Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов и правила приема

Как принимать витамин Д в капсулах

Витамин Д3, поддерживающий многие функции в организме, необходим как детям, так и взрослым. Большинство людей получают достаточное его количество в составе продуктов или когда пьют витамины.

Как пить витамин Д3 взрослым, чтобы не навредить организму, должны знать все, кто планирует его употребление в ближайшем будущем. Алкогольные напитки не совместимы с витаминов Д, так как спирты уменьшают поглощение его организмом. Добавки лучше всего усваиваются одновременно с приёмом жиросодержащей пищи.

Применение витамина Д3

Не желательно употреблять Д3 в любой форме в перерывах между едой, натощак. Его можно выпить одноразово или в несколько приёмов, запивая небльшим количеством воды. Лучше принимать ежедневно в одно и то же время, но пропустив дозу в один день, можно принять двойную на следующий день.

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов и правила приема

Витамин присутствует в двух разных формах:

  • эргокальциферол – D2, содержащийся в продуктах питания;
  • холекальциферол – D3, вырабатывается естественным образом и поставляется в организм в виде добавок.

Чем больше вес человека, тем больше он нуждается в этих двух формах. От 35 до 50% людей испытывают их недостаток. Чтобы убедиться, что Д3 присутствует в достаточном для усвоения количестве, необходимо сделать анализ крови. Значение уровня сыворотки 25(ОН) D показывает, сколько получено его из продуктов питания или выработано под воздействием солнца.

Что означают эти показатели в крови:

  • до 20 нг/мл – недостаток витамина, который приводит к развитию рахита, дефициту кальция;
  • от 21 до 40 нг/мл – недостаточное снабжение витамином, которое в итоге может привести к его дефициту;
  • от 41 до 60 нг/мл – идеальное количество для поддержания здоровья;
  • от 61 до 80 нг/мл – высокое содержание, но всё ещё в пределах нормы;
  • от 81 до 100 нг/мл – слегка увеличенное значение, но не всегда представляющее риск для здоровья;
  • от 101 до 150- нг/мл – переизбыток, но значения ещё не классифицируются как вредные;
  • более 151 нг/мл – витаминная интоксикация;
  • свыше 280 нг/мл – приводит к нарушению обмена кальция.

Кому противопоказан препарат:

  • людям с большим количеством фосфатов в крови;
  • имеющим облитерирующий атеросклероз;
  • заболевания почек со сниженной функцией;
  • имеющим саркоидоз кожи;
  • при наличии большого количества кальция в крови.

Благодаря солнечным лучам организм вырабатывает витамин D, и большинству людей этого хватает для выработки Д3. Облачные дни, нахождение в тени, уменьшает количество витамина, выделяемое кожей. Загар в солярии помогает выработке вещества, но тело, находясь под воздействием УФ, подвергается большому риску развития кожного рака.

Как пить витамин Д3 взрослым, детям, и почему некоторые из них должны получать особые дозы:

  • Дети на грудном вскармливании. В молоке матери находится недостаточное количество питательных веществ, поэтому младенцы должны получать 400 МЕ ежедневно.
  • Пожилые люди. В этой возрастной категории люди подвержены большему риску недополучения витамина, потому что их стареющая кожа не может синтезировать его так же эффективно, как у молодых.
  • Люди с воспалительными заболеваниями кишечника. Поскольку витамин является жирорастворимым элементом, его усвоение зависит от способности кишечника поглощать пищевые жиры. Нарушение всасывания жира связано со многими заболеваниями: целиакией, болезнью Крона, колитами.
  • Люди, страдающие ожирением и после желудочного шунтирования. У лиц с индексом массы тела ≥30 уровень Д3 в сыворотке ниже, чем у людей без ожирения. Поэтому им потребуется больше чем обычно витамина.
  • Темнокожие люди. Чем темнее кожа, тем меньше выражена способность вырабатывать витамин Д.
  • Рахит у детей. Для лечения рахита, резистентного к витамину D, назначается повышенная доза от 12000 до 500 000 МЕ.

Витаминная добавка Д3 принимается под руководством врача, особенно если она предназначена детям младшего возраста.

Для детей

Дозировка при приёме капельного препарата:

  • Новорождённые с 4 недель до 3 лет: 500–1000 МЕ (1 капля в/сутки).
  • Дети, родившиеся раньше срока: с 4 недель по 1000 –1500 МЕ (2–4 капли) в течение 24 часов.
  • 1 –18 лет: назначают 2000 МЕ, перорально одноразово, лечение продолжается 6 недель.

Как пить витамин Д3 взрослым

Дозировка витамина Д3 в капсульной форме:

  • От рождения до 12 месяцев: 2000 МЕ в течение 6 недель, по одному разу в день.
  • От года до 17 лет: проводится 6-недельная терапия, ежедневная доза составляет 2000 МЕ.

Для взрослых

Как пить витамин Д3 взрослым в случае понижения его в организме:

  • Начальная доза: 50 000 МЕ, раз в неделю, в течение 8 недель.
  • Поддерживающая доза: от 1500 МЕ до 2000 МЕ по одному разу в день.

При рахите

При обнаружении первоначальных признаков рахита назначают масляный или водный раствор из расчёта 500 –600 МЕ (1 капля) 30 –45 дней. Для терапии Д-дефицитного рахита назначается доза от 2000 до 5000 МЕ в сутки 1 раз, в течение 30 –45 дней. Поддерживающая доза – 500–1500 МЕ в 24 часа.

Дозировка в каплях:

  • Назначается 800–2000 МЕ, одноразово в течение дня.

Дозировка в капсулах:

  • 800 МЕ 1 раз в день до полного поднятия уровня сыворотки (30 нг/мл).

При дерматитах

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов и правила приема

Первоначальный приём: 2000–5000 МЕ в день. Можно использовать мази и гели, содержащие витамин Д3.

Этапы жизни Рекомендуемые дозы в МЕ Верхние уровни в МЕ
От рождения до 12 месяцев 400 1000 –1200
Дети 1–13 лет 600 2500
Подростки 14–18 лет 600 4000
Взрослые 19–70 лет 600 4000
Пожилые 70 800 4000
Беременные и кормящие 600 4000

Витамин Д3 лучше всего усваивается детьми и взрослыми во время приёма пищи. Но если пить его после еды сразу, это не повлияет на усвоение.

Как правильно его принимать:

  • Используя жидкую форму добавок, следует тщательно измерять дозу с помощью мерной ложки.
  • Жевательные таблетки надо пережёвывать до конца, не глотать целиком.
  • Быстрорастворимые формы следует класть под язык . и после полного растворения проглатывать вместе со слюной.

Аквадетрим

Витамин D3 может быть только частью полной программы лечения, которая включает изменения в рационе, приём кальция и витаминных добавок. Поэтому доза должна быть рассчитана врачом, учитывая все принимаемые препараты.

Аквадетрим

Для профилактики аномального развития костей следует назначать препарат через 25–30 дней после рождения. Доза в этом случае должна быть не больше 1–2 капель в день. Вся терапия включает 30 капель раствора, содержащего 15 000 МЕ витамина. Взрослым для профилактики прописывают по 2–3 капли ежедневно. При лечении суставов можно применять по 4 капли ежедневно в течение 3 месяцев.

Альфа Д3-Тева

Препарат широкого применения, помогает при заболеваниях:

  • гипопаратиреоз;
  • остеопороз возрастной;
  • остеомаляция;
  • постменопаузный остеопороз;
  • нарушенный кальциевый и фосфорный обмен.

Альфа Д3-Тева

Для взрослых рекомендовано:

  • при различных видах остеопороза: 0,5–1 мкг/сутки;
  • при эндокринных заболеваниях: 1–4 мкг/сутки.

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов и правила приема

Первоначально даются минимальные дозы, в дальнейшем следует контролировать кальций и фосфор в плазме крови каждые 4 недели.

В 1 таблетке находится 500 мг кальция вместе с 400 МЕ колекальциферола. Принимается для покрытия кальциевого дефицита, при остеопорозе и его осложнениях.

Остео-Вит

Препарат нового поколения содержит дополнительно витамин В6. Помогает лучшему всасыванию кальция, укреплению костной системы, снижает риск гиперкальциемии, ускоряет сращивание кости после перелома. Принимается 1 таблетка 2 раза в сутки, в вечернее и утреннее время. Курс приёма – не менее одного месяца.

Данная форма используется для профилактики правильного костного развития, остеомаляции, костного туберкулёза, при лечении юношеского акме и псориаза.

Дозировка в профилактических целях и при терапии:

  • Грудным детям – не более 1–2 капли в 24 часа (как профилактика).
  • При терапии рахита назначаются дозы в пределах от 2 до 8 капель за сутки, в течение года.

Не желательно принимать витамин, если на него имеется аллергическая реакция.

При других условиях тоже следует воздержаться от приёма:

  • высокий уровень витамина D;
  • увеличенное содержание кальция в крови;
  • нарушение функции всасывания;
  • сердечные заболевания;
  • нарушения функцийпри почек;
  • неправильный электролитный баланс;
  • диабет;
  • фенилкетонурия.

Как пить витамин Д3 взрослым, так и давать его детям без предварительной консультации с врачом не стоит.

Лишние дозы витамина, полученного естественным путём, никому не мешают. Организм сам способен их отрегулировать.

Признаки тяжёлой токсичности:

  • отёки лица и горла;
  • головокружение;
  • затруднение дыхания;
  • учащённое сердцебиение;
  • слабость.

Избыток витамина Д3 может повредить почки.

Некоторые лекарства уменьшают поглощение препарата, поэтому следует разграничивать время приёма до 2–3 часов:

  • Холестирамин.
  • Ксеникал.
  • Колестипол.
  • Преднизолон и другие кортикостероиды.

Дигоксин

Нельзя принимать одновременно витамин D c препаратами:

  • Дигоксин.
  • Гидроксид алюминия.
  • Цитрат магния.
  • Хлорталидон.
  • Хлортиазид.

С осторожностью следует принимать в этот период антациды, поливитамины и минеральные добавки.

Стоимость витамина D3 зависит от формы лекарства, производителя. Растворы намного дешевле, чем капсульные и таблетированные формы.

  • Средняя цена препарата в капсулах – от 500 до 800 руб.
  • Цена витаминных добавок в виде раствора – от 150 до 200 руб.
  • Цена таблетированных витаминов – от 150 до 350 руб.

Неважно, как принимать витамины, в составе продуктов или пить добавки. Главное, что все они, и Д3 в том числе, оказывают положительное влияние на здоровье, иммунную систему и хорошее настроение, как взрослых, так и детей.

Для большинства людей витамин Д представляется как препарат, необходимый детям для развития костной системы. Но исследования последних лет показали, что и взрослым его желательно принимать для укрепления организма.

Официальная профилактическая доза витамина D — 800 Ед. Такое количество необходимо, чтобы поддерживать нормальный фосфорно-кальциевый обмен. Но для снижения онкологических и аутоиммунных рисков, борьбы с лишним весом, снижения общего воспаления (и профилактики атеросклероза и сахарного диабета) доза должна быть гораздо больше.

В большинстве исследований фигурирует доза 2000 Ед. Есть также работы, по данным которых доза 5000 Ед спасает нас от рака и укрепляет иммунитет. На практике все очень индивидуально — кому-то необходимо 2000 Ед для поддержания нормального уровня, кому-то 5000 Ед, а у кого-то 5000 Ед поднимут уровень витамина D выше рекомендованного.

  • Существуют устоявшиеся мнения:
  • -если бываешь на солнце/ходишь в солярий, то витамин Д точно в норме.
  • -витамин Д нужен только малышам в первые два года жизни, чтобы не было рахита

Как интерпретировать результат?

Ассоциация эндокринологов придерживается следующих принципов:

  • менее 20 нг/мл (50 нмоль/л) — выраженный дефицит
  • 21-29 нг/мл (51-74 нмоль/л) — недостаток витамина Д
  • 30-100 нг/мл (75-250 нмоль/л) — норма витамина Д

Все дело в том, что витамины работают по принципу приоритетности. Для чего нужен витамин Д: он отвечает за фосфорно-кальциевый обмен. Если уровень витамина Д низкий, он весь уходит на эту задачу. А если вы хотите, чтобы наш герой работал еще и на иммунитет, проводил защиту от онкологии и т.д. — уровень должен быть выше.

Проанализировав большое количество исследований, я пришла к выводу, что идеальный диапазон 70-90 нг/мл. Большие значения могут увеличить сердечно-сосудистые риски. Диапазон одинаков для людей обоих полов и всех возрастов.

Что такое витамин Д3, чем он полезен

Витамин Д3 – жирорастворимый элемент, присутствующий в небольшом количестве продуктов. Непосредственно он может образовываться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. При недостатке человек должен восполнять его с помощью добавок, которые безвредны, так как Д3 биологически инертен.

После попадания в организм он проходит два этапа гидросилирования. Сначала в печени превращается в кальцидиол, а затем, на втором этапе, преобразуется в почках в активную форму – кальцитриол. Д3, находящийся во всех клетках, способствует всасыванию кальция в кишечнике.

Что такое витамин Д3

А также поддерживает кальциевый уровень в сыворотке крови, помогает в кальцинации костей. Без кальция и Д3 костная система становится ломкой, деформируется. С его помощью предотвращается развитие рахита, особенно в детском возрасте. А людям в старшей возрастной категории он помогает предотвратить развитие остеомаляции (размягчение костей).

Витамин D3 необходим:

  • нервной системе, чтобы было лучшее сообщение между мозгом и остальными органами;
  • иммунной системе для атаки на вторгающиеся вирусы и бактерии;
  • мышечной – для двигательной активности.

В каком виде лучше принимать витамин Д3

  • В первой половине дня, так как он может оказать активизирующее действие на нервную систему, за счет чего могут возникнуть проблемы со сном. Особенно это касается детей.
  • Витамин D — жирорастворимый. Поэтому усваиваться он будет лучше всего с жирной пищей. То есть, кето-завтрак с яичницей и доза витамина D – то, что доктор прописал.
  • Рекомендуется раздельный прием витаминов D и Е — снижается усвоение обоих.
  • Синергично действуют витамин D, витамин К и кальций. Впрочем, не обязательно принимать их в одной добавке. Главное, чтобы уровень этих элементов был достаточным. Тогда их система будет работать слаженно.

Это зависит от вас. Если вы пациент ответственный, не страдаете расстройством памяти и не боитесь таблеток, принимайте ежедневно. Раз вы читаете эту статью, вы именно такой человек. Я же долгое время имела контакт с пациентами менее ответственными и привыкла к назначению витамина 1 или 2 раза в неделю.

Витамин D вместе с кальцием принимают для лечения остеопороза и для ликвидации некоторых послеоперационных осложнений. Но такие назначения — удел врачей.

Обычному человеку следует знать: дополнительный прием кальция необходим, если в вашем рационе его откровенно мало. Посмотрите, в каких продуктах содержится этот минерал. Сопоставьте со своим рационом. Удовлетворение суточной потребности в кальции — залог здоровых костей после менопаузы.

После наступления менопаузы потребность в кальции с помощью рациона удовлетворить непросто — это аж 1500 Ед. Приходится принимать и кальций дополнительно.

Если нужна большая доза витамина D, лучше выбирать препарат без кальция в составе. Комбинированные препараты имеют очень маленькую дозу витамина D. Удовлетворяя ими потребность в витамине D, можно получить передозировку кальция.

Совместный прием кальция и витамина Д необязателен. Главное, чтобы уровень витамина D был в норме. Тогда кальций отлично усвоится. А вот если уровень витамина D низкий, кальций принимать нельзя ни в коем случае! Поскольку при низком уровне витамина D часто возникает гиперпаратиреоз — гормональное нарушение, при котором организм старается увеличить уровень кальция в крови.

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов и правила приема

И кальцинаты в сосудах, и камни в почках могут возникнуть при превышении дозировки витамина D. Потому я повторюсь: рекомендую проверять уровень витамина D дважды в год и проводить коррекцию дозы.

При приеме лечебных доз витамина (для ликвидации дефицита) дополнительный прием кальция не рекомендуется! При приеме профилактической дозы витамина D и нехватке кальция в рационе, возможен дополнительный прием кальция. Предпочтение следует отдать, конечно, хелатной форме, например, Carlson Labs Chelated Calcium или Source Naturals Calcium.

Злую шутку может сыграть прием витамина D при низком уровне витамина К в организме. Дело в том, что витамин D активирует синтез белка матрицы Gla, занимающегося кальцификацией артерий. А витамин К превращает этот белок в другую форму, направляя его деятельность в правильное русло.

Поэтому следите за присутствием витамина К в рационе! По мнению Минздрава, дефицит витамина К явление не слишком частое, а я бы сказала, не слишком изученное. Позаботимся в этом вопросе о себе сами, а не будем опираться на статистику. Основные источники — ферментированные растительные продукты (типа квашеной капусты), печень, яйца и молочные продукты.

1) Solaray Vitamin D-3 K-2 — витамин D в дозе 5000 Ед

2) Now Foods Vitamin-D-3 K-2 — витамин D в дозе 1000 Ед

3) Carlson Labs Vitamin K2 — здесь только витамин К, что дает возможность витамин D принимать в своей дозе. Идеальное соотношение цены и количества – одной упаковки хватит на полгода приема.

К сожалению, восполнить уже образовавшийся дефицит витамина К одними продуктами не выйдет. А вот поддерживать результат можно с помощью правильно организованного питания! И это будет лучшим вариантом.

Еще один плюс совместного приема: для укрепления костной ткани, лечения остеопороза, исследованиями доказан лучший эффект от совмещения этих добавок.

Если у вас уже выявлены кальцинаты, я рекомендую принимать только комбинированный препарат.

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов

Важно: все рекомендации БАДов доктора Олеси Бруслик и Олены Исламкиной основаны на личных предпочтениях. Авторы текста не получают никаких бонусов и вознаграждений от производителей препаратов и убеждены, что витамины и минералы надо в первую очередь стараться получить из пищи.

Больше о витаминах и минералах в инстаграме @dr.bruslik

Photo: Stephen Leonardi, Alisha Hieb, Sanah Suvarna, Roman Bozhko

Врачи провели клинические испытания, чтобы сравнить эффективность и различия между тремя различными формами препарата: капельной, капсульной и пероральной. Выяснялось, были ли изменения в уровнях витамина Д между тремя группами, отличалась ли его абсорбция.

Этапы жизни Рекомендуемая норма в МЕ Верхний предел В МЕ
Младенцы до года 400 1500
Дети от года до 13 лет 600 3000
Подростки 14 до 18 лет 600 4000
Взрослым от 19 до 70 лет 600 4000
Пожилые 71 800 4000
Беременные и кормящие 600 4000

Жирорастворимый витамин часто проходит мимо рациона тех людей, которые сидят на обезжиренных диетах. А ведь его дефицит очень вреден для организма, поскольку вещество работает и как витамин, и как гормон. Витамин D укрепляет кости, улучшает работу щитовидной железы, сердца и кровеносной системы.

Сегодня фармацевтический рынок настолько богат, что предлагает потребителям самые разные формы полезного вещества – мази, капсулы, таблетки, масляные растворы, капли. Наиболее удобной из них считается витамин Д в капсулах – неприятного послевкусия средство не оставляет.

Показанием к применению витамина Д является восполнение дефицита этого важного жирорастворимого вещества у детей и взрослых.

Беременным врачи рекомендуют принимать препарат в 3 триместре с целью профилактики рахита у будущего малыша. Курс в таком случае будет составлять 10 дней, а суточная дозировка – 400 – 600 МЕ. В период грудного вскармливания дозировка может держаться на уровне 500 МЕ.

Взрослые мужчины и женщины в профилактических целях применяют витамин ежедневно дозировкой 300 – 500 единиц. Если витамин назначен как лекарственное средство, совокупное суточное потребление не должно превышать 4000 МЕ.

По приемлемой цене в аптеках витамин Д в капсулах можно купить, выбрав один из препаратов:

  • Альфа Д3-Тева – желатиновые капсулы содержат масляный раствор синтетического холекальциферола. Но действие вещества идентично натуральному витамину. Стоимость упаковки препарата с 30-ю капсулами достигает 300 рублей.
  • Тевабон – желатиновые капсулы основаны на таком соединении, как альфакальцидол. Этот синтетический аналог рассматриваемого вещества предназначен для интенсивной терапии остеопороза. Беременным, детям и кормящим женщинам Тевабон противопоказан ввиду большого количества побочных эффектов. Стоит 1 упаковка около 2800 рублей.
  • Этальфа – содержимым капсул являются биологически активные вещества, альфакальцидол и кунжутное масло. Страна-производитель – Дания. Стоит продукт 200 рублей.

Кроме того, витамин D присутствует практически во всех поливитаминных комплексах. Но при употреблении ПВК нужно проявлять осторожность, т. к. они способны провоцировать гипервитаминоз какого-либо вещества, который имеется в составе, а организм не страдает от его нехватки.

В каких препаратах содержится витамин Д, и какова цена такой продукции, можно выяснить у фармацевта. Например, витамины Алфавит стоят 300 – 500 рублей за упаковку. Компливит продается дороже – за 400 – 650 рублей. Мерц имеет более высокую цену – от 750 до 4000 рублей.

При выборе витаминизированного средства, будь то чистый витамин D или комплекс полезных веществ, не стоит ориентироваться на цену. Покупать необходимо тот препарат, который назначил врач с учетом состояния вашего здоровья.

В каждой упаковке витамина Д в капсулах находится инструкция по применению полезного средства. Однако бывает так, что человек принимает его и совершенно не ощущает свойств. Специалисты объясняют это плохим усвоением препарата, что в свою очередь связано с неправильным применением.

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов

Как же принимать витамин Д в капсулах правильно, чтобы организм полностью удовлетворил свои потребности в веществе?

  1. Если на один и тот же период времени врач назначил несколько витаминов, пить их нужно отдельно друг от друга.
  2. Для лучшего усвоения жирорастворимого витамина рекомендуется употреблять пищу, приготовленную с участием растительного масла. Благодаря маслу витамин быстрее всосется стенками кишечного тракта.
  3. Пить витамины лучше между приёмами пищи, поскольку некоторые продукты ослабляют их воздействие.
  4. Запивать витамин D можно только чистой водой или молоком (кофе, компотом, чаем, газировкой нельзя).
  5. Не допускать передозировки, иначе избыточная витаминизация организма приведет к слабости, запорам, мышечно-суставным болям, тошноте и рвоте, ухудшению аппетита.

Ни в коем случае не принимайте витамин Д при язве желудка и 12-перстной кишки, болезнях почек и печени, гиперкальциемии, активном туберкулезе, органических поражениях сердца.

Принимая витамин Д в рыбьем жире в капсулах, человек может лечить и предупреждать остеопороз, заниматься профилактикой дислипидемии и атеросклероза, корректировать нарушения липидного обмена и повышать количество ретинола и холекальциферола при авитаминозах.

Витамин Д – препараты, названия, их действие и правила приёма

Витамин Д в организме человека нужен для работы мозга, сердца, мышц, эндокринных желёз, а также для поддержания здоровья костей. Плюс ко всему, этот полезный компонент повышает стойкость организма к простудным заболеваниям за счёт укрепления иммунитета.

Недостаток витамина Д (кальциферола) сразу заметен невооружённым глазом. При его дефиците повышается риск переломов, появляются костные заболевания, подавляются иммунные функции, а также нарушается работа головного мозга.

Для лечения и профилактики дефицита кальциферола специалисты нередко назначают приём комплексов с кальцием и витамином Д3 или витамин Д3 как моносредство.

Не допустить серьёзного ухудшения здоровья помогут средства, сочетающие синтезированный витамин Д3 и натуральный, природный витамин Д – препараты, названия которых вам, возможно, знакомы. Среди них самыми безопасными и эффективными являются биодобавки Остео-Вит и Остеомед Форте.

Каждый из комплексов обладает своими неповторимыми свойствами и воздействием на организм.

К полезным свойствам Остео-Вита относят:

  • быстрое сращивание переломов;
  • устранение дефицита витамина Д;
  • противовоспалительное действие;
  • профилактика простудных заболеваний;
  • замедление процессов старения мозга и пр.

Остеомед Форте обладает схожим действием на организм. Его основными свойствами являются:

  • восстановление после переломов любой степени тяжести;
  • транспорт кальция в кости;
  • нормализация гормонального фона;
  • защита костей от остеопороза во время климакса;
  • устранение гиповитаминоза Д;
  • профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата и многое другое.

Если вашему организму необходим дополнительный витамин Д – препараты, названия которых – Остео-Вит и Остеомед Форте, окажут вам эффективную помощь без негативных побочных эффектов.

Действие натуральных препаратов обусловлено их особыми составами.

  • Витамин Д3 для усвоения кальция костями и снижения риска переломов при витаминодефицитных состояниях. Плюс к этому Д3 укрепляет защитные силы организма, воздействуя на иммунную систему.
  • Трутневый гомогенат – продукт пчеловодства, восстанавливающий гормональный фон. Причиной частых переломов нередко является снижение плотности костей, вызванное падением уровня гормонов. Гомогенат в составе Остео-Вита содержит природные аналоги гормонов человека, нормализующие эндокринные функции и повышающие плотность костных тканей. В дополнение к этому данный компонент обладает ещё и антибактериальными свойствами. В состав гомогената входят дефензин-32 и кателицидин – природные вещества, предотвращающие вторжение зловредных микробов. При этом оба антибиотика естественны для человека, в связи с чем трутневый гомогенат в составе Остео-Вита можно принимать длительно для профилактики простудных и костных заболеваний.
  • Витамин В6в сочетании с Д3 защищает нервные клетки от стресса и возрастных изменений. При этом комбинация этих веществ в Остео-Вите усиливает протекторное действие в отношении мозга, что делает наши нервные клетки неуязвимыми перед разрушительным стрессом.
  • Цитрат кальция – проводник кальция в кости. Цитрат является самой безопасной солью этого минерала. В отличие от карбоната и прочих соединений с кальцием, цитрат не способен оседать в больших количествах в сосудах и органах человека. Его усвояемость гораздо выше и совершенно не зависит от количества соляной кислоты в желудке, в отличие от карбоната кальция. Благодаря другому компоненту добавки – трутневому гомогенату – цитрат кальция в меньшей степени откладывается в мягких тканях. Кроме того, сам гомогенат является проводником этого минерала в кости, что и способствует повышению плотности последних. Таким образом, использование цитрата в составе Остеомеда Форте исключает появление переломов и ускоряет лечение остеопороза.
  • Трутневый гомогенат растит новые клетки костей. Молодые клетки более жизнеспособны, поэтому из них формируются более крепкие кости. Ну а прочные кости меньше подвержены переломам и появлению различных заболеваний.
  • Витамин В6 в связке с Д3 обеспечивает транспорт кальция в костные ткани, что также повышает их плотность.

Дозировки и правила приёма Остео-Вита и Остеомеда Форте зависят от ваших лечебных целей.

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов

Для профилактики костных заболеваний рекомендуется принимать Остео-Вит по 2 таблетки 3 раза в сутки во время еды. При этом курс приёма длится 4 недели, а после следует перерыв на 5–10 дней. Затем, при необходимости, курс можно возобновить для закрепления профилактического эффекта.

Для лечения остеопороза на начальной стадии и снижения риска переломов применяется та же схема приёма –  по 2 таблетки Остео-Вита 3 раза в день. Но в этом случае общая длительность курса должна длиться не менее 6 месяцев. При этом каждые 4 недели терапии необходимо прерывать приём также на 5–10 дней.

При частых простудах рекомендуется профилактический приём Остео-Вита по схеме – 1 таблетка дважды в сутки. При этом длительность курса – та же, что и раньше, и составляет те же 4 недели. Также не забывайте, что после месячного курса приём прекращается на 5–10 дней, чтобы исключить привыкание к компонентам добавки.

Другой препарат – Остеомед Форте – принимается для лечения остеопороза и быстрого сращивания переломов в дозировке 2 таблетки 2 раза в сутки.

При этом заметного терапевтического эффекта можно добиться лишь после 6 месяцев непрерывного приёма добавки.

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов

Стоит отметить, что после каждого 30-дневного курса нужно делать перерыв на 5–10 дней для оценки состояния здоровья вашим лечащим врачом.

Данный витамин, согласно классификации, относится к жирорастворимым и бывает двух видов — эргокальциферол и холекальциферол (Д2 и Д3 соответственно). Он очень важен для человеческого организма. Работает не только как витамин, но и как гормон. Часто его дефицит испытывают люди, сидящие на диетах, предусматривающих минимальное или даже нулевое потребление жира.

Обзор препаратов

Ассортимент препаратов на основе витамина Д, выпускающихся в форме капсул, широк. Средства имеют много общего, но у каждого есть свои особенности.

Перечислим наиболее популярные:

  1. Альфа Д3-Тева (Израиль). Основное действующее вещество — синтетический холекальциферол. Внутри капсулы — масляной раствор. Доступны дозировки 0,25, 0,5 и 1,0 мкг. Предназначен для взрослых и детей, начиная с шестилетнего возраста. Применяется в основном при эндокринных дисфункциях, хотя сфера назначения только этим не ограничивается.
  2. Этальфа (Дания). Основное действующее вещество — альфакальцидол. Тоже представляет собой масляный раствор, помещенный в капсулу. Доступны дозировки 0,25 и 0,1 мкг. Предназначен для взрослых и детей старше шести лет. Главная функция — регуляция кальций-фосфорных обменных процессов.
  3. Альфадол (Индия). Основное действующее вещество — альфакальцидол. Внутри прозрачных круглых капсул красного цвета — маслянистая жидкость. Дозировка — 0,25 мкг. Предназначен для взрослых. Детям до трех лет противопоказан. Пациентам в возрасте от 3 до 12 назначается с осторожностью. Как и предыдущий препарат, применяется для нормализации обменных процессов между фосфором и кальцием.

При выборе средства следует консультироваться с доктором и внимательно читать инструкцию. В некоторых случаях актуальным будет прием не чистого витамина Д, а комплекса с его присутствием. Все зависит от проблемы, которую нужно решить.

Каждый препарат имеет свое конкретное предназначение, подробно расписанное производителям в инструкции. Можно составить примерный список общих показаний для приема витамина Д в капсулах.

Он выглядит так:

  • почечная недостаточность;
  • остеопороз;
  • рахит;
  • остеомаляция;
  • гипопаратиреоз.

Часто назначают витамин Д беременным женщинам на поздних сроках для профилактики рахита у ребенка. Но в данном случае подходят не все препараты. Для некоторых беременность является относительным противопоказанием. Их применяют только в крайних случаях.

Среди общих противопоказаний к приему препаратов витамина Д в капсулах можно выделить:

  • ранний детский возраст;
  • период кормления грудью;
  • избыток витамина Д в организме;
  • индивидуальную непереносимость компонентов, входящих в состав препарата;
  • избыток кальция, магния и фосфатов.

Стараются не назначать подобные средства людям, страдающим туберкулезом в активной форме, атеросклерозом, сердечной недостаточностью в хроническом течении, нефролиазом и т.д. Лицам, предрасположенным к гиперкальциемии, следует быть максимально осторожными с витамином Д. Последствия приема могут оказаться очень серьезными.

Побочные эффекты

Среди побочных эффектов, которые возможны после применения препаратов витамина Д в капсулах, фигурируют:

  • нарушение системы пищеварения — тошнота, рвота, отсутствие аппетита;
  • проблемы с нервной системой — сонливость, повышенная утомляемость, головные боли;
  • дисфункции работы сосудов и сердца — учащенный пульс, артериальная гипертензия.

Также иногда может давать сбой опорно-двигательный аппарат. Это проявляется ноющими болями в костях, мышцах и суставах. У некоторых людей возникает аллергическая реакция, дающая о себе знать сыпью на коже, покраснениями, зудом, отеком языка и т.д.

Особенно серьезен риск осложнений при передозировке витамина Д. В любом случае, возникновение неприятных ощущений — повод для обращения к доктору. Скорее всего, курс приема препарата придется прервать и искать альтернативу.

В инструкции, прилагаемой к каждому препарату, подробно расписаны дозы, количество суточных приемов, длительность курса и другие важные нюансы. Данную информацию следует изучать очень внимательно.

Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов

Среди общих правил приема витамина Д в капсулах следующие:

  1. Запивать препарат можно только чистой водой в большом количестве либо свежим молоком. Все остальное — табу.
  2. Употреблять его желательно между приемами пищи и отдельно от других витаминов.
  3. Во время курса следует обогатить рацион растительными маслами, поскольку кальциферол — жирорастворимый элемент.
  4. Капсулу долго во рту держать нельзя. Она должна раствориться в желудке, а не на языке.
  5. Во время прохождения курса желательно воздержаться от управления автотранспортными средствами, поскольку препарат может вызывать сонливость.

Следует отметить, что люди отличаются разной чувствительностью к витамину Д. Кто-то переносит его абсолютно нормально, а у кого-то даже малые количества могут вызвать побочные эффекты. Поэтому рекомендуется начинать курс с низких доз, постепенно их повышая. Особенно это касается детей, у которых избыток витамина Д может спровоцировать задержку роста.

При рахите

  • гипервитаминоз;
  • гиперкальциемия;
  • кальциевый нефроуролитиаз;
  • чрезмерная чувствительность и прочие.

Передозировка и побочные эффекты

Постоянный прием от 10 000 Ед в течение длительного времени небезопасен.

Даже доза 2000 Ед (а 4000-5000 и подавно) могут привести к увеличению уровня витамина D выше рекомендованных значений. Такой прием не вызовет симптомов передозировки, но может увеличить риск сердечно-сосудистых осложнений и образования кальцинатов в почках.

Потому я рекомендую исследовать уровень витамина 2 раза в год на фоне постоянного приема дозы от 2000 Ед.

Указанные значения действительны только для взрослых.


Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов и правила приема

В корзину

₽ 1,200


Витамин Д в капсулах: перечень лучших препаратов и правила приема

В корзину

₽ 1,200

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Полезный инфопортал