Вода сасси противопоказания

Состав продукта и правильное применение

Как приготовить и правильно пить воду Сасси дома, и возможно ли это в принципе, ведь большинство людей считает, что воду следует приобретать. Рассмотреть вопрос следует, изучив традиционный рецепт воды Сасси.

Которая состоит из следующих компонентов:

  • Вода 2 литра – можно взять минеральную без газа или простую питьевую.
  • Лимон – один фрукт среднего размера.
  • Огурец – один овощ среднего размера, который рекомендуется очистить от кожуры (не следует брать овощ с крупными зернами).
  • Имбирь – свежий тертый на терке, столовая ложка.
  • Мята – 10-15 листиков свежей зелени.

Рецепт приготовления напитка Сасси для снижения чрезмерного веса прост: все компоненты необходимо натереть на терке или измельчить в блендере. Если нет ничего подобного под рукой, можно просто мелко нашинковать. Все ингредиенты смешать и растереть деревянной ложкой. Добавить воды и поставить напиток Сасси в холодильник, не забыв закрыть его крышкой, поскольку в нем много летучих эфирных масел и они должны остаться в воде.

Есть еще вариант напитка Сасси без мяты – его можно приготовить, если растение не переносится организмом или нет возможности найти свежую мяту, потому как сушеная из аптеки для этого не подойдет. Заменить ее можно натертой цедрой апельсина – это придаст воде дополнительный аромат и напитает ее витамином С. Многочисленные отзывы и результаты похудения от этого варианта напитка в основном положительные.

Употреблять напиток Сасси необходимо в течение 2-3 недель, потом рекомендуется сделать небольшой перерыв на 1-2 недели и снова продолжить. За один прием можно без особого напряжения сбросить от 6 и до 15 кг, что зависит от начального веса, строгого соблюдения сопутствующей диеты и индивидуальных особенностей организма.

Все, кто использовал воду Сасси для сжигания жира, говорят о действенности данной диеты – килограммы заметно исчезают, а фигура становится стройнее. Этот эффект достигается вследствие природных свойств компонентов напитка, которые попадая в организм, выполняют определенную функцию, зависящую от другого продукта.

Имбирь

Стимулирует ток лимфы, которая разносит полезные вещества по всему организму и принимает участие в выводе токсинов. Ускорение этих процессов дает хорошую реакцию и заставляет организм похудеть. Имбирь в воде Сасси улучшает пищеварение и хорошо влияет на состояние ЖКТ. Имбирь является главным уничтожающим жир компонентом, даже тех жировых клеток, которые давно накопились в организме.

Огурец

Вода сасси противопоказания

Самый популярный продукт в монодиетах, поскольку низкокалорийный и способствующий выводу из организма солей тяжелых металлов. Имеет легкое мочегонное свойство, что и ускоряет процесс вывода вредных веществ. В огурце есть много микроэлементов: калий, натрий, фосфор и другие, а также витамины группы В и С. Поскольку огурец состоит из воды на 90%, то и усваивается организмом он легко и быстро.

Этот цитрус считается передовиком по содержанию витаминов и полезных кислот. Организм человека вырабатывает далеко не все из них, но они необходимы для похудения. Ведь эти кислоты не дают сложным углеводам соединяться с жирами и увеличивать объемы жировых отложений.

В воде Сасси мята играет роль успокоительного средства, притупляющее чувство голода, чем снижает аппетит. Из описания видно, что каждый из продуктов участвует в сжигании жира и улучшении состояния организма. Все компоненты в воде Сасси низкокалорийные, что говорит о диетическом свойстве представленного напитка.

Как действует вода Сасси для похудения и её ингридиенты

Вода Сасси содержит 0 калорий, не имеет в своем составе сахара и карбоната, что делает ее абсолютно безвредной и безопасной для худеющих. Как действует вода Сасси для похудения, можно понять, рассмотрев её ингредиенты, входящие в состав напитка. Удачная комбинация активных ингредиентов делает эту воду прекрасным союзником в борьбе с лишним весом. Механизм похудения обусловлен свойствами основных компонентов, входящих в состав напитка.

  • Лимон – улучшает пищеварительные процессы и ускоряет метаболизм, помогает терять большее количество калорий. Он обогащает организм витамином С и повышает иммунную систему. Цитрус содержит большое количество клетчатки, снижающей аппетит и тягу к сладкому. Он также помогает сохранить упругость и эластичность кожи, которая ослабевает от перепадов веса.
  • Имбирь – один из самых эффективных продуктов – жиросжигателей. Его использование в рационе питания способствует устранению проблем пищеварительного тракта и расстройств желудка. Имбирь помогает выводить токсины и способствует расщеплению жиров, что делает воду Сасси эффективным напитком для похудения.
  • Огурец в составе напитка действует как мочегонное средство. Благодаря полезным свойствам огурца, важные микроэлементы не вымываются из организма во время мочеиспускания.
  • Мята – очищает организм от токсинов и шлаков. Она повышает выносливость и стойкость организма перед инфекционными и кишечными заболеваниями. Благотворно действует на нервную систему и снимает напряжение, что помогает легче переносить стресс от диеты и активного спорта. Выводит токсины, провоцирующие проявления целлюлита.
  • Вода – важнейший элемент для эффективного сброса веса. Она обеспечивает жизнедеятельность организма и стимулирует обменные процессы.

Полезные свойства воды Сасси

Напиток Сасси обладает множеством уникальных и полезных свойств, помогающих избавится от жировых отложений или просто улучшить состояние организма. Регулярное и системное применение воды Сасси благотворно сказывается на работе внутренних органов. Полезные свойства позволяют организму очиститься от шлаков и токсинов.

Напиток обладает дренажным эффектом поскольку помогает выводить из организма лишнюю жидкость, приводящую к отечности тканей. Он стимулирует метаболизм и ускоряет обменные процессы, что помогает терять лишние калории и расщеплять жиры. Натуральные компоненты повышают защитные функции организма, который ослабевает от диет и спортивного режима.

Вода сасси противопоказания

Положительно сказывается употребление напитка и на состоянии кожи, ногтей и волос. Питательные вещества и минералы, содержащиеся в составе ингредиентов, питают волосы, ногти и кожу влагой и микроэлементами, повышающими их упругость, прочность и силу. Кроме того, комбинация лимона, имбиря, мяты и огурца снимает нервное и мышечное напряжение, питает организм жизненно важными элементами, минералами и витаминами.

Со стороны желудочно-кишечного тракта также наблюдаются положительные результаты при употреблении воды Сасси:

  • улучшается пищеварение;
  • снижается аппетит, предотвращая тем самым переедание;
  • устраняются такие неприятные проблемы, как вздутие живота и газообразование;
  • нормализуется работа кишечно-желудочного тракта в целом.

Как соблюдать диету

Находясь на диете для снижения лишнего веса, важно не только сколько съедено и какого качества, но и, как и с чем эти продукты соседствуют в желудке. Вода Сасси должна употребляться в соответствии с представленной инструкцией и сочетаться со специальной диетой. Метод употребления представленного напитка Сасси предполагает не ограничивать себя в еде, а питаться здоровыми продуктами. Входить в диету следует, выполняя рекомендации, которые разбивают его на две стадии по 4 дня.

Первая стадия

Первая стадия требует питаться привычной пищей в том объеме, что и раньше, только не есть соленую, перченую и жирную еду. С третьего или четвертого дня объемы порций следует уменьшать и начинать подсчитывать калории. Пить ежедневно по 2 литра воды Сасси, но не более 3-х.

Вторая стадия

Здесь рекомендуется продолжать питаться такой же пищей, но не более 1400 ккал в сутки. Минимальная норма калорий для взрослого человека 1200, значит, данного количества будет достаточно для нормального функционирования организма и насыщения. Из рациона следует убрать тяжелые продукты: мучное, макароны. Следует уменьшить объем мяса и круп, а вот овощей и фруктов, наоборот, необходимо добавить. Можно увеличить употребление воды Сасси до 4-х литров.

Вода Сасси помогает сбрасывать лишний вес легко без физического и психологического напряжения. Хорошо уходят килограммы с живота и бедер, что при других диетах не наблюдается. Кроме этого Вода Сасси укрепляет иммунитет, очищает организм и оздоравливает его.

Противопоказания и вред для организма

Вода Сасси абсолютно безопасна и не вредна для организма. Применять ее можно людям разной комплекции и возраста, вред для организма отсутствует. Однако, следует обратить внимание на следующие противопоказания.

Напиток не рекомендован к применению людям, страдающим аллергией на компоненты напитка: мяту, имбирь, лимон или огурец. Беременные и кормящие мамы должны быть осторожны с употреблением воды Сасси – она расщепляет жиры, необходимые для вынашивания и вскармливания ребенка.

Люди, страдающие хроническими болезнями желудка и кишечника, должны проконсультироваться у врача перед началом курса. Коктейль противопоказан людям, страдающим язвой и гастритом из-за способности раздражать слизистые оболочки внутренних органов.

Из-за мочегонного эффекта напитка он противопоказан при заболеваниях почек. Обилие жидкости их перегрузит, что приведет к серьезным последствиям. Превышение нормы потребления может привести к упадку уровня железа, витаминов А и Е. Активный компонент напитка – имбирь – ухудшает свертываемость крови, поэтому нужно забыть о нем при наличии серьезных травм или на время проведения хирургического вмешательства.

При ненормированном потреблении воды вымываются полезные вещества, что сулит снижением работоспособности организма и понижением уровня иммунной системы.

Отзывы врачей про напиток

https://www.youtube.com/watch?v=p9F6QeSfNKw

Диетологи в целом положительно относятся к приему специальной воды «Сасси», так как она не содержит никаких вредных химических веществ в своем составе. Все компоненты оказывают положительное влияние на организм, но только при условии отсутствия противопоказаний у пациента. Стоит учитывать мнение врачей перед началом похудения, также нужно сдать ряд анализов, которые подтвердят, что вы полностью здоровы и можете использовать данную систему снижения веса.

Если вам нужен дополнительный «помощник» в борьбе с лишними килограммами, то вода «Сасси» станет наиболее рациональным выбором. Учтите, что все компоненты, входящие в состав коктейля, должны быть свежими и экологически чистыми, так вы сможете обезопасить себя от негативных последствий. Худейте с удовольствием, преображайтесь и будьте довольны собой!

С этим читают

Напиток с имбирём и лимоном для похудения пришёлся мне и моему мужу по вкусу, добавляю ещё немного апельсинового сока для вкуса. Благодаря ему сбросила 6 кг за месяц, результат держится уже полгода! Попробуйте обязательно, это очень вкусный и простой способ похудения.

Ирина

Идеальный вариант для тех, кто тяжело переносит строгие диеты. Моя главная проблемная зона — живот, и уже через пару недель в объёмах ушло 4 см! Слышала, что вода оказывает дренажный эффект, чистит организм изнутри. Правда это или нет — не знаю, но употребление напитка однозначно продолжу!

Ксения

Очень люблю этот лимонно-мятный напиток, узнала про него от подруги. Сначала рецепт для похудения с имбирём и лимоном показался мне странным, но вкус понравился. Благодаря этой воде удалось сбросить 4 кг, при этом я особо не ограничивала себя в питании и не занималась спортом. Первые результаты были уже через неделю! Приготовление не занимает много времени, пьётся легко, особенно в летнюю жару.

Илона

Рецепты и советы для приготовления воды Сасси

Для приготовления жиросжигающего напитка понадобятся стеклянный графин или бутыль, промытые и просушенные компоненты и очищенная вода. Рецепты воды Сасси просты, готовить напиток лучше с вечера, чтобы он успел настояться за ночь. Также стоит учитывать советы для правильного приготовления.

Ингредиенты:

  • восемь стаканов воды;
  • один огурец среднего размера;
  • средний лимон;
  • долька имбиря толщиной 1-2см;
  • ветка свежей мяты.

Лимон и огурец тщательно промыть и нарезать тонкими дольками. Свежий имбирь, очищенный от кожицы, натереть на маленькой терке (одна ложка с горкой). Свежую мяту промыть и отделить листики от стебля (около 12 листиков среднего размера).

Сложить все компоненты в заранее подготовленную емкость и залить двумя литрами (8 стаканов) очищенной воды комнатной температуры. Поставьте напиток настаиваться в холодильник на ночь.

В последнее время появилось множество различных вариаций напитка. Люди, испробовавшие на себе действенность чудо-воды, делятся рецептами, как приготовить напиток, используя и другие компоненты. Вот один из них.

Ингредиенты:

  • 2 литра воды;
  • один средний мандарин или танжерин, нарезанный ломтиками;
  • 4 ананасовых листиков;
  • 8 листиков вербены;
  • 12 листиков мяты.

Ингредиенты промыть и залить водой. Настаивать ночь в холодильнике. Наутро вода Сасси готова к употреблению.

К сожалению, даже у такого полезного напитка есть свои противопоказания, хотя в целом их немного:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Почечная недостаточность;
  • Заболевания сердца;
  • Аллергия, индивидуальная непереносимость на один из компонентов.

Еще воду Сасси не следует употреблять в период беременности и грудного вскармливания, при простуде, повышенной температуре и обострении хронических заболеваний. Возрастных ограничений напиток не имеет.

Многие представительницы прекрасного пола, сделавшие выбор в пользу воды Сасси в качестве основного метода похудения, пьют её литрами в течение дня, считая, что так эффект наступит быстрее. Синтия же, напротив, советует пить воду утром натощак, а также в течение дня понемногу.

Вход в диету — 3 дня.

Первые три дня питаться нужно привычными продуктами в привычных порциях. Однако необходимо сразу же исключить жирную, чрезмерно солёную и острую пищу. Воду следует пить от 2 до 2,5 литров в день.

Адаптация — 3 дня.

Следующие три дня вам уже необходимо будет подсчитывать калорийность съеденного. В среднем количество калорий в день не должно превышать 1600. Однако для того чтобы не навредить организму, лучше рассчитайте индивидуальную суточную калорийность для быстрого похудения с помощью специальной программы. Исключите из рациона сладкое, мучное, газированные напитки, копчёности. Употребляйте больше фруктов и овощей, свежевыжатых соков. В период адаптации следует употреблять не менее 3-х литров в сутки.

Сама диета — от 14 до 30 дней.

Диету соблюдать легко как в психологическом, так и в физическом плане. Пить воду необходимо часто, небольшими порциями, в сутки не более 2-х литров. В этот период, как и в период адаптации, рекомендуется подсчёт калорий и полное исключение вредных продуктов.

  • 2,5 литра чистой негазированной воды;
  • 1 огурец;
  • 1 лимон;
  • Половина небольшого корня имбиря (примерно столовая ложка в измельчённом виде);
  • Небольшой пучок свежей мяты.

Огурец вымойте, очистите от кожуры и нарежьте тоненькими пластинками. Имбирь лучше всего натереть на мелкой тёрке, также предварительно очистив. Лимон следует нарезать тоненькими кружочками. Подготовленные ингредиенты следует залить водой и оставить напиток на ночь в холодильнике. Утром напиток будет готов.

Вариант № 2

  • Имбирь для похудения 2,5 литра минеральной воды;
  • 1 лайм;
  • 1 лимон;
  • 1 огурец;
  • 1 столовая ложка грейпфрутового сока;
  • 1 столовая ложка порошка имбиря;
  • Свежая мята.

Подготовьте все ингредиенты аналогично первому рецепту, лайм нарежьте тоненькими кружочками. Залейте все минеральной водой комнатной температуры и добавьте грейпфрутовый сок. Дайте настояться напитку в течение 2-х часов в холодильнике.

История происхождения напитка

Конечно, если лишних килограммов много, лучше всего придерживаться комплексной системы похудения. Результат будет заметен намного быстрее, если помимо диеты и употребления жиросжигающего напитка вы займётесь спортом.

На сегодняшний день особенно популярны различные жиросжигающие коктейли и напитки. Вовсе не обязательно тратиться на покупку готового продукта, не менее эффективный напиток можно приготовить в домашних условиях.

Конечно же, главный вопрос, который интересует большинство из тех, кто впервые слышит о чудо-воде — почему у неё такое странно название? В интернете можно найти большое количество версий происхождения, в том числе и о том, что вода родом из Японии. На самом деле своё эффектное название напиток получил в честь фамилии его основательницы — Синтии Сасси.

На сегодняшний день Синтия является весьма популярным диетологом в США. В годы создания рецепта воды на её счету было много разнообразных систем похудения, но она продолжала искать тот самый эффективный и не требующий особых усилий способ, постоянно экспериментируя и комбинируя различные компоненты.

Так, в рамках очередного эксперимента Синтия, как обычно, не предполагала сногсшибательных результатов, она лишь смешала натуральные диетические компоненты, развела их водой и предложила своим постоянным клиентам употреблять напиток по утрам.

На удивление диетолога чудодейственный рецепт побил все рекорды уже через пару недель. Клиенты были очень довольны лёгким и приятным вкусом, чем-то напоминающим лимонад, кроме того, вес падал довольно быстро. Вопреки всем стереотипам, вода действовала на организм намного эффективнее, чем популярные на то время диеты.

Таким образом, вода Синтии стала настоящим брендом. На сегодняшний день появилось несколько вариантов напитка, рецептами пользуется огромное количество желающих сбросить лишние килограммы в короткий срок. Нельзя не отметить что эта диета не строгая, придерживаться её достаточно просто. Напиток необходим прежде всего для того, чтобы запустить обмен веществ, механизм жиросжигания.

Вода Сасси является отличным средством для тех, кто столкнулся с так называемым «плато» — когда во время диеты организм привыкает к новому типу питания и вес перестаёт снижаться. В результате правильного употребления чудодейственного напитка лишние килограммы стремительно уходят, улучшается самочувствие, появляется энергия.

Для того чтобы получить обещанные зарубежным диетологом результаты, необходимо научиться правильно готовить и употреблять напиток. Далее мы рассмотрим несколько вариантов рецептов и схем применения воды, но для начала необходимо разобраться, за счёт чего происходит тот самый волшебный эффект похудения.

Чтобы похудеть, недостаточно только пить специальную воду, нужно еще и скорректировать свой рацион питания. Сама доктор Сасс предлагает особую методику приема напитка. Те, кто похудел, отмечают приятный вкус коктейля и простоту его использования.

Этапы похудения:

  1. Этап длится всего 4 дня, на протяжении которых нужно будет выпивать по 4 л воды «Сасси» каждый день. Первый прием делается натощак, следующие – между основными трапезами. В этот период калорийность меню не должна превышать 1400 единиц, их нужно распределить на 6-8 раз.
  2. Второй этап продолжается 1 месяц, в это время количество воды не меняется, все также употреблять ее нужно по 4 л в день. Калорийность рациона повышаем на 200 единиц, суточная норма будет содержать 1600 килокалорий, а приемы пищи сокращаем до 4 в день.

После одного курса употребления воды нужно сделать месячный перерыв, потом можно продолжить. Калорийность пищи на весь период похудения находится в рамках – взрослому человеку нужно 1200 ккал в сутки для нормального функционирования организма, потому вы не будете ощущать особого дискомфорта. Однако перед тем как принимать напиток, нужно обязательно проконсультироваться с доктором.

С этим читают

Как и сколько времени принимать воду Сасси

Порой, начав принимать жиросжигающий коктейль, люди задаются вопросом: как правильно пить воду Сасси, чтобы результаты были более заметными. Также важно знать, сколько времени принимать воду Сасси для получения результата. Для повышения эффективности напитка следует придерживаться несложных рекомендаций и правил по ее применению:

  • Нужно выпивать в день два литра напитка. Первые 1,5л должны быть выпиты до 15.00;
  • Оптимальная периодичность – стакан напитка каждые 2-3 часа;
  • Не храните напиток слишком долго – готовьте впрок на 1 день, иначе он начинает терять полезные качества;
  • Ограничьте потребление простой воды. Чрезмерное потребление жидкости перегружает почки. По той же причине следует ограничить потребление кофе, чая, газировок, супов и алкоголя;
  • Последний прием напитка – за 1,5 часа до сна;
  • Диета и занятия спортом для эффективного сжигания жиров – обязательны.

Второй, не менее важный вопрос касается продолжительности применения напитка. Сколько пить воду, каждый решается самостоятельно. Следует сказать, что существует два режима приема воды Сасси:

  1. Щадящий вариант – пить воду не более 2 дней в неделю. Придерживаться правил здорового питания: не есть после шести, исключить вредную и калорийную еду. Вес будет уходить медленно и безопасно для организма;
  2. Агрессивный вариант – пить воду четыре дня подряд. Суточная норма калорий – 1000. Активные занятия спортом обязательны.

Употребление воды Сасси, диета и спортивный режим поможет избавиться от 3-4 лишних килограмм. Однако стоить помнить, что эти килограммы легко возвращаются, поэтому для закрепления результата следует придерживаться правил здорового образа жизни.

Почему помогает похудеть

Рецепт напитка довольно прост, все компоненты доступны по цене, вкус очень приятен, и именно поэтому многих так волнует вопрос: за счёт чего же происходит похудение? Существует ли научное объяснение и подтверждение эффективности воды Сасси? В реальности все дело в растительных, натуральных ингредиентах, каждый из которых имеет свои уникальные свойства. Базовый рецепт напитка включает:

  • Воду;
  • Имбирь;
  • Мяту;
  • Лимон;
  • Свежие огурцы.

Рассмотрим каждый из компонентов более детально.

Немногие знают о том, что для быстрого и эффективного похудения необходимо соблюдать водный режим, то есть выпивать не менее 1,5—2 литров воды в день. Она ускоряет обмен веществ, стимулирует работу желудка и кишечника, выработку ферментов, ускоряющих переваривание пищи, уменьшает чувство голода и, соответственно сокращает количество потребляемой пищи.

Согласно исследованиям многих ученных было доказано, что при недостаточном потреблении воды организм любого человека испытывает сильный стресс. В связи с этим чувство жажды часто интерпретируется как чувство голода, и вы переедаете, набирая лишние килограммы.

Кроме того, питье холодной воды при похудении способно заставить ваш организм тратить больше энергии (т.е. калорий) на то, чтобы поддерживать оптимальную температуру. Так, 2 литра умеренно холодной воды могут вызвать сжигание от 120 до 150 ккал в сутки. К преимуществам употребления воды во время похудения можно также отнести то, что переносить тренировки, физическую нагрузку становится намного легче.

Имбирь

Вода сасси противопоказания

Интересный по форме корешок родом из Восточной Азии в первое время появления на прилавках супермаркетов у многих вызывал недоумение. На самом деле имбирь очень полезен и эффективен не только для похудения, но также и для борьбы со многими заболеваниями. Имбирь нормализует функционирование пищеварительной системы, противостоит процессу накопления организмом вредного холестерина, липопротеидов.

Также корень имбиря способен снизить уровень общего холестерина в крови, вывести токсины. Похудение происходит именно благодаря воздействию на желудочно-кишечный тракт. Помимо этого, имбирь ускоряет ток лимфы, которая, в свою очередь, транспортирует полезные вещества к органам, помогает избавиться от жировых отложений в местах, где бессильным оказывается даже спорт. В данном случае речь идёт о внутренней стороне бёдер, ягодицах, руках, пояснице.

Огурец

Огурец можно смело назвать одним из самых низкокалорийных овощей (всего 16 ккал на 100 г), именно поэтому он является основой многих диет. Благодаря огурцу напиток приобретает щадящее мочегонное действие. Многие худеющие страдают проблемой отёчности, накопления лишней жидкости в организме, которая часто и является причиной привеса. Огурцы способствуют выведению тяжёлых металлов из организма, содержат в своём составе большое количество полезных микроэлементов и витаминов.

К уникальным свойствам огурца можно отнести также то, что они на 90% состоят из воды, в связи с чем очень быстро и легко усваиваются организмом.

Известно, что лимон — это один из самых богатых источников витамина С, кроме того, в нём содержится большое количество других витаминов и необходимых для похудения кислот. Благодаря наличию в составе воды лимона углеводы не соединяются с жирами, благодаря чему препятствуют их отложению. Кроме того, лимон придаёт напитку любимый многими вкус лимонада и лёгкую кислинку.

В основном растение известно в народе как отличное успокаивающее средство. А одной из причин лишнего веса согласно многолетним исследованиям является стресс и перенапряжение. Благодаря наличию мяты в составе напитка притупляет аппетит и немного притупляет чувство голода, что является очень важным моментом для похудения.

Именно поэтому готовый напиток способен дать больший результат, чем обычная диета. Все компоненты не только сжигают жир в проблемных зонах, но также отлично очищают организм от вредных продуктов и излишней жидкости. Перед тем как начать похудение с водой Сасси, важно также знать противопоказания к её употреблению.

Результаты, которых можно достичь

Основательница напитка Синтия Сасси говорила о том, что при правильном употреблении напитка вес будет уходить стремительно, в среднем 3—6 кг в неделю! Но при этом вы должны понимать, что чем больше у вас лишнего веса, тем больше килограмм поначалу будет уходить. Если же у вас 2—5 лишних килограмм, то избавиться от них вы сможете примерно через месяц.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезный инфопортал