессе;
  • Пить жидкость следует настолько медленно насколько это возможно;
  • Воды должна быть слегка теплая.
  • Улыбка через силу. Такой метод достаточно распространен, ведь всем известно, что улыбаться полезно для здоровья. Через 3-5 минут «насильственной» улыбки у человека начнут пропадать признаки паники и на место тревоги и страха придет позитивный настрой;
  • Повторение текста, выученного наизусть. У каждого человека отложилась в голове определенная информация, которая вызывает у него положительные эмоции. Это может быть стих, поэма, рассказ, песня и т. д. Больной должен закрыть глаза и вслух повторять это сконцентрировавшись на своей речи.
  • После купирования приступа паники следует принять медикаменты, так как вылечить ВСД является первоочередной задачей. Однако, полагаться, что они снимут припадок, не стоит, так как начнут действовать таблетки лишь через 20-30 минут, а значит приступ к тому моменту уже пройдет. Именно поэтому стоит научиться оказывать себе первую помощь при панической атаке. Для этого стоит запомнить такие советы для самовнушения:

    • Приступ паники не смертелен;
    • Такое навязчивое состояние пройдет через 10-30 минут.

    Если правильно себя настроить, то со временем атаки паники будут проявляться все реже, а выйти из-под их влияния будет крайне просто. Для достижения такого результата больной должен перестать бояться возникающих признаков патологии и начать лечение.

    В тяжелых случаях может потребоваться помощь психотерапевта. Стесняться врача не стоит, так как большинство пациентов почувствовало облегчения после курса сеансов психотерапии.

    Несмотря на то, что данное заболевание не несет никакой опасности для жизни, возникающие при нем ощущения очень страшные и неприятные. Чем больше человек пугается, тем хуже ему становится. Поэтому, самопомощь направлена именно на восстановление спокойствия. Необходимо предпринять следующие меры:

    • Неотложная помощь при ВСД
      контролируйте дыхание. Старайтесь дышать глубоко, спокойно и ритмично;

    • попробуйте отвлечься от того, что происходит в вашем организме. Например, посмотрите в окно или вспомните что-то приятное;
    • откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха;
    • воспользуйтесь успокаивающими средствами – например, валидолом или настойкой валерианы. Также можно сделать себе чай из мяты или мелиссы.
    • примите теплый душ или ванну.

    Чем является паническая атака, в каких ситуациях возникает? Жизнь в современном мире непроста, полна тревог, негативных событий, резких изменений. Все это вызывает отрицательные эмоции: тревожность, страх, предчувствие надвигающейся беды, опасности. Человек перестаёт ощущать защищённость.

    Средства от панических атак всд и тревоги

    Препараты от панических атак

    Мы живем в век максимальной доступности различной информации, часто – пугающей, неподтверждённой. В интернете, различных сомнительных СМИ, даже с центральных каналов телевидения постоянно сообщаются новости, вызывающие страх у людей. Постоянное напряжение, получение негативной информации, желание быть в центре событий, чтобы не пропустить ничего «важного», приводит к изматыванию нервной системы. В определенный момент человеческая психика отказывается адекватно работать в перенапряжении – происходит паническая атака. Симптомы:

    • ощущается неконтролируемый страх, нехватка кислорода;
    • резко учащается пульс, сердце начинает колотиться, трепыхаться;
    • бросает в жар, выступает пот или чувствуется озноб;
    • возникает тошнота, головокружение, потемнение в глазах;
    • мелко трясутся руки, или колотит сильная дрожь;
    • пропадает ощущение реальности происходящего.

    В группе риска – люди, склонные к тревоге, постоянно испытывающие внутренние конфликты. Приступам часто подвергаются женщины, недавно родившие ребенка; работники, не чувствующие твердую почву под ногами, переживающие трудности в материальном плане; личности в критическом возрастном периоде или генетически предрасположенные к подобным расстройствам.

    Купировать приступ, избавиться от негативной психической реакции самому очень сложно. Поэтому для профилактики или предотвращения надвигающегося приступа, врачи советуют пользоваться таблетками от панических атак.

    Таблетки от панических атак делятся на группы.

    1. Седативные, успокоительные. Обычно продаются без рецепта, хорошо помогают при лёгких заболеваниях. Не угнетают психику, успокаивают эмоциональный фон, благотворно влияют на самочувствие.
    2. Бета-блокаторы. Лекарства, влияющие на работу сердца, способствующие временной блокировке бета-адренорецепторов.
    3. Транквилизаторы. Имеют синтетическое происхождение, направлены на успокоение психики при сильно выраженных отклонениях от нормального состояния. Их принимают только после врачебной консультации.

    Кроме того, для лечения панических атак назначают нейролептики, ноотропы, антидепрессанты, гомеопатические средства. Каждая группа заслуживает отдельного рассмотрения.

    «Глицин» является одним из самых популярных легких транквилизаторов. Это лекарство выписывают при лечении ряда заболеваний, сопровождающихся эмоциональной нестабильностью, возбудимостью и нарушениями сна.

    «Глицин» помогает избавиться от чувства страха и беспричинной паники, а также избавляет от сопутствующих симптомов – слабости, головокружения, тремора рук и озноба. «Глицин» помогает избавиться от стресса.

    Основная функция препарата «Глицин» – это стимуляция метаболических процессов. Благодаря этому средство не угнетает деятельность нервной системы и не вызывает сонливость.

    Основа препарата «Глицин» – это аминоуксусная кислота. Это вещество хорошо усваивается и не оказывает токсического воздействия, так как не накапливается в организме. Препарат хорошо переносится и не вызывает побочных эффектов. Противопоказания к применению лекарства – это период беременности и индивидуальная непереносимость.

    Итак, как бороться с тревожностью, фобиями, своими страхами во время приступа панических атак? Ваша обычная реакция это накручивание, тем самым лишь усиливая панику. Но теперь, после прочтения этой статьи, вы уже кое-что знаете. Нужно действовать по-другому.

    Во-первых, вспомнить то, о чем сейчас прочитали. Что нужно принять страх, не убегать от него, попытаться посмотреть на него со стороны. Что в панической атаке нет ничего страшного. Это лишь реакция вашего организма на переполненность психики. Во-вторых, сделать это, как бы сложно это не было. Если сразу у вас не получится, ничего страшного.

    Не пытайтесь бороться со страхом, не прячьтесь от него, а наберитесь мужества и посмотрите ему в глаза. Посмотрите, как он локализуется в теле. Вы также сможете заметить мышечный спазм, который возникает из-за плохого чувства.

    Наблюдайте его, а также постарайтесь его расслабить. Расслабление также способствует уменьшение приступов паники. Дело в том, что страх или другая отрицательная эмоция всегда приводит к напряжению в теле. Сжимаются внешние и внутренние мышцы. А если мы будем расслаблять мышечный спазм, наоборот страх уменьшится. То есть наши мышцы можно сказать пульт управления психикой.

    Также важно расслаблять мышцы лица и как бы головной мозг, внутренности головы. Такими действиями мы снимаем напряжение с головы, что также способствует уменьшению страха. Попробуйте расслабить голову, и вы поймете, о чем я говорю.

    Все эти действия: принятие страха, способность посмотреть ему в лицо, осознанность, наблюдение за ним и за его проявлением в теле со стороны, не накручивание дальнейшими плохими эмоциями, расслабление приводит как к уменьшению приступов паники, так и к полному их исчезновению. Страх просто выполнит свое дело и исчезнет.

    Главное старание и вера в результат. Повторяю, я знаю, о чем говорю, потому что сам страдал паническими атаками. В дальнейшем ваше подсознание благодаря вышеописанным советам будет очищаться, и приступы будут проявляться все реже и реже. К тому же вы будете готовы к новым приступам и не будете их бояться.

    Невроз и психические расстройства при ВСД: астено-невротический синдром, дереализация (чувство нереальности происходящего), агорафобия, при ВСД

    Поговорка «все болезни от нервов» не так уж и далека от истины. В современных условиях переизбытка информации, увеличенной психологической и ментальной нагрузки, неблагоприятной экологической обстановки болезни, переносимые организмом, далеко не всегда вызываются вирусами, бактериями или патологиями внутренних органов; чаще всего именно стресс становится причиной болезненного состояния целого поколения.

    Средства от панических атак всд и тревоги

    Одним из проявлений, на которые мы так редко обращаем внимание, но от которых так часто страдают наши близкие, является астено-невротический синдром. Это один из часто встречающихся видов невроза, другими словами, нарушение работы нервной системы человека, оказывающее влияние не только на психику, но и на работу многих жизненно важных органов.

    Что представляет из себя АНС, чем он опасен, как распознать наличие синдрома и, самое главное, как приступить к лечению, рассмотрим по порядку в нижеследующей статье.

    Диагностика

    Несмотря на то, что проблемы с неврозоподобными состояниями мы наблюдаем гораздо чаще, чем кажется, в большинстве случаев и пациенты, и их близкое окружение просто закрывают глаза на происходящее, не распознавая опасных сигналов.

    Причина в том, что астено-вегетативный синдром (называемый так из-за тесной связи с нарушениями вегетативной нервной системы) на начальных стадиях похож на обычную усталость, перепады настроения или упадок сил после физических нагрузок.

    Однако он может иметь достаточно широкие проявления – от вспышек немотивированной агрессии до проблем с сердцем, органами дыхания, нарушениями аппетита и режима сна.

    Нарушения в работе вегетативной нервной системы организма могут быть вызваны различными факторами и проявляются в разных сочетаниях неприятных симптомов.

    Для одних главной трудностью становится общее состояние «нездоровья» и падение работоспособности, для других – социальные проблемы, потеря самоконтроля и нестабильность психики.

    Анс и всд

    Лечение всд

    Различные вегетативные нарушения не сводятся к единой клинически признанной болезни и чаще называются другим словом – ВСД (вегето-сосудистая дистония).

    Это значит, что вегетативная нервная система человека, отвечающая за работу всех систем органов, которыми мы не можем управлять сознательно (биение сердца, сокращение стенок желудка и пр.

    ), неправильно выполняет свои функции и отдает органам «неверные команды».

    Астено-невротический, или психовегетативный, синдром тоже в некоем роде свидетельствует о подобной «ошибке» – организм реагирует на окружающие раздражители не так, как положено в его здоровом состоянии. Это относится скорее к сфере психического здоровья человека, но может затрагивать и проблемы, классические для физиологически проявленной дистонии, такие как:

    • бессонница, ночные панические атаки;
    • боль в грудине;
    • кардиологические нарушения;
    • удушье, одышка;
    • мигрени, головокружения, дезориентация в пространстве;
    • отсутствие аппетита, нарушения работы кишечника и пр.

    Классические симптомы АНС, известные как признаки «синдрома хронической усталости», можно проследить по трем стадиям развития болезни.

    Симптомы

    Как правило, за помощью к врачу пациенты начинают обращаться только по достижении второй стадии, когда дистонический синдром начинает доставлять физические неудобства, которые не выходит преодолеть самостоятельно.

    Первая стадия

    Она характеризуется повышенной нервной возбудимостью человека, перемежающейся с быстрым расходом сил и ощущением опустошенности.

    Раздражительность, нетерпимость к окружающим, обостренная реакция на освещение, шумы и запахи, немотивированная агрессия или краткосрочные срывы – все это признаки того, что стресс и напряжение держат психику в перевозбужденном состоянии, не давая расслабиться.

    Напряжение не дает высыпаться по ночам, отдых не приносит облегчения, пациент видит тревожные сны и просыпается с тяжелой головой, снижаются работоспособность и концентрация внимания.

    Вторая стадия

    Она означает, что синдром вегетативной дистонии перешел в более активную фазу.

    Утомление со временем усиливается, пациент чувствует себя разбитым и вялым, нервная система все еще находится в состоянии повышенной возбудимости, но после этого быстро теряет ресурс.

    Возможно появление панических атак и одышки, человека мучают головные боли и скачки давления, он больше не способен выдерживать привычную рабочую нагрузку, а социальные контакты приводят к конфликтам и ощущению полной измотанности.

    Третья стадия

    На этом этапе хроническая усталость достигает того предела, когда апатия и депрессия превышают реакцию на раздражители и человек больше не способен помочь себе самостоятельно.

    В таком состоянии пациент стремится максимально избегать любых выходов в социум, не способен на адекватное взаимодействие, замыкается в себе и зацикливается на ухудшении физического самочувствия, не стараясь предпринять улучшающих мер.

    Кошмары, бессонница, страхи и депрессивные мысли накладываются на проблемы с сердцем, сосудами, дыханием, пищеварением, нарушениями гормонального фона.

    Не вылеченный вовремя нейровегетативный синдром может привести к ухудшению общего психического состояния, развитию клинических отклонений вплоть до шизофрении. Есть широкий спектр вариаций и форм, которые могут принимать невротические синдромы.

    Среди них:

    • ангиодистонический синдром (головные боли, изменения сосудистого тонуса);
    • синдром периферической вегетативной недостаточности (нарушения в работе органов, эндокринных желез, пр.);
    • гипервентиляционный синдром (одышка, учащенное дыхание и сердцебиение, ощущение удушья).

    Все эти состояния так или иначе связаны друг с другом.

    Снижение работоспособности и постоянная усталость могут быть только одним из свидетельств патологических изменений в организме человека. Если затяжные стрессы, перенесенные болезни или другие причины привели к нарушениям в работе внутренних органов, отдых от «хронической усталости» не сможет исправить ситуацию.

    Если при изучении текущей стадии заболевания терапевт диагностирует синдром вегетативной дисфункции, для дальнейшего лечения и составления полной картины может потребоваться помощь других специалистов. Психолог, невропатолог, эндокринолог, кардиолог –всех этих врачей придется пройти, чтобы удостовериться, что синдром ВСД не предоставляет серьезной угрозы.

    Ведь нарушение работы сердечно-сосудистой системы, к примеру, может стать причиной серьезного хронического заболевания и в результате – летального исхода. Сама дистония не опасна для жизни, но ее последствия могут оказаться весьма плачевными, если не принять меры вовремя.

    Развитие астено-невротического синдрома напрямую связано с внутренней психологической жизнью человека.

    Все, что оказывает нагрузку на центральную нервную систему – стрессы, умственное напряжение, эмоциональное давление со стороны семьи или близкого окружения – косвенно влияет и на вегетативную нервную систему. Нейровегетативный синдром развивается, когда напряжение в мышцах (в т.

    Частая причина, вызывающая дистонический синдром, действительно кроется в жизненных и рабочих стрессах. Однако провоцировать подобную проблему могут и другие факторы, такие как:

    • патологические нарушения работы внутренних органов;
    • генетическая предрасположенность;
    • интоксикации (в т.ч. вызванные алкоголем, кофеином, никотином, наркотическими веществами);
    • травмы головы;
    • тяжело перенесенные инфекционные заболевания;
    • неполноценное питание, скверные экологические условия;
    • недостаток кислорода, гипоксия головного мозга (начиная с перинатального периода жизни).

    Средства от панических атак всд и тревоги

    Что бы ни повлияло на развитие астено-невротического синдрома, к физическим причинам всегда добавляется психологический катализатор. Именно потому психологу и терапевту приходится объединять усилия, чтобы составить комплексный график лечения и помощи пациенту.

    Лечение

    Курс лечения будет направлен в первую очередь на устранение причины, однако если в процессе участвуют запущенные патологии внутренних органов, справляться придется и с их последствиями.

    Хронические заболевания почек, сердца и сосудов, проблемы с кровообращением и пищеварением, дыханием и половой жизнью в некоторых случаях выступают на первый план, когда астено-невротический синдром у взрослых идет рука об руку с вредными привычками и злоупотреблением нездоровым образом жизни.

    В зависимости от ситуации пациенту назначают:

    • консультации с психотерапевтом;
    • курс медикаментозного лечения;
    • физиотерапию;
    • санаторно-курортное лечение.

    Если синдром вегетативной дистонии возникает из неправильного образа жизни, назначают специально подобранную диету, корректирующую особенности питания и получения организмом необходимых элементов для стабилизации его работы.

    Терапия

    Готовность работать над улучшением собственного состояния и осознание наличия стрессовой ситуации как таковой очень важны для отправной точки реабилитации индивида. Проще говоря, человек не сможет излечиться, пока не признает наличие болезни. Психовегетативный синдром, вызванный подавленным стрессом, требует осторожного разбора ситуации.

    Терапия будет направлена на рассмотрение проблемы и планомерный выход из сложившейся ситуации. Во многих случаях именно панические поиски решения «нерешаемой» проблемы приводят к неврозу и дальнейшей астении. Осторожной работой над ошибками, позитивным мышлением и возвращением к здоровому образу жизни можно одолеть астено-вегетативный синдром.

    Когда простой психологической терапии недостаточно, врачом может быть выписан курс дополнительных фармакологических препаратов. К ним относятся:

    • седативные;
    • нейролептики;
    • антидепрессанты;
    • снотворное.

    Все эти средства направлены на снижение возбудимости нервной системы, полноценное расслабление организма, не способного избавиться от напряжения даже во время физического отдыха, на исправление нарушений сна. Пациент избавляется от навязчивых мыслей и страхов, начинает наконец-то полноценно высыпаться, способен к спокойному анализу ситуации и пересмотру задач.

    Препараты для лечения

    Панические атаки являются неотъемлемыми спутниками ВСД (вегетососудистой дистонии). Справиться с ними неподготовленному человеку сложно. Единый препарат от ВСД и панических атак учёные пока не изобрели.

    Приступ начинается внезапно, развивается стремительно. При ВСД возникает страх смерти. Он лишает больного возможности адекватно реагировать на происходящее.

    Атака может длиться всего несколько минут в реальности, но согласно «внутренним» часам пациента с ВСД проходит вечность. Большую часть времени занимают мысли о смерти, тревожность и много других психосоматических симптомов.

    Качественная жизнь без ВСД и панических атак возможна, если выполнять все рекомендации врачей. Неврологи и психиатры назначают пациенту препараты, уменьшающие тревожность. Реабилитологи применяют современные методики восстановительного лечения, укрепляющего вегетативную нервную систему.

    Паническая атака может застигнуть врасплох в любом месте.

    Паническое расстройство – нарушение, причинами которого может быть психологическая травма, полученная в детстве, последствия употребления наркотических веществ, глубокий внутриличностный конфликт, хронический стресс или другой психотравмирующий. Человеку сложно обозначить истинные причины своего чрезмерно тревожного состояния, кульминацией которого является приступ паники.

    Панические атаки при ВСД характеризуются следующими симптомами:

    • нехваткой воздуха, судорожным дыханием;
    • повышенным потоотделением, ознобом, дрожью,
    • учащённым сердцебиением,
    • повышенным или пониженным давлением,
    • дереализацией или деперсонализацией;
    • тошнотой, спазмам в желудке,
    • тревожными мыслями о смерти, сумасшествии, тяжёлых заболеваниях.

    Страх смерти во время приступа настолько «впечатывается» в сознание, что даже воспоминание о панической атаке способно вызвать очередной психосоматический прилив. Пациент с ВСД после панической атаки оказывается в ловушке собственного невроза. Жуткие страхи, тревога – постоянные симптомы панической атаки при ВСД.

    Единого лекарства от ВСД и панических атак не существует. Болезнь нервов излечивается путём профессиональной психотерапевтической помощи. Её оказывают пациентам психотерапевты Юсуповской больницы. Начать борьбу с панической атакой может каждый пациент самостоятельно, используя предложенные ниже методы. Психотерапевтические сеансы позволяют снизить тяжесть протекания панической атаки.

    Лечение панической атаки – это большой перечень технологий, которые применяют в Юсуповской больнице для того чтобы помочь пациенту справиться с внезапным приступом или предотвратить его развитие.

    Избежать панических атак полностью и обострения ВСД самостоятельно почти невозможно. Психотерапевты применяют эриксоновский гипноз, EDMR-терапию, когнитивно-бихевиоральную терапию.

    Эффективен комплекс упражнений цигун при ВСД.

    Как убрать тревожность при ВСД? Панические атаки купировать с помощью лекарственных препаратов сложно, ведь таблетка начинает действовать не ранее чем через 15-30 минут, когда приступ уже закончится.

    Средства от панических атак всд и тревоги

    Фенибут при панических атаках и ВСД несколько облегчает стояние пациента. Больным нужно не суетиться, успокоиться. Реабилитологи применяют комплексы дыхательных упражнений, упражнения на расслабление.

    Нормализация режима, занятия спортом, прогулки, отказ от вредных привычек способствуют предотвращению панической атаки.

    Если у пациента смешанный тип ВСД, тревога и панические атаки возникают достаточно часто.

    Как избавиться от ВСД и панических атак? Когда усилится тревожность при ВСД, возникнет сильный беспричинный страх или начнётся паника, необходимо отвлечь внимание путем его переключения на объекты внешнего мира.

    Можно сделать звонок другу, просмотреть фильм комедийного жанра, прочитать юмористический журнал или вспомнить приятные моменты в жизни. Это может предотвратить или снизить тяжесть протекания панической атаки.

    Снять приступ паники способно дыхание в бумажный пакет. Вдохните носом, ощущая, как холодный поток воздуха проходит сквозь ноздри. Вообразите, что трахея – это достигающая живота прозрачная трубка.

    По ней стекает по ней, расширяя живот в процессе глубокого вдоха. Медленно выдыхая, почувствуйте, как конденсируется пар на стенках стеклянной трубочки. При выходе из расслабленного рта воздух медленно испаряется.

    Повторите упражнение несколько раз, добиваясь полного расслабления и многократно усиливая многократно ощущения.

    Дыхание при панической атаке значительно учащается из-за выброса адреналина. Все дыхательные техники основаны на приведении этого процесса в спокойное русло. Можно упражняться в «правильном» дыхании даже вне приступов, ежедневно в течение 3-5 минут выполняя медленные вдохи-выдохи.

    Снять паническую атаку можно с помощью бумажного пакета, который плотно прикладывается к лицу. Вдохните и выдохните в пакет медленно, пока приступ не прекратится.

    Метод основан на понижении уровня кислорода и повышении концентрации углекислого газа, за счет чего происходит восстановление газового баланса. При отсутствии в момент атак пакета можно воспользоваться собственными руками.

    Сложите их лодочкой и дышите по схеме «медленный вдох – медленный выдох».

    При панической атаке, развившейся на фоне ВСД, помогает медитация.

    Концентрация сознания на каком-либо абстрактном образе в состоянии глубокого расслабления помогает избавиться от напряжения, укрепить нервную систему, достигнуть состояния умиротворения.

    Во время панической атаки можно стать зрителем. Наблюдайте за развитием приступа со стороны. Каждый симптом, каждый оттенок страха записывайте, словно вы – сторонний исследователь, который фиксирует наблюдаемые явления. Страхи при ВСД обесцениваются, пациент к ним привыкает, узнаёт их истинную природу.

    Одним из методов борьбы с панической атакой при ВСД является визуализация образов. Представьте, как выглядит ваша тревога или страх. Не создавайте образ намеренно. Перепоручите этот процесс своему подсознанию или воображению.

    Затем «уничтожьте» образ страха любым способом – смойте океаническим водами, сожгите его в огне, превратите в облако, которое исчезает за горизонтом. После ухода страха у вас наступит состояние гармонии.

    Затем представьте, как выглядит ваше спокойствие, рассмотрите его внимательно, наслаждаясь собственным покоем.

    Для преодоления страха, тревоги, примените метод «спиралей». Определите источник тревоги, представьте его в виде образа. Затем перенесите ощущение страха в поток энергии, которая движется по спирали.

    Постарайтесь определить, куда движется энергетический поток: по часовой стрелке или против неё. Смените движение на противоположное и наблюдайте за новым потоком до тех пор, пока не обретете чувство психологического комфорта.

    В том случае, когда новое направление не приводит к успокоению, можете сменить его противоположным направлением.

    Осознание «четырёх стихий» (воздуха, земли, воды и огня) помогает не только избавиться от страха при ВСД, но и преодолеть ощущение диссоциации. «Воздух» отвечает за сосредоточение и дыхание. Для осознания его необходимо провести любое дыхательное упражнение. Можно сделать глубокий вдох-выдох.

    «Вода» определяет расслабление и покой. При панической атаке пациентов часто мучает сухость во рту. Представьте, как слюнные железы начинают вырабатывать большое количество слюны. Для этого достаточно вспомнить лимон. Помогите себе питьём воды, активизируя пищеварительную систему и вызывая чувство расслабления.

    «Огонь» – воображение, которое освещает дорогу к источнику позитива. Определите, где находится в вашем теле этот ресурс счастья. Комбинирование четырёх стихий помогает пациенту, страдающему ВСД, удостовериться, что он сосредоточен, может расслабиться и найти путь в безопасное место.

    Психологическая техника «объятия бабочки» используется для снижения беспокойства и снятия переживаний после стресса. Скрестите руки на груди. Левую кисть положите на правое плечо, а правую – на левое. Делайте легкие поочередные постукивания. Если тревога усилится, постукивание прекратите.

    Паническую атаку можно остановить техникой «светового потока». Для этого следует обнаружить место локализации страха в теле, определить его форму, цвет, масштаб и текстуру. После исследования объекта необходимо направить целительный световой поток к объекту, добиваясь полного исчезновения всех неприятных чувств, ассоциированных с ним, тревожных ощущений.

    Технология Р. Уилсона основана на принятии, но задержке во времени. При приближении панической атаки надо «договориться» с собой о том, что беспокоиться вы начнёте не сейчас, а через определённое время.

    С наступлением оговоренного часа вы снова можете «перезаключить» договор с собой. Интенсивность страха при последовательном откладывании снижается, а человек осознаёт, что паническая атака ему подконтрольна.

    Метод Уилсона заключается в фиксации сознания на тревоге страхе. Вызывайте страх или тревогу дважды в день в течение 10 минут. Эксперимент может продолжаться не более 10 дней. Отложите все дела на момент сеанса, погрузитесь в состояние сильного беспокойства, испытывая максимально возможный дискомфорт.

    Думайте только о страхе. Через10 минут выйдите из этого состояния путём дыхательных упражнений и начинайте жить, как обычно. Метод помогает осознать, что страх при ВСД длится ограниченное количество времени. Уменьшается сила тревоги, тускнеет окраска страха, радикально меняется отношение к проблеме.

    Успокоительные препараты помогают в начале развития заболевания. Отличаются малой концентрацией активных веществ, поэтому свободно отпускаются. Бывают как полностью натурального происхождения (сырье мяты, валерианы, пустырника, пассифлоры, зверобоя), так и полусинтетические (бром). Эффект от курса приема:

    • снижается уровень тревожности, человек не ощущает терзающий страх, успокаивается;
    • улучшается качество, продолжительность сна;
    • проходит ощущение постоянной раздраженности;
    • улучшается работа сердечно сосудистой системы.
    1. Грандаксин. Не провоцирует сонливость. Стоит учитывать возможные негативные последствия при передозировке, а именно, сыпь, диспепсические расстройства, перевозбуждение. К противопоказаниям относят синдром отмены, начало беременности (первые три месяца), маниакальное расстройство.
    2. Фенибут. Также является транквилизатором. Способствует избавлению от панических приступов, снижению тревожности, уравновешивает психоэмоциональное состояние. Вызывает сонливость.
    3. Корвалол. Способствует купированию тахикардии, убирает бессонницу и незначительную гипертонию. Вызывает сонливость.
    4. Настой валерианы. Купирует незначительную тахикардию, избавляет от бессонницы, облегчает панические приступы. К побочным явлениям относят изменение стула, торможение реакций. Непереносимость фруктозы и дефицит лактазы — основные противопоказания.
    5. Валокордин помогает при неврозах, бессоннице, тахикардии. Употребляют перед едой по 15, максимум 25 капель, если имеет место учащенное сердцебиение. Данное средство имеет основной побочный эффект — развитие зависимости от препарата, при отказе от него возникает синдром отмены. Противопоказанием является заболевание почек, порфирия.
    6. Валидол. Также седативный препарат. Действует успокаивающе при повышенной тревожности и нестабильности эмоций. Не исключено появление тошноты в крайне редких случаях, головокружение.
    7. Персен. Препятствует эмоциональному возбуждению, убирает бессонницу, панические атаки. При продолжительном применении появляются запоры. Противопоказан деткам до трехлетнего возраста.

    Психотерапия

    Прием психотерапевта

    Прием психотерапевта

    Пациенту, страдающему вегето-сосудистой дистонией и паническими атаками, очень важно уметь самому справляться со стрессом, владеть методикой самовнушения, позволяющей уменьшить симптомы ВСД. Психотерапия является очень важным методом лечения ВСД. Прежде чем начать принимать антидепрессанты, пациент должен обратиться в грамотному психотерапевту, который объяснит пациенту суть его заболевания, обязательно подчеркнёт его доброкачественность, благоприятный прогноз, научит методике борьбы со стрессом, релаксации.

    И, возможно, пациент обойдётся без необходимости принимать лекарства. Умение правильно расслабляться, владение позитивным мышлением, методами дыхательной терапии может оказать куда больший эффект в лечении ВСД, чем просто прием медикаментов.

    Медикаментозное лечение

    Медикаментозное лечение

    В лечении ВСД и панических атак применяются следующие группы препаратов:

    1. Растительные седативные препараты: валериана, новопассит, персен, трава пустырника. Обладают успокоительным действием, нормализуют функцию структур головного мозга.
    2. Транквилизаторы: элениум, сибазон, феназепам, грандаксин. Группа препаратов уменьшает чувство страха, напряжения, тревоги. Могут назначаться перед ожидаемыми стрессовыми ситуациями для предотвращения развития панических атак, рекомендованная длительность приема препаратов — 2-3 недели.
    3. Антидепрессанты: амитриптилин, имипрамин, терален. Препараты показаны при депрессивных расстройствах, маскированных депрессиях. Дозы препаратов должны быть индивидуально подобраны путём «титрования»: начиная с малых, постепенно повышая до оптимальных. По мере стабилизации эмоционального фона пациента, доза препарата может уменьшаться.
    4. Ноотропы: пирацетам, актовегин, церебролизин. Данная группа препаратов улучшает энергетические процессы и кровоснабжение головного мозга при лечении ВСД, также они улучшают память, умственную работоспособность, на фоне их приема урежается количество панических атак, если таковые имелись до лечения у пациента.

    Качественная терапия проводится только в ситуации, когда известно, что вызвало заболевание. Если принимать во внимание то, панические атаки подразумевают проблемы с работой вегетативной нервной системы, терапия должна быть направлена на устранение соматических симптомов и профилактику из возможных возобновлений.

    При этом выполняется проверка на наличие других серьезных патологий, поскольку признаки ВСД и панических атак возникают при сердечных расстройствах или проблемах с сосудами. Терапию могут курировать несколько специалистов, неврологи и психотерапевты. Они выбирают препараты, позволяющие устранить панические атаки, разрушающие жизнь пациентам.

    Средства от панических атак всд и тревоги

    Препараты позволяют стабилизировать нервное состояние, улучшают качество сна, устраняют припадки. Чтобы панические атаки отсутствовали, потребуется 3 месяца пить таблетки. В перспективе допускается употребление медикаментов в течение года и более. В отдельных случаях приходится до конца своих дней сидеть на препаратах.

    Не нужно опасаться припадков панических атак, они не приводят к летальному исходу. Нервная система прекращает взвинчивать человека и самостоятельно пытается успокоиться. В итоге приступ исчезает. Облегчить состояние помогает корвалол и упражнения дыхательной гимнастики. Можно попытаться сосредоточиться на знакомом стихотворении, заставить себя улыбаться.

    Психотерапия считается одной из наиболее эффективных методик борьбы с паническими атаками. Сначала определяются провоцирующие факторы, вызывающие неполадки в работе нервной системы. При психотерапии основными считается устранение причин, а не терапия симптоматики. Лечение может быть индивидуальным или иметь групповой характер, проводиться в виде диалога или с использованием гипноза. Задачей специалиста является поиск причин ПА и их устранение.

    Врачи с помощью специалистов определяют, какие конкретно факторы провоцируют панические атаки, стрессовые ситуации, семейные конфликты, неполадки с начальством в рабочей обстановке. При выполнении такой работы выявляются травмы, полученные в детском возрасте. Изучаются методы расслабления, преодоления страхов. Если она все-таки вернется, будет легко справиться с расстройством квалифицированному психоаналитику.

    Приветствую вас дорогие читатели. В этой статье я хочу описать, какие симптомы бывают у панической атаки при ВСД, а также рассказать, какие именно «спецэффекты» испытывала я во время ПА.

    Возможно, это поможет вам понять, что ваши ПА, которые вам кажутся чем-то очень ужасным и невыносимым, на самом деле схожи с приступами тысяч других людей. И многие неприятные и непонятные ощущения – лишь возможные варианты проявления атак.

    Поскольку заболевание по большей части является психосоматическим, пациентам показана психотерапия для коррекции провоцирующих личностных проблем. Психологи считают, что корень ВСД в неуверенности, низкой самооценке, семейных проблемах. Зачастую панические атаки — не что иное, как «бегство в болезнь».

    Что провоцирует развитие приступов тревоги и дисфункции?

    Рассматриваемые понятия на самом деле не входят в перечень медицинских заболеваний. Врачи утверждают, что ВСД – это синдром, который вызывает определенные симптомы и приступы. Точной классификации причин, которые приводят к приступу дистонии, тоже нет, но отмечается, что он всегда имеет кризовый (неотложный тяжелый) характер протекания.

    Особенностью же панической атаки является то, что в большинстве случаев такое состояние повторяется как на физическом, так и на психологическом уровне. Провоцировать развитие рассматриваемых патологических состояний могут:

    • гормональные сбои. Так, подростки в период полового созревания ощущают «буйство» гормонов, поэтому вероятность развития такого синдрома очень велика. И у женщин за 40, когда начинается климакс, это также приводит к развитию нестабильного эмоционального состояния, скачкам давления;
    • фобии, которые имеют ярко выраженный характер;
    • хронические заболевания: остеохондроз, нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, сбои в деятельности органов сердечно-сосудистой системы.

    Стоит понимать, что панические атаки и ВСД – это два понятия, которые неразрывно связаны друг с другом. Они возникают как результат расстройства вегетативной нервной системы.

    Бета-блокаторы

    Бета-блокаторы известны медицине с середины прошлого века. Они хорошо зарекомендовали себя при излечении заболеваний сердца. Основной эффект – блокировка адренорецепторов, провоцирующих резкий выброс адреналина.

    Современная фармакология предлагает богатый выбор лекарств этой группы. Они эффективно борются с негативными проявлениями перенапряжения, но подбираются с учетом возрастных и физиологических особенностей конкретного человека. Наиболее известный препарат – «Анаприлин».

    Анаприлин

    «Анаприлин» относится к неселективным бета-адреноблокаторам, действующее вещество которых – пропранолол. Часто он назначается в первые сутки после инфаркта миокарда. Основные действия:

    • уменьшение интенсивности работы сердечной мышцы;
    • понижение величины сердечного выброса;
    • понижение способности миокарда сокращаться;
    • нормализация артериального давления;
    • снижение резкой потребности сердца в кислороде.

    Многие сердечники знакомы с этим лекарством, принимали его. Но при панических атаках препарат назначают с осторожностью. Самостоятельно прописывать себе такое лечение опасно для здоровья!

    Удобная точка зрения

    Что противостоит лечению ПА? Первопричина заключается в удобной точке зрения. Болеющий ВСД привыкает к жизни больного человека, не имеет представления о другом жизненном пути. Для него чуждо:

    • Занятие физкультурой, ведь он болеет. А если сердечко заболит, либо АД подпрыгнет?
    • Не наслаждается аттракционным катанием. Потому что будет кружиться его бедная голова, он же болен.
    • Заниматься туризмом. По причине кислородного голодания, эмоционального перенапряжения, не станет воды чтобы запить таблетки. В домашней обстановке есть диван, на него можно лечь и всё станет хорошо. А что в пути? Но уж нет, этот отдых не для больного, как же, это ведь дистония.

    Основные причины

    Паническую атаку могут спровоцировать ряд заболеваний. Чаще всего они возникает из-за эмоциональное перенапряжения и стресса. Точно сказать почему возникает приступ специалисты не могут назвать.

    Существует ряд причин, которые могут вызывать паническую атаку: болезнь сердечной системы, беременность, климакс, стресс, злоупотребление алкоголя, недосыпание, курение, употребление кофеина в больших количествах, различные психические расстройства, травмы головного мозга, инфекционные заболевания в хронической форме, физическое перенапряжение.

    Панические атаки происходят у больного не в момент, когда ему страшно, а в обычном состоянии. Пациент не может понять почему, так происходит и начинает переживать и волноваться, а это может привести к повторному приступу. Панические атаки могут передаваться по наследству. Провоцировать приступ могут заболевания в щитовидной железе.

    Средства от панических атак всд и тревоги

    Принятие препаратов при панической атаке, которые используются в невралгии могут провоцировать приступ. Больной начинает ощущать тревожность это и есть побочный эффект. Приступ может быть из-за длительной депрессии.

    Следует понимать, почему начинается паническая атака симптомы и лечение в домашних условиях. Паническая атака является кратковременным приступом, во время которого происходят неврологические, психические и моторные нарушения. Природа панической атаки – это неврологическое нарушение. Причины патологии до сих пор точно не изучены. Вероятные причины возникновения панических атак:

    • вегетососудистая дистония;
    • генетическая предрасположенность;
    • психические заболевания в анамнезе пациента;
    • стресс;
    • хронические заболевания внутренних органов;
    • инфекционные заболевания.

    Приступы возникают спонтанно под воздействием какого-либо негативного фактора. Это может быть стресс и эмоциональное перенапряжение, физическая нагрузка, пребывание в толпе.

    Приступы могут появляться в результате различных заболеваний и патологий внутренних органов. Нередки случаи, когда приступы паники возникают в результате гормональной терапии, перенесенного инсульта и ишемической болезни мозга.

    Приступы паники часто случают у эмоционально-нестабильных людей. Это состояние наблюдается у наркоманов и пациентов, злоупотребляющих алкоголем. Триггером для развития панических атак может стать какая-либо фобия или эмоциональное перенапряжение.

    Наблюдаемые симптомы

    Для панической атаки при ВСД характерны одно или несколько одновременных проявлений:

    • охватывает чувство паники, страх смерти;
    • наступает спутанность сознания, предобморочное состояние;
    • учащается пульс, сердцебиение,
    • наблюдаются резкие скачки артериального давления;
    • ощущается недостаток воздуха, одышка, затрудненность глубокого вдоха;
    • чувствуется боль в груди с левой стороны;
    • кружится голова;
    • нарушается координация;
    • ощущается онемение в конечностях;
    • ладони и ступни становятся холодными и влажными, наблюдается общая повышенная потливость;
    • появляется чувство озноба или, наоборот, приступ жара;
    • появляется тошнота и даже рвота.

    Приступ панической атаки может закончиться за несколько минут, но может продолжаться и не один час.

    Транквилизаторы или анксиолитики

    Второе, менее распространенное название транквилизаторов, – анксиолитики. Они хорошо успокаивают в случаях сильных, частых панических реакций. Оказывают ряд положительных эффектов.

    Терапевтический эффект Описание
    Анксиолитический Заметное снижение ощущения тревожности, страха, приносящее облегчение страдающему панической атакой.
    Противосудорожный Предотвращение возникновения судорожных реакций, невралгий.
    Седативный Успокоение, формирование чувства защищенности.
    Снотворный Нормализация качества сна, избавление от бессонницы.
    Антифобический Способствование борьбе с чувством навязчивого страха.
    Миорелаксирующий Снижение тонуса мышц, расслабление мускулатуры.
    Вегетостабилизирующий Стабилизация состояния вегето-сосудистой системы.

    В фармакологии подобные лекарства делятся на несколько групп, основа классификации – активное вещество. Однако важно понимать: какой бы препарат ни назначил врач, практически все транквилизаторы вызывают быстрое привыкание. Как результат – организм начинает требовать лекарство, но фактически оно уже не помогает. Вот почему рекомендуется прибегать к помощи анксиолитиков в редких случаях, а также по возможности употреблять препараты разных групп.

    Транквилизаторы, в которых активным компонентом выступает бензодиазепин, снижающий возбудимость ЦНС благодаря непосредственному действию на нейронные рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Обладают хорошим снотворным действием, но, к сожалению, вызывают привыкание.

    Амизил, Атаракс

    Главное действующее вещество – дифенилметан. Такие препараты называют «мягкими» транквилизаторами, не причиняющими сильного вреда здоровью. Употребляя лекарства этой группы, человек испытывает заметное облегчение состояния уже через пятнадцать, максимум тридцать минут.

    В основе перечисленных лекарственных средств – различные химические производные. Обычно назначаются при неврастенических состояниях, абстинентных синдромах, постоянном чувстве тревожности.

    Приобрести транквилизатор можно по рецепту, выписанному врачом. Курс применения короток, так как длительное употребление вызывает зависимость. Учитывайте: каждый анксиолитик, даже самого последнего поколения, имеет серьезные противопоказания.

    Вегетососудистая дистония

    На всякий случай давайте еще разок перечислим основные симптомы вегето-сосудистой дистонии. Чтобы точно убедиться, что у вас не пляска святого Витта и не родовая горячка (привет ипохондрикам!)

    1. Сильное сердцебиение (тахикардия);
    2. Сильная потливость, озноб;
    3. Повышение давления;
    4. Нехватка воздуха;
    5. Головокружение;
    6. Боль и дискомфорт в левой части груди или подреберье;
    7. Онемение или холод в руках и ногах, тремор, судороги;
    8. Дискомфорт в области живота, тошнота;
    9. Ощущение кома в горле;
    10. Спутанность мыслей, дереализация;
    11. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок;
    12. Страх смерти.

    Ничего не забыли? Если у вас есть какой-то особый симптом, напишите в комментариях.

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Сильно на симптомах застревать не стоит, иначе очень легко стать героем того самого произведения Джерома К. Джерома. Человек, подверженный вегето-сосудистой дистонии зачастую очень мнительный, постоянно сосредоточен на своих глюках и от этого страдает еще сильнее и дольше.

    Как избавиться от всд и панических атак навсегда самостоятельно?

    ВСД нельзя вылечить, потому что это не болезнь, а неправильный образ жизни. Следовательно, чтобы избавиться от вегето-сосудистой дистонии нужно этот образ жизни менять.

    Как избавиться от ВСД и панических атак? При вегетососудистой дистонии четкие теоретические знания крайне важны для осознания того, что с Вами происходит.

    В свою очередь практические упражнения, укрепляющие теоретический фундамент позволят Вам день за днем выстраивать здание счастливой и здоровой жизни. Про панические атаки мы поговорим чуть позже.

    Нервная система

    Как избавиться от ВСД и панических атак? В человеческом организме есть нервная система. Она состоит из регулируемого и автономного отделов. Первый из них включающий в себя головной мозг, позволяем Вам говорить, совершать движения, одним словом, свободно проявлять действия. Второй отдел –вегетативная нервная система является самостоятельным и не зависящим от наших желагий.

    Посмотрите видео (всего 12 минут)

    Он регулирует работу внутренних органов и секреций и так или иначе реагирует на различные события, подстраивая под них организм. При этом разные люди по-разному реагируют на одни и те же события, поскольку различным образом их интерпретируют. Данное положение будет являться ключевым в работе над тревогой, но в дальнейшем мы к нему еще вернемся подробно раскрыв его суть.

    Как избавиться от ВСД и панических атак? Вегетативная нервная система подразделяется на два раздела: симпатический и парасимпатический. Условно обозначим их «педаль газа» и «педаль тормоза». Симпатический отдел отвечает за мобилизацию организма при каком-то внутреннем или внешнем событии, а парасимпатический расслабляет организм при отсутствии каких бы то не было событий.

    Например
    человек думает о грядущем свидании или экзамене. В этом случае реальная угроза
    отсутствует, но в организме все равно выделяется адреналин. Когда опасность или
    тревожные мысли отходят на второй план, вступает в права парасимпатический
    отдел и человек начинает отдыхать.

    Беги или сражайся

    Как избавиться от ВСД и панических атак? Как Вы знаете любой человек наделен инстинктом самосохранения. Но иногда этот инстинкт играет с человеком злую шутку.

    Этот защитный механизм срабатывает в ответ на опасность и сопровождается выбросом из надпочечников адреналина, который приводит организм в состояние повышенной боевой готовности. Поэтому любая волнительная ситуация приводит в действие

    симпатический отдел вегетативной нервной системы – ту самую «педаль газа», которая мобилизует организм для выживания или бегства и создает симптоматику.

    Как избавиться от ВСД и панических атак? Вы наверняка замечали, что при тревоге у Вас начинает сильнее колотиться сердце, в моменты злости дрожат руки и потеют ладони, а в обиде сопутствуют скачки давления. Все это «проделки» вегетативной нервной системы, которая в данных ситуациях работает вполне корректно, поэтому Вы не пугаетесь этих симптомов. Но иногда вегетативная нервная система начинает «газовать», когда ситуация к тому не располагает.

    Посмотрите видео (всего 14 минут)

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Например, человек ложится спать, но частота сердечных сокращений отчего-то увеличивается. Вместо парасимпатического отдела почему-то запускается симпатический. В такие моменты человек начинает бояться симптоматики, тем самым увеличивая общий уровень тревожности, который в свою очередь усиливает старые и создает новые симптомы. Так человек незаметно для самого себя попадает в порочный круг тревожности.

    Мифический диагноз

    Как избавиться от ВСД и панических атак? Вегетососудистая дистония не болезнь, а всего лишь разбалансировка симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. Вегетососудистая дистония проявляется в неправильной работе сосудов, которые напрягаются и расширяются, когда нужно расслабляться и сужаться и наоборот.

    «Вегетососудистая
    дистония – это высокий уровень вегетативного нервного напряжения, когда
    вегетативная нервная система постепенно «истончается», что способствует тому,
    что человек начинае более остро чувствовать симптоматику, но пока не пугается
    ее как при панических атаках».

    Вегетативное
    нервное напряжение усиливается вследствие постоянной мобилизации организма,
    т.е. по причине того, что «педаль газа» будто бы постоянно наполовину нажата.

    В
    международной классификации болезней любого пересмотра Вы не найдете такого
    словосочетания. Но многие врачи диагностируют вегетососудистую дистонию в том
    случае, когда не знают, какой диагноз поставить человеку, ведь по результатам
    медицинских обследований он абсолютно здоров, но все равно испытывает
    симптоматику.

    Лучшее, что Вы можете сделать, когда один врач направляет к другому, другой к третьему и т.д. после постановки любых диагнозов и после результатов любых обследований,- это спросить у врача о том, есть ли что то угрожающее жизни, и поверить в отрицательный ответ.

    Несмотря на многогранность симптомов вегетососудистой дистонии, многие люди склонны постоянно задаваться вопросом: как они могут быть уверены в том что симптомы не являются например инфарктом или признаком сумасшествия. Выход заключается в четком осознании различий между психосоматическими и органическими проявлениями.

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Посмотрите видео (всего 7 минут)

    Поэтому Вы можете не переживать, что страдаете действительной болезнью в том случае, если симптомы постоянно меняются. Такого рода летучесть симптомов говорит о том, что причиной неприятных ощущений является всего лишь повышенный уровень тревожности. Следует понять, что в жизни нет никаких гарантий, но попытки их получить ведут к постоянному контролю, не создающего ничего, кроме лишнего напряжения.

    Главной причиной телесной симптоматики вегетососудистой дистонии является повышенный уровень тревожности, который возник в результате возросшего вегетативного нервного напряжения, из-за постоянного нажатия «педали газа».

    А это следствие катастрофического мышления и завышенных требований к себе, другим и миру. Эти требования создают негативные невротические эмоции, в том числе постоянную тревогу, которая всегда проявляется телесно.

    Телесные симптомы ВСД являются не признаком реального
    заболевания, а лишь следствием Вашего искаженного мировосприятия, напрягающего
    Ваше тело.

    Все, что Вам следует делать при возникновении того или иного симптома – принимать его, т.е. осознанно отказываться от борьбы, которая вызывает напряжение. 

    Всякий раз говорите себе о том, что все Ваши симптомы являются всего лишь следствием высокой тревоги.

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Подвижный
    образ жизни и активная жизненная позиция, является важным, но не единственным
    путем преодоления телесной симптоматики.

    Начав
    двигаться активнее, Вы сразу почувствуете хороший результат.

    Главным
    элементом в работе над симтомами вегетососудистой дистонии является искоренение
    из своего мышления неадаптивных привычек катастрофизации, рождающей тревогу, и
    требовательности, создающей гнев, раздражительность и напряжение.

    Так что всегда помните об этом.

    Вегетососудистая дистония нарушает нормальное функционирование многих систем организма, включая ЦНС. В отдельных случаях ВСД может вызвать невроз. Оба недуга имеют схожие симптомы и причины появления, что затрудняет диагностику ВСД и невроза.

    ВСД – это расстройство, связанное с дисфункциями психики и вегетативной нервной системы человека.

    Эта система отвечает за работу всех наших органов, за температуру тела и кровяное давление, поддерживает их в нормальном состоянии и регулирует реакции организма на внешние факторы.

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Диагноз ВСД обычно ставится, когда врачи не могут определить реальную причину нарушений в организме человека и невозможно комплексно рассматривать проблемы, на которые жалуются пациенты. В качестве традиционного подхода к лечению вегетососудистой дистонии пациентам обычно назначают разные седативные средства и сосудистые препараты, которые не лечат, а обеспечивают лишь временное облегчение.

    Симптоматика

    Профилактика

    Но что-то можно делать и самостоятельно. Если состояние панической атаки уже знакомо не понаслышке, лучше не ждать повторения, а срочно делать профилактические шаги.

    • отказаться от курения, употребление алкоголя;
    • изменить пищевые предпочтения в пользу продуктов, насыщенных микроэлементами, витаминами, антиоксидантами. Убрать из рациона жирные блюда и кондитерские изделия, консервированные продукты и копчености. Снизить потребление кофе и крепкого чая, заменив энергетический напиток травяным — из ромашки, листьев березы, пустырника;
    • чем больше физической активности, тем лучше: от прогулок на свежем воздухе в бодром темпе до пробежек, занятий спортом на стадионе или в тренажерном зале. Расслабиться и успокоиться помогут плавание, йога;
    • быстрый результат дает дыхательная гимнастика и специальные упражнения на расслабление.

    Счастье жизни без панических атак возможно и достижимо. Здоровый образ жизни, правильный баланс между работой и отдыхом, умение радоваться мелочам, позитивно воспринимать окружающую действительность вернут душевное равновесие, дадут новый стимул к жизни. А это не только избавит от приступов, но и сотрет воспоминания о них.

    Если появился интерес к этой теме, то, вероятно, помощь уже нужна — себе или близким. Чтобы разобраться в симптомах, найти хорошего специалиста по борьбе с паническими атаками и страхами — стоит зайти на этот канал.

    Похожие записи:

    • Что такое эриксоновский гипноз, в чем его отличия от классического?
      Помимо классического гипноза, при котором гипнотерапевт дает авторитарные указания, что чувствовать …
    • Кто это такой — гипнолог?
      Гипнотический транс существенно отличается от физического сна. Во время воздействия имеет место част…
    • Почему возникает и как побороть боязнь носить нижнее белье?
      Боязнь нижнего белья — специфическая фобия. Заключается она в патологической тревоге перед вымышленн…
    • Виды психологических расстройств и их признаки
      Психологические расстройства представляют собой различные разлады психики человека, обусловленные ря…
    • Как бороться с паническими атаками?
      В сегодняшнем мире человек с утра до глубокой ночи испытывает на себе негативное внешнее влияние. В …

    В первую очередь, чтобы не допускать паническую атаку необходимо вести здоровый образ жизни. Нужно полностью исключить алкогольные напитки и табачную продукцию. Больше заниматься спортом это может не только предотвратить приступы, но и улучшить состояние здоровья.

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Если не хочется заниматься пробежками, то это можно заменить прогулками по свежему воздуху. Хорошей идеей будет приобрести велосипед. Очень много вариантов укрепить и улучшить здоровье. Важно знать, чем активнее будет проходить жизнь, тем меньше шансов наступления панической атаки.

    Не стоит забывать о том, что должен быть правильный режим дня. Для сна необходимо уделять не меньше восьми часов в сутки. Нельзя себя перенапрягать, но и лениться также не рекомендуется. Нужно не забывать, что правильное питание играет большую роль при приступах. Важно запомнить, что питаться необходимо дробно и маленькими порциями.

    Отказаться полностью от жирной, жареной, соленной еды и не употреблять фастфуд. Добавить в свой рацион свежих фруктов и овощей. Желательно не употреблять большое количество сахара и соли. В день необходимо пить не меньше двух литров чистой воды. Стараться избегать стрессовых ситуаций и принимать все ссоры близко к сердцу.

    Важно знать, что, когда возникают частые панические атаки, медикаментозное лечение обязательно должно присутствовать. При приступе самое главное нужно успокоится и не поддаваться на тревожность. Лучше всего при частых панических атаках обратиться к врачу, он назначит эффективные препараты.

    Для избавления от панических атак требуется время. Как вылечиться от панических атак, а также как остановить и предотвратить приступ – это следует узнавать у врача. Чтобы приступы случались как можно реже, рекомендуется придерживаться профилактических мер.

    1. Сбалансированное питание поможет укрепить нервную систему. В меню следует отдавать предпочтение фруктам, овощам и кисломолочной продукции, избегая всего жирного и жаренного.
    2. Следует дважды в год пропивать курс витаминов группы В, которые укрепляют нервную систему.
    3. Избавиться от бессонницы помогают ежевечерние прогулки на свежем воздухе.
    4. Улучшить деятельность нервной системы можно с помощью спорта. Следует отдавать предпочтение плаванию и йоге.
    5. Важно не злоупотреблять кофеином и крепким чаем. Совсем отказываться от кофе и чая не нужно, но нужно ограничить потребление этих напитков во второй половине дня.
    6. Нужно соблюдать режим и отказаться от ночных смен и переработок. Это позволит избежать стрессов.
    7. Нормализация сна поможет укрепить нервную систему. Сон должен составлять не менее восьми часов.

    При повторяющихся приступах паники необходимо научиться расслабляться и избавляться от стресса самостоятельно. Для этого можно записаться на групповой аутотренинг или посетить психолога. Также важно обеспечить себе множество положительных эмоций.

    Приступы паники не должны отравлять человеку жизнь, поэтому важно вовремя разглядеть проблему и не затягивать с ее решением. Медикаментозная терапия, профилактические меры и народные средства лечения помогут избавиться от панических атак навсегда.

    Советы врачей

    Рекомендации специалистов относительно лечения проблемы между приступами всегда базируется на организации здорового образа жизни. Сюда входят такие требования:

    • Нужно отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни.
    • Следовать режиму сна и бодрствования.
    • Физические нагрузки без перенапряжения организма.
    • Можно принимать контрастный душ, обливаться холодной водой.

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Пациенты всегда ожидают каких-то магических стерств, способных избавить от такой напасти. В подобной ситуации эти препараты отсутствуют. При ВСД препараты не могут оказать положительного эффекта.

    У пациента возникает гастрит, после употребления лекарств самочувствие улучшается. В желудке проходит боль и изжога. При болях в области желудка, обусловленных ВСД, препараты могут не оказать негативного воздействия.

    Нейролептики

    Нейролептиками называют препараты, облегчающие состояние при глубоких поражениях психики. Их второе название – антипсихотики. Подобные лекарства назначают в особо серьёзных случаях и только доктора.

    К психотропным средствам первого поколения относятся «Галаперидол», «Аменазин». Чаще всего применяются при наркологических или психиатрических проблемах.

    Малые нейролептики («Труксал», «Сонапакс», «Бетамакс») – лекарственные составы второго поколения. Лечат невротические патологии: глубокие депрессии, панические атаки. Отпускаются по рецепту.

    Рекомендации по лечению

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Когда возникает вопрос, чем лечить ВСД и панические атаки, начинать следует с простых и доступных способов избавления от этой проблемы.

    Для этого следует:

    1. Отказаться от употребления алкогольных напитков. Алкоголь является натуральным депрессантом, истощающим нервную систему.
    2. Бросить курить. Никотин увеличивает частоту сердечных сокращений, что способствует повышению уровня стресса.
    3. Употреблять меньше кофеина, который обладает возбуждающим действием.
    4. Придерживаться правильного питания. Не употреблять пищу с повышенным содержанием соли и вредных жиров. Вместо этого есть больше фруктов и овощей, молочных продуктов, которые успокаивающе действуют на нервную систему.
    5. Пить достаточное количество жидкости. Вода способствует выведению из организма токсинов, повышающих вероятность возникновения нарушений в работе организма.
    6. В течение дня применять успокоительные лечебные настои трав. Иногда эти простые средства способны снять приступ.

    Также надо уделять внимание дыхательным и физическим упражнениям, проводить больше времени на свежем воздухе и спать достаточное количество времени.

    Если справиться с приступами самостоятельно невозможно, необходимо обратиться за помощью к невропатологу или психотерапевту. Специалист поможет выяснить причины возникновения проблемы и подобрать курс лечения для ее устранения.

    Традиционная медицина использует несколько групп лекарственных средств от ВСД и невротических нарушений:

    1. Седативные лекарства. Препараты этой группы часто применяются на ранних стадиях вегетативных расстройств. В состав многих средств входят лекарственные растения: пустырник, валериана, пион, мята. Медикаменты снижают уровень тревожности, улучшают сон, уменьшают раздражительность.
    2. Транквилизаторы (анксиолитики). Синтетические препараты, обладающие более выраженным успокаивающим действием. Используются в терапии нервно-психических отклонений. Применяются при запущенных формах невроза, неврастении и приступах паники. Организм быстро привыкает к транквилизаторам, поэтому назначают их короткими курсами.
    3. Нейролептики. Эффективно купируют симптомы патологии. Предупреждают дальнейшее развитие невротического расстройства.
    4. Ноотропы. Способствуют повышению устойчивости организма к стрессовым ситуациям, улучшают память и внимание. Помогают легче переносить умственные и физические нагрузки.
    5. Антидепрессанты. Нормализуют работу головного мозга. Повышают настроение. Способствуют снижению уровня страха и тревожности. Предотвращают наступление приступа.

    Часто людей, страдающих ПА, направляют на консультацию к медицинскому клиническому психологу, который помогает человеку лучше разобраться в причинах возникновения панических приступов, а также дает рекомендации, как их снимать: то, как снять атаку паники, зависит от ряда факторов — индивидуальных особенностей организма, стадии развития заболевания, особенностей протекания приступов.

    Тренируйтесь встречаться с пугающими Вас событиями в реальной жизни

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Теперь Вы готовы в реальности встретиться с пугающими Вас событиями и благополучно пережить их.

    Например, если Вы боитесь заниматься в тренажерном зале, действуйте пошагово. Сначала дома попробуйте поверхностно дышать, что вызовет у Вас головокружение, так пугавшее Вас. Начните бег на месте чтобы сбалансировать уровень углекислого газа и кислорода в крови и Вам полегчает. Затем начните бег на месте, начиная с медленного темпа и постепенно бегите быстрее, и проследите вернется ли нехватка дыхания.

    Если она вернется, примените приемы снижения паники, описанные выше. Скажите себе: « Само по себе это ощущение не имеет отношения к паническим атакам. Просто мозг сообщает что мне не хватает кислорода, чтобы бежать на такой скорости. Если я замедлю темп и не буду делать быстрых неглубоких вдохов, дыхание скоро восстановится.» Делайте так до тех пор, пока Вы сможете бегать без нехватки дыхания. Когда Вы этого достигнете, значит Вы готовы идти в тренажерный зал.

    Действуйте аналогично в любой пугающей Вас ситуации.

    Механизм возникновения

    Специалисты подразделяют панические атаки на три основных вида:

    1. Спонтанный.
    2. Ситуативный.
    3. Условно-ситуативный.

    Первый тип панической атаки может возникнуть когда угодно и без видимой причины. Развитие приступа при ситуативном виде атаки вызывает фобия или определенная ситуация — стресс, переутомление. Третий тип панической атаки чаще бывает у людей, зависимых от наркотиков, алкоголя, медикаментов.

    ВСД и панические атаки требуют комплексной терапии, направленной на устранение симптоматических проявлений, а также профилактики, которая позволит избежать ВСД и панических атак в дальнейшем. Как же бороться с паническими атаками при ВСД?

    Антидепрессанты

    Большинство людей путает эту группу лекарственных препаратов с транквилизаторами. Однако есть существенное различие: такие препараты воздействуют непосредственно на нейроны головного мозга, помогая восстановить его нормальную деятельность. Чаще всего они используются для лечения депрессивных состояний, которые, в отличие от панических атак, носят затяжной характер.

    Фармакология разработала антидепрессанты уже четвертого поколения: «Ремерон», «Симбалта», «Зибан». Они дают меньше побочек, чем более ранние аналоги, плюс действуют быстрее. Однако более популярно первое-второе поколение: «Флуоксетин», «Имипрамин», «Амитриптилин». Ситуация обусловлена более высокой стоимостью новых препаратов и меньшей известностью.

    Лекарство «Грандаксин» является легким антидепрессантом, который помогает бороться с паническими атаками. Препарат не оказывает противосудорожного или седативного эффекта, его воздействие направлено лишь на укрепление нервной системы и улучшение психомоторных функций.

    Лекарство эффективно борется со стрессом, улучшает настроение и интеллектуальную функцию. Лекарство помогает избавиться от безосновательного страха и чувства паники, также применяется для лечения фобий.

    Таблетки хорошо усваиваются и не вызывают побочных эффектов в большинстве случаев. Дозировка подбирается индивидуально для каждого пациента и зависит от особенностей течения заболевания.

    Возможные побочные эффекты:

    • повышение кислотности желудка;
    • тошнота;
    • бессонница;
    • кожные аллергические высыпания и зуд.

    Побочные эффекты случают редко, при передозировке или индивидуальной непереносимости лекарственного средства.

    Что такое паническое расстройство?

    Паническая атака часто является следствием невроза, который возникает из-за физической и психической перегрузки. Иногда причина паники лежит в расстройстве психики, глубокой депрессии и травме, которую пришлось пережить ребенку в детстве. Часто диагностируется такое состояние у людей, находящихся под действием наркотиков.

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Факторов, влияющих на развитие психического расстройства обычно несколько, и они собираются в подсознании у человека. Зачастую больному тяжело понять какова причина является главной, ведь каждая из них по-своему повлияла на общее состояние.

    Среди основных симптомов приступа можно выделить такие:

    • Ощущение нехватки кислорода;
    • Спазм мышц гортани;
    • Дрожь по всему телу и озноб;
    • Гиперактивность сальных желез;
    • Ускоренный сердечный ритм;
    • Скачки давления;
    • Возникает синдром дереализации (нарушенное восприятие окружающего мира) и деперсонализации (нарушенное восприятие собственных действий);
    • Тошнота, рвота;
    • Ощущение тревоги и плохие мысли;
    • Спазм желудка.

    Переживаемое чувство страха настолько сильное, что даже воспоминание о нем вызывает новый приступ. В основном люди не обращаются за помощью пока проблема не усугубится еще больше. В такой ситуации больного постоянного атакует паника и самостоятельно избавиться от нее будет крайне сложно.

    Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от нее раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

    Синдром панической атаки является своеобразным приступом сильного страха, возникающего без видимых причин, независимо от времени и ситуации, сопровождающегося разными вегетативными симптомами.

    • Сущность
    • Симптомы
    • Лечение
    • Борьба со страхами

    Сущность

    Это распространенный вид невроза, которым страдает существенная часть населения планеты, причем женщин, страдающих от панических атак, примерно в 2 раза больше, чем мужчин.

    Те, кто страдает от синдрома панической атаки, обычно редко об этом говорят, стесняются таких психических проявлений.

    Панические атаки, по сути, являются незаметными для окружающих.

    Хотя человека, который страдает от таких атак, во время приступа все пугает, кажется, что создается вид человека с больной психикой, что все кружится, плывет земля под ногами, и что окружающие говорят о нем и его недостатках. Это является одним из заблуждений. Все происходящее находится, по сути, лишь в голове того, кто страдает от рассматриваемого явления.

    Симптомы

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Многие врачи считают, что панические атаки сложно назвать болезнью, тем более неизлечимой, а современные методики дают возможность достаточно быстро и успешно вылечить астено — невротический синдром.

    Важными аспектами являются работа над собой и внутреннее состояние. Любой квалифицированный врач — психотерапевт подтвердит, что появление ВСД обусловлено внутренними причинами, борьба организма идет, в первую очередь, изнутри. В соответствии с этим и следует проводить лечение.

    Астено — невротический синдром, который сопровождают панические атаки, – верный признак того, что организм длительное время испытывал мощный стресс, и на данный момент времени вегетативная нервная система находится в состоянии сильного истощения, у нее нет иного выхода, как включить защитную реакцию, заключающуюся в панических атаках.

    У данного недуга довольно разнообразные симптомы. Они могут проходить, а затем снова появляться, могут сменять друг друга.

    Признаками астено — невротического синдрома являются одышка, боли слева в груди, нарушение сна, ощущение сильной нехватки воздуха, головокружение, головные боли, потеря аппетита, тошнота, рвота, несварение желудка.

    Его лечение не следует откладывать, иначе можно окончательно замкнуться, запутаться в себе, существенно ухудшится качество жизни.

    Лечение

    Лечение какого-либо невроза является комбинированной терапией. Такое лечение включает как прием лекарств, так и психологическую составляющую.

    • Стоит отметить, что действенную помощь тем, кто страдает от панических атак, способен оказать психотерапевт.
    • Лечение невротического расстройства начинают с определения причины его появления, которая может скрываться так глубоко внутри, что человек даже об этом и не подозревает.

    Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники

    1. Стоит отметить, что хронический стресс, который вызван, к примеру, жестоким обращением со стороны родственников или потерей семьи, способен спровоцировать астено — невротический синдром.
    2. Часто психотерапевт, пообщавшись с пациентом, может сделать вывод, что комплексы, которые вынесены с детства, родительские запреты, чувство неполноценности или подавленности из-за отставания от одноклассников в учебе либо даже собака, которая так и не была получена в подарок – спустя длительное время это может вылиться в серьезное вегетативное расстройство, на лечение которого придется затратить немало сил и времени.

    Стоит отметить, что невозможно избавиться от воспоминаний или впечатлений от какого-либо из событий, имевших место в жизни. Однако это можно пережить заново и сформулировать к этому принципиально другое отношение.

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Помочь в данном вопросе может психотерапевт, от которого не следует утаивать свои переживания.

    Ведь психотерапевт – это специалист, который может внимательно выслушать и помочь найти решение, чтобы лечение панических атак имело бы максимальный эффект.

    Имеется точка зрения, что астено — невротический синдром является уделом замкнутых, неуверенных в себе, стеснительных людей. Заболевание отражает то, что в жизни у человека есть слишком много несбывшихся желаний, дел, на осуществление которых нет времени, невысказанных обид. Поэтому в лечение, как правило, включается психологическая проработка, к примеру, аутотренинг.

    Следует обеспечивать позитивный настрой, полюбить себя, поверить в свои силы. Результатом должно стать исчезновение симптомов невроза, хорошее настроение в течение всего дня.

    Психотерапевт, кроме аутогенных практик, может научить правильно расслабляться, что имеет большое значение, когда осуществляется лечение панических атак.

    Стоит отметить, что многие люди полностью не расслабляются даже когда спят. Нервная система постоянно напряжена, а это вызывает астено — невротический синдром, неприятные вегетативные страхи и симптомы.

    Поэтому помощь такого специалиста как психотерапевт является необходимой и весьма эффективной.

    Борьба со страхами

    Многие пациенты указывают, что у них имеется ряд фобий, страхов, большинство из которых в действительности сводится к страху смерти:

    • некоторые боятся умереть от серьезного заболевания и ищут у себя его симптомы;
    • а некоторые стараются держаться подальше от острых предметов, обходить стороной ж/д станции, трассы с высокой интенсивностью движения.

    Квалифицированный опытный врач — психотерапевт сможет найти причину появления фобии, а затем убедить пациента в том, что такие мысли не следует держать в голове.

    Методики лечения ВСД и панических атак

    Страхи не стоит опровергать и отрицать. Пациенту следует научиться относиться к ним так, будто они были у него всегда, доказать себе, что рациональные мысли у него сильнее разных фантазий.

    Следует стремиться быть на позитиве и воспринимать синдром панической атаки как весомый повод быть более внимательным к себе.

    Эффективное лечение неврозов и психических расстройств при ВСД осуществляется врачами-неврологами, психотерапевтами, ЛФК-инструкторами и другими специалистами Юсуповской больницы, которые используют обоснованные и безопасные методы терапии.

    Современные специалисты считают, что вегетососудистая дистония возникает вследствие стрессовых воздействий, в результате чего нарушается работа систем организма.

    Многие люди считают, что невроз и ВСД одно и тоже, однако данное мнение является ошибочным. Различные виды неврозов являются распространенными нарушениями, сопровождающими ВСД.

    При истощении нервной системы у человека формируется астено-невротический синдром, основными проявлениями которого являются:

    • эмоциональная неустойчивость;
    • высокая утомляемость, которая наступает даже при минимальных нагрузках;
    • сонливость;
    • чувство слабости;
    • учащенное сердцебиение;
    • дрожь в теле.

    Современные специалисты используют эффективные методы для восстановления нормальной работы нервной системы и нейтрализации проявлений ВСД.

    При обращении пациентов с признаками нарушений лечащий врач назначает комплексную диагностику, позволяющую определить степень клинических проявлений и причины нарушения.

    Специалисты Юсуповской больницы внимательно относятся к каждому пациенту. Слаженная работа медицинского персонала и других сотрудников Юсуповской больницы направлена на оказание качественных услуг в условиях повышенного комфорта.

    ВСД и психические расстройства могут проявляться на фоне травм психики, сильных переживаний и физическом и нервном истощении. У некоторых больных ВСД появляются признаки психических расстройств, которые не позволяют вести полноценную жизнь.

    Чувство нереальности происходящего при ВСД или дереализация является реакцией головного мозга на стресс. При данном нарушении человек воспринимает окружающий мир как отдаленный и нереальный.

    Данное расстройство отличается от панических атак. Основными признаками дереализации являются:

    • восприятие действительности как нереальной;
    • изменение восприятия звуков, цвета;
    • чувство слабости;
    • повышение давления;
    • страх сумасшествия.

    На фоне данной симптоматики больной сохраняет адекватное поведение, контролирует свои действия. При появлении признаков дереализации необходимо срочно обратиться к лечащему врачу, который назначит лечение.

    При лечении дереализации требуется избавление от вредных привычек, оптимизация времени отдыха и труда. В Юсуповской больнице с пациентами, у которых появляется ощущение нереальности происходящего при ВСД взаимодействуют опытные психотерапевты, которые используют безопасные методы для устранения депрессии и других проявлений нарушения.

    ВСД с агорафобией

    Страхи и панические атаки при ВСД возникают у больных внезапно. Агорафобия является одним из механизмов защиты, который проявляется бессознательно. Данное состояние характеризуется избеганием человеком открытых пространств. Переживания возникают в результате травмирующих ситуаций, которые связаны с окружающими людьми.

    Почему развиваются панические атаки?

    Почему непохожие ситуации вызывают у людей одну реакцию – панику? Дело в том, что все эти ситуации отражают опасности, с которыми постоянно встречались наши доисторические предки.

    Паническая атака возникает не только вследствие типичных первобытных страхов, но и как ощущение, что реакция человека на этот страх будет катастрофической – т.е. это страх страха. Эту личностную черту называют чувствительностью к тревоге. Из искаженного объяснения нормальных физических реакций формируется катастрофический страх самой тревоги.

    Гомеопатия

    Гомеопатические рецепты тоже применяются при психических расстройствах. Однако такие таблетки от панических атак некоторыми врачами считаются сомнительными. Хотя, они обладают рядом преимуществ перед традиционными препаратами:

    • абсолютно безопасны при правильном приёме;
    • большинство не имеет серьезных противопоказаний;
    • щадяще действуют на нервную систему;
    • нормализуют работу всего организма.

    Известные наименования лекарств, в рецепте которых идет только один действующий компонент (монопрепаратов).

    Название Когда назначается Действующий компонент
    Игнация При склонности к истерикам, а также резко протекающих, выраженных, бурных панических атаках. Вытяжка из семян игнации – вьющегося кустарника, повсеместно встречающегося на Филиппинах.
    Аконит Существенно уменьшает проявления меланхолии, купирует приступы пугающего ощущения нехватки воздуха. Избавляет от страхов. Аконит (борец) – лютиковое растение, целиком являющееся сырьём для приготовления гомеопатических средств.
    Пульсатилла Помогает людям, склонным к плаксивости, испытывающим ощущение полного нервного истощения, теряющим или уже потерявшим интерес к жизни. Сырьё для приготовления препарата – прострел луговой, сон-трава, подснежник. Используется целиком, собирается в мае, пока цветет.
    Платинум Назначается людям, страдающим навязчивыми идеями, связанными с сексуальной сферой. Помогает избавиться от преследующих страхов. Металл платина – известный компонент многих гомеопатических составов.

    Одним из лекарств, относящихся к гомеопатии, считается «Тенотен».

    Тенотен

    Изготовитель, ООО НПФ «Материа Медика Холдинг», рекомендует препарат в случаях проявления тревоги, для борьбы со стрессовыми состояниями. Официально эффективность «Тенотена» в лечении патологических состояний психики не доказана, многие специалисты относят его к плацебо.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Полезный инфопортал